Il-ħaġa prinċipali li kull mara tqila għandha tagħmel hu li tipprova teħles mill-ansjetà, mill-biża 'u mill-eċitament. Inkella, minflok ma tgawdi l-istat tiegħek fit-8-9 xhur li ġejjin, tiċċelebra d-dehra ta 'miraklu żgħir, ser iddawwar il-ħin l-iktar ferħan tal-ħajja tiegħek f'maratona terribbli u li teżawrixxi. Tneħħi mhux biss iċ-ċelluli tan-nervituri, iżda wkoll is-sensazzjoni materna, l-imħabba u t-tendenza għat-tfal, kif ukoll is-saħħa tal-mara.
L-akbar problema għan-nisa tqal hija li dawn għandhom it-tendenza li jassumu l-agħar. Iktar minn 90% tan-nisa jesperjenzaw u huma nervużi dwar jekk humiex ser jgħixu l-uġigħ tat-twelid u jekk humiex ser jirnexxu. Iktar minn 80% tan-nisa tqal huma mħassba dwar l-istat tas-saħħa u l-figura tagħhom. 95% tan-nisa li huma biss qed jippreparaw biex isiru ommijiet, jibżgħu lilhom infushom bi biża 'dwar jekk it-tfal tagħhom humiex normali. U kważi l-ommijiet kollha tal-ġejjieni huma tassew imħassba dwar il-fatt li jinkwetaw wisq.
In-nisa għandhom jiffaċċjaw biżgħat matul it-tqala dwar dgħjufija fir-riġlejn, nawseja, uġigħ fid-dahar, bidliet fil-gosti, sens kostanti ta 'ġuħ. Huma nervużi minħabba s-sigarett darba affumikat u l-alkoħol, l-alkoħol sakra, il-kontraċettivi meħuda matul l-istadju inizjali tat-tqala, meta lanqas biss qerdu.
Ukoll tqila inkwiet kontinwament dwar id-dieta ta 'kuljum tagħhom. In-nisa veġetarjani huma mbeżżgħin li t-tarbija tagħhom tista 'taqbeż proteini importanti ta' l-annimali għal żvilupp normali. Xi wħud minnhom għall-perjodu tat-tqala anki parti mill-passatempi veġetarjani tagħhom.
Minn tan-nisa biss ma jissagrifikawx (aktar spiss, b'mod mhux raġonevoli) għal raġunijiet ta 'twelid ta' tarbija b'saħħitha, intelliġenti u sabiħa! Il-prinċipji jmorru fl-isfond meta jinqalgħu l-biżgħat dwar is-saħħa tat-tarbija tagħhom stess. Biża 'tista' tikkawża xi ħaġa - bugħawwieġ fir-riġlejn, waqfien f'daqqa ta 'dardir u l-għajbien tat-tossikosi fir-raba' xahar, ħass ħażin, li jaqa 'fuq kwalunkwe parti tal-ġisem, stitikezza ... Mingħajr twaħħil mat-tqala moralment, in-nisa jmorru mill-infern kollu ta' dubju u ansjetà, ineħħi t-tobba anke. Isibuha diffiċli biex ilaħħqu mal-impressjonijiet tal-mara ta '"jabobs" u sinjali matul sessjonijiet qosra.
In-nisa tqal jibżgħu minn kollox - minn mikrorganiżmi fl-arja sa l-aktar biżgħat mhux mistennija. Barra minn hekk, huma jibżgħu xejn - f'99% tal-każijiet li jġorru u jwelldu assolutament normali.
X'nista 'nagħmel biex tlaħħaq mal-biżgħat waqt it-tqala? L-ewwelnett, sabiex tinkwieta inqas dwar il-komplikazzjonijiet anki qabel it-twelid ta 'tarbija, għandek twaqqaf il-qari tal-gazzetti, tirkupra l-aħbarijiet fuq l-Internet u tara t-TV - kollox huwa mimli negattiv. Imma dwar il-99% tat-twelid favorevoli u t-tfal b'saħħithom, il-midja valijenti tagħna tibqa 'kwieta, għax ma ġġibhomx klassifikazzjoni. Imma madwar 1% ta 'twelid bla suċċess, anomaliji konġenitali u konsegwenzi terribbli varji se trombru kullimkien b'mod pubbliku. U, aktar spiss wara li żebgħa aktar min-nofs.
Waqt it-tqala, konċentrat fuq il-ġid. Jemmnu fih innifsu u fil-qawwa tal-ġisem tiegħek. Pereżempju, in-nisa tqal jaqa 'ħafna drabi minħabba bidla fiċ-ċentru tal-gravità, iżda dan ma jaffettwax l-iżvilupp ta' ġewwa tal-fetu. Hija protetta b'mod affidabbli bil-fluwidu amnotiku u t-tessuti ta 'l-utru. Iżda minħabba l-esperjenzi kostanti u l-biżgħat ta 'mara, tarbija tista' tiżviluppa ansjetà, għalhekk għandek tipprova tbissima aktar, igawdu lit-tifel / tifla tiegħek, tikkomunika miegħu.
Ħafna inqas jirreaġixxu għal stimuli negattivi. Poġġi mentalment ix-xater bejnhom u l-psyche tiegħek. Ħalli jkun ħajt impenetrabbli. Per eżempju, taġixxi bħal dan. Dardir - u multa! Dan ifisser li t-tarbija qed tiżviluppa, u l-isfond ormonali tal-ġisem qed jinbidel! Inti tbati minn stitikezza? Ukoll - huwa lkoll temporanju, għaliex imbagħad hi u t-tqala, sabiex illum jew għada se tispiċċa bla periklu! Qatt waqa '? Tfaċċa u timxi fuq it-twemmin li kollox se jkun tajjeb għal tnejn inti.
Biex tlaħħaq mal-biżgħat, huwa importanti li mara tqila tikseb l-informazzjoni utli massima dwar is-suġġett tal-kundizzjoni tagħha. Tista 'tixtri kors video għal nisa tqal jew tixtri enċiklopedija xierqa. Huwa importanti li wieħed jistudja l-istadji ewlenin tal-iżvilupp tal-fetu fil-ġisem ta 'mara, jaqra reviżjonijiet reali (u mhux maħfurin biex jgħollu l-klassifikazzjoni) dwar it-twelid.
L-unika ħaġa li għandha tiġi evitata l-aħjar taqsima hija l-kumplikazzjonijiet u l-mard matul it-tqala. Jekk kollox imur skont il-pjan, imbagħad tinkwetax dwar xi ħaġa li mhux se jiġri lilek.
Hemm mod ieħor kbir biex ittaffi l-istress u l-biżgħat f'nisa tqal - talb. Ħuha serjament. Hija tassew tgħin, soothes u tagħti tama għall-aħjar. Itolbu lill-Verġni Marija Beata - hi meqjusa difensur tan-nisa u t-trabi. Kull min jemmen li dan isir realtà. Alla huwa ħniena lit-tfal, u jekk int titolbok sinċertament, hu jagħti dak li titlob.
M'għandekx taqra l-istejjer terribbli dwar il-ħlas - kollox ikun differenti għalik. Kwalunkwe tqala hija strettament individwali. Jekk anki xi ħaġa marret ħażin waqt it-twelid, dan ma jfissirx li l-istess xenarju qed jistenna għalik. Tħallix in-negattiv, evitah, tiġbor biss informazzjoni importanti u utli dwar it-tqala u t-twelid, irradiate pożittiv għat-tarbija tiegħek fil-ġejjieni u lilek innifsek.
Ftakar li 99% tal-biżgħat tan-nisa waqt it-tqala f'99% tal-każijiet qatt ma jiġu vera. Fittex madwar - hemm nisa li jimxu madwar tfal sbieħ u b'saħħithom f'siġġu tar-roti. Ftakar il-ħbieb tiegħek, girlfriends, il-familja tiegħek ...
L-ansjetà, l-ansjetà u l-biżgħat għan-nisa tqal huma lussu inaċċettabbli. Jieklu l-enerġija nervuża tiegħek u l-forzi li huma tant meħtieġa għall-iżvilupp tat-tarbija tiegħek. Ħalli t-tqala tiegħek jekk jogħġbok inti - dalwaqt tagħti d-dinja ħajja ġdida! It-tqala hija kuntentizza, li mhix mogħtija lil kulħadd. Allura tkun kuntent!