F'dawn l-aħħar snin, iż-żjara tar-rink tas-silġ saret divertiment dejjem aktar popolari. Dawk li jixtiequ jirbħu s-silġ huma ħejjew, ubbidjenti li jistennew min-naħa tagħhom biex jiksbu par għeżież ta 'rebekkini. Sidien tagħhom immedjatament għaġla lejn il-kamra tal-locker. U mbagħad, b'espressjoni kuntenta fuq l-uċuħ tagħhom, it-tnejn imorru lejn ir-rink tas-silġ, fejn kollox jgħix u pulses, bħal molekoli fil-mozzjoni Brownian. Studenti bla kura u onorevoli tan-negozju serji, ta 'tlett snin u l-ġenituri tagħhom jixxabbtu ma' l-arloġġ, billi jiktbu passi diffiċli. Kull wieħed minnhom għandu l-motivi tiegħu stess biex iżur ir-rink tas-silġ. Koppji enamored jiġu hawn f'data (ħu nota - idea oriġinali ħafna!).
L-aderenti ta 'stil ta' ħajja sana sabu hawn alternattiva għall-ġinnasju. Huma jafu: l-iskejjar jagħmel is-saqajn irqaq, l-addome ċatt, u jsaħħaħ ukoll il-muskoli tad-dahar. Fi siegħa tista 'taħsel sa 600 kaloriji! Tfal bħal din il-passatemp. Huma għaġla bil-qawwa fuq is-silġ, filwaqt li l-ommijiet tagħhom igawdu l-konversazzjoni fuq kikkra tè. Ir-riżultat taż-żjara mhux mibdul - baħar ta 'pjaċir u burdata kbira. Kun żgur minn dan, il-benefiċċju ta 'rink ta' l-iskejzjar fuq ġewwa huwa kważi f'kull belt ewlenija. Hawn tista 'skatej, minkejja l-kondizzjonijiet tat-temp! Rombli moderni joffru varjetà ta 'servizzi - mill-kiri ta' skates u jispiċċaw b'kafetteriji cosy, fejn il-viżitaturi jirrilassaw wara skiing intensiv. Fit-territorju tar-rink, tista 'tirranġa parti tal-cocktail, parti korporattiva, għeluq ta' sena u anke tieġ! U filgħaxija xi rinks iskejzjar jiddawru artijiet taż-żfin. Of course, għandek bżonn biex tipprattika qabel ma tħalli żfin fuq is-silġ. Għal dan tista 'tieħu xi lezzjonijiet minn trainer professjonali. Ir-riżultat huwa worth it!
Lezzjonijiet għal min jibda. Inti sejjer lejn ir-rink għall-ewwel darba? Imbagħad dawn tips huma biss ghalik. Huma ser jgħinuk tikseb komdi malajr u jħossuhom kunfidenti fuq is-silġ. Aqbeż ir-rink mill-inqas nofs siegħa qabel is-sessjoni. Speċjalment fuq ġurnata ta 'mistrieħ. Inkella r-rebekkini tad-daqs it-tajjeb jistgħu jiġu żarmati, u int se tistenna żmien twil. Ħu miegħek passaport jew dokument ta 'identità ieħor - fuq ħafna skating skates skates jinħarġu fuq is-sigurtà tad-dokument. Agħżel ir-rebekkini tad-daqs it-tajjeb. Ir-riġlejn għandhom iħossuhom komdi. Poġġi r-rebekkini fuq kalzetti tas-suf sħun u armar b'attenzjoni minnhom - iż-żraben għandhom jiffissaw il-ġog tal-għaksa.
F'liema tmur għal drive? L-aħjar huwa li toqgħod fuq is-silġ fi qliezet maħlula jew overalls li mhux se jillimitaw il-movimenti. Tpoġġix fuq affarijiet sħan u goffi, inkella inti tkun sħun u skomdu. Sodda eċċellenti tas-suf jew ġakketta ħafifa. Tista 'tieħu l-kappell u l-ingwanti tiegħek. Xalpa mhijiex meħtieġa biex tpoġġi - tista 'titħawwad meta taqa'. Kun żgur li tieħu T-shirt u kalzetti sostituti.
Żomm il-bilanċ tiegħek! L-ewwel, toqgħod fuq is-silġ, żżomm fuq in-naħa. Tirrarja sieq waħda jew l-oħra mis-silġ. Iċ-ċentru tal-ekwilibriju jinsab fir-reġjun pelviku. Allura ma taqax lura u ma tagħmilx wisq 'il quddiem.
Il-slip osvo. Poġġi saqajk fuq il-wisa 'ta' l-ispallejn tiegħek, daqqab ftit fil-ħoġor tiegħek. Korp kemmxejn 'il quddiem. Xoffa tax-xifer tax-xellug, imbotta l-isfar 'il quddiem u ftit lejn il-ġenb (sabiex tgħaddi ftit fuq is-sieq tal-lemin tiegħek). Poġġi saqajk flimkien, dan jgħinek biex jerġa' jibbilanċja l-ispinta. Imbaghad imbotta bis-sieq ix-xellugija.
Tgħallem tnaqqas. Poġġi saqajk paralleli mal-wisa 'ta' l-ispallejn tiegħek, ftit liwja l-irkopptejn tiegħek. Unroll il-sieq ta 'l-żraben' il ġewwa, billi tkompli żżomm is-saqajn fl-istess distanza. Tista 'wkoll tibbrejkja, bla xkiel tittrasferixxi l-piż tal-ġisem sa l-għarqub jew is-sieq.