Fi żminijiet reċenti, id-dietitiċi ħafna drabi jduru għal bniet li, jesperjenzaw nuqqas ta 'piż, bdew jieħdu l-ganaturi. Il-ganaturi huma addittiv ta 'l-ikel għal żieda fil-piż. Issa għandhom problema - ix-xaħam beda jakkumula b'mod attiv f'oqsma femminili problematiċi, bħall-ġenbejn u l-warrani. Għandek tkun taf li dawn l-addittivi jintwerew lil dawk li jmexxu stil ta 'ħajja attiva, imqabbad f'taħriġ kostanti - allura hemm sett ta' massa tal-muskoli. U jekk toqgħod fuq il-couch u tiekol xi pasti, allura inti tikseb l- "effett" deskritt minna.
Tista 'tifla jew mara tieħu mediċini speċjali bħal dawn? Tista 'tieħu, iżda biss wara konsultazzjoni preliminari ma' tabib u wara r-rakkomandazzjonijiet tiegħu. Jiddependi fuq l-istil tal-ħajja u s-saħħa tiegħek, huwa jista 'jirrakkomanda lilek dawn id-drogi jew oħrajn. U forsi dan huwa kollu dwar id-dieta tiegħek, u allura m'għandekx bżonn pilloli, iżda l-isports nutrizzjoni b'kontenut għoli ta 'proteina se jkun utli ħafna.
Bosta nisa "ostakoli":
1. Tħallix ma 'l-ammont ta' ikel, għax jista 'jwassal għal tfixkil fil-proċessi metaboliċi u d-diġestjoni. Għandek bżonn porzjonijiet żgħar, iżda ħafna drabi, madwar 5 darbiet kuljum. Dan jgħin biex jinnormalizza x-xogħol tal-passaġġ gastro-intestinali.
2. Laħam imqadded, xaħmi, kejkijiet bil-krema, ħelu, dan mhuwiex dak kollu li għandek bżonn. U huwa perikoluż għall-ġisem tiegħek. Hemm riskju ta 'dijabete.
3. Tiekolx ħafna ikel pikkanti, li, għalkemm tikkontribwixxi għad-dehra tal-aptit, iżda mhux l-aħjar mod taffettwa l-membrana mukuża tas-sistema diġestiva u l-kliewi.
4. Sawm żgħir mhux biss mhux se jipprevjeni lilek, imma wkoll jgħin biex jiżdied il-piż. Wara dan, il-korp jassorbi aktar faċilment in-nutrijenti kollha. Barra minn hekk, se tagħti int aptit tajjeb għas-saħħa.
5. Nofs id-dieta tiegħek għandha tkun frott frisk u ħaxix mgħolli. Tħallix għasel, berries, ġewż. Il-laħam jista 'jittiekel madwar tliet darbiet fil-ġimgħa.
6. Int trid dejjem tagħti żmien għall-kundizzjoni fiżika tiegħek. Huwa meħtieġ li ttaffi l-ġisem, tiżviluppa l-muskoli.
Riċetti tal-mediċina tradizzjonali, kif tiżdied il-piż
In-nies rqiqa ħafna drabi jilmentaw li m'hemmx preskrizzjonijiet għall-irxiex, iżda biex teħles mill-piż żejjed, hemm ħafna riċetti. Folk recipes issolvi din il-problema.
Ħu l-għeruq tal-mediċina tal-frott tal-baħar u ż-żerriegħa tal-kittien, itħanha f'taħlita tal-kafè, ħallatha ma 'għasel (3: 1), ħawwad u ħu warajh tiekol 1 tablespoon 3 jew 4 darbiet kuljum b'ilma sħun jew tè.
50 gramma taż-żbigħ tal-għoġiela tal-ħxejjex niednu nofs litru ta 'nbid abjad xott, ninsistu fid-dlam għal 10 ijiem, iffiltrat u ħu warajh 1 kuċċarina 3 darbiet kuljum.
Itħan il-qlub tal-ġewż moqli u ħallat ma 'l-għasel 2: 1. Hemm wara tiekol 3 jew 4 tablespoons tat-taħlita 3 darbiet kuljum, maħsula bil-ħalib jew bit-tè.
Fi tazza ta 'birra skura, żid 2 imgħaref ta' 20% krema qarsa u ftit pixxix ta 'melħ, ħawwad sewwa u tixrob kuljum. Għal xahar il-piż se jiżdied bi 3 jew 4 kilogrammi.
Ħu 3 ġewż, rastolchhem minnhom, u ferra 1 ħġieġ ta 'birra, żid 1 kuċċarina ta' għasel. Ħawwad u tixrob f'daqqa waħda. Il-kors ta 'kura ta' xahar ser jagħtik żieda fil-piż ta '2 jew 3 kilogrammi.
Huwa utli li tieħu 0.5-1 kuċċarina ta 'polline tal-fjuri (aħna l-ewwel ninsistu fuqha f'50 ml ta' ilma mgħolli f'temperatura tal-kamra u ħawwad perjodikament). Nieħdu 2 jew 3 darbiet kuljum għal 20 jew 30 minuta qabel ikla bi ngħas, għal dawk li għaddew minn operazzjoni qawwija, kif ukoll bħala preparazzjoni għaliha, telf ta 'piż f'pazjenti mdgħajfa minn marda twila.
Ipprepara taħlita ta 'Perga u għasel fi proporzjon ta' 1: 4. Ħu 1 / 2-1 tablespoon 2 jew 3 darbiet kuljum, xorb 100 ml ta 'ilma mgħolli f'temperatura tal-kamra, għal xahar. Jekk meħtieġ, irrepeti ċ-ċiklu ta 'trattament wara 10 jew 15-il jum.
Riċetti folkloristiċi għal żieda fil-piż
Nieħdu 10 grammi ta 'elettro-għeruq u 20 gramma ta' weraq tal-ħurrieq u b'tipa grassa ta 'zokkor. Nieħdu 20 minuta qabel l-ikel, 1 kuċċarina għal kull 1/2 kikkra tal-ħalib 3 darbiet kuljum.
Ħu żewġ partijiet mill-għeruq tal-comfrey, iż-żerriegħa tal-kittien u l-fenugreek, parti waħda mill-ħaxix hija siġra divina (tissejjaħ assenzju) u l-weraq tal-ħurrieq u kuraġġużi b'ammont żgħir ta 'zokkor. Nieħdu għal 30 jew 40 minuta qabel ma tiekol 1 kuċċarina 2 jew 3 darbiet kuljum.
Barberry
Ittejjeb l-aptit u d-diġestjoni, għandha effett kolesteretiku. 2 tablespoons ta 'friegħi u weraq ta' l-impjant, ferra nofs litru ta 'ilma jagħli, insista f'post sħun għal sagħtejn, iffiltra u tieħu nofs siegħa qabel l-ikel għal 1/3 tazza.
Cornflower
Jesprimi x-xewk, 10 grammi ta 'pjanti niexfa ferra' ħġieġ ta 'ilma jagħli, ninsistu siegħa u nieħdu 3 darbiet kuljum. Peress li l-kornflora ta 'l-infużjoni hija morra ħafna, aħna xorbha biz-zokkor jew bl-għasel.
Ġenzjana
L-infużjoni mill-għeruq tagħha hija rimedju eċċellenti li jistimula d-diġestjoni. Adottat qabel l-ikliet, l-infużjoni ta 'għeruq tal-ġenzjana żżid is-sekrezzjoni tal-meraq tal-istonku minħabba l-fatt li t-truf tal-blanzuni tal-gosti huma irritati fil-ħalq u d-diġestjoni tal-ikel fl-imsaren u l-istonku titjieb. 30 gramma ta 'għeruq tal-ġenzjana tal-art jixorbu litru ta' nbid abjad tajjeb u jinsistu għal ftit jiem. Nieħdu 100 gramma qabel l-ikliet.
Zekka
Effettiva kontra disturbi diġestivi atoniċi. 30 gramma ta 'ħxejjex imferra litru ta' ilma jagħli u ninsistu 2 sigħat. Nieħdu wara l-ikel biex titjieb id-diġestjoni jew qabel l-ikliet biex titjieb l-aptit.
Sagħtar
20 gramma tal-pjanta ferra nofs litru ta 'ilma jagħli, insista f'post sħun għal sagħtejn, iffiltra u ħu 30 minuta qabel ma tiekol 100 gramma.
Dandelion
1 kuċċarina tal-ħaxix bi tazza ilma, għalli għal 10 minuti, ninsistu 30 minuta. Nieħdu l-infużjoni qabel ma tiekol 1 tablespoon 3 darbiet kuljum.
Meraq u tè minn alfalfa, trab minn alfalfa għal insalati huwa mezz eċċellenti biex jinkiseb piż.
Rosehip
Żewġ mgħaref bil-quċċata ta 'frott imnixxef jinħadmu bħal te, u nixorbu wara li tiekol tliet darbiet kuljum. Din ix-xarba hija rikka ħafna fil-vitamina Ċ. Ricetta oħra: ħu ħames tablespoons ta 'frott imqatta' għal kull litru ilma. Ahna nofsu ghal 10 minuti, nimbruha ghal lejl. Aħna nixorbu bħat-te fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata, u b'xi ħaġa.
Issa nafu kif tiżdied il-piż bl-għajnuna ta 'riċetti folkloristiċi. Iżda qabel ma tibda s-sawm, għandek taqra l-letteratura rilevanti u kkonsulta tabib. Dan kollu jeħtieġ li jsir sabiex jiġu evitati xi żbalji u ma jagħmlux ħsara lis-saħħa u lill-figura tiegħek.