Naturalment, bħal fi kwalunkwe proċedura, hemm għadd ta 'restrizzjonijiet biex wieħed imur il-banju: temperatura elevata, per eżempju, f'ARI; menstruwazzjoni; perjodu akut ta 'mard kroniku; tqala u l-perjodu ta 'l-għalf; raxx malinn fuq il-ġilda; Marda ta 'Parkinson, epilessija u mard ieħor assoċjat mas-sistema nervuża. Min-naħa l-oħra, trid tkun aktar attent biex iżżur il-banju, u tisma 'lill-ġisem. Jekk tħasseb dwar xi ħaġa, huwa aħjar li tirrinunzja l-proċeduri jew tikkonsulta tabib għal parir. Fil-każ li inti kompletament b'saħħtu u kunfidenti fil-ġisem tiegħek, tista 'bla periklu tintefa' u tibni. Hemm 3 tipi ewlenin ta 'banjijiet: hammam Russu, Finlandiż u Tork.
Il-banju Russu deher fiż-żmien tal-formazzjoni tan-nies Slavi. Fl-annals, li jmorru lura għas-seklu 10, il-banju kien imsejjaħ "sapun". It-temperatura tissaħal sa 100 grad. L-attributi ewlenin tal-banju huma l-aroma tal-ħwawar u l-umdità miżjuda.
Il-banju Finlandiż huwa aktar fqir. Hawnhekk it-temperatura hija madwar 70-80 grad. L-umdità hija ta '30%, li hija ħafna inqas mir-Russu. Huwa maħsub li tali banju għandu effett tajjeb fuq is-sistema respiratorja tal-ġisem, iżid l-immunità, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, jgħin biex itaffi l-istress emozzjonali.
Il-hammam Tork, li jfisser "hot" fl-Għarbi, huwa l-iktar "kiesaħ" tal-banjijiet. It-temperatura togħla għal 40-50 grad. Adattat għal nies li ma jistgħux jittolleraw temperaturi għoljin. Waħda mill-karatteristiċi qed twettaq proċeduri, bħat-tqaxxir tas-sapun. Huwa jħejji l-ġilda għal aktar proċeduri.
L-aħjar huwa li jitilfu l-piż bl-għajnuna ta 'banju Russu, minħabba li għaraq f'persuna, u t-tossini kollha u s-sustanzi mhux neċessarji jmorru' l bogħod.
Banju, tqaxxir, massaġġi.
Programm ta 'ħxuna effettiv jinkludi sawna Russa jew Finlandiża flimkien ma' proċeduri: massaġġi, tgeżwir. L-ewwel jiġi l-esfoljazzjoni tas-saff ta 'fuq tal-ġilda b'ċelluli mejta, l-hekk imsejħa tqaxxir. Il-melħ tal-Baħar Mejjet jintuża għal dan. Jissalva l-ġilda b'elementi utli, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Fl-ilmijiet ta 'dan il-baħar hemm 21 tip ta' minerali meħtieġa għal ħajja ta 'suċċess. Biex jinkiseb l-aħjar riżultat, iż-żjut essenzjali u l-fjuri tal-lotus huma miżjuda miegħu. Il-ġilda mnaddfa se tkun iktar faċli biex tirrispondi għall-proċeduri.
Sussegwentement ġej wieħed mill-aħjar metodi ta 'ġlieda kontra t-tgeżwir ta' cellulite. Dan jirrikjedi film, kompożizzjoni apposta. L-aħħar jista 'jikkonsisti minn tajn, alka kannella, għasel, żejt anti-cellulite, tè aħdar, eċċ. Il-prodott huwa applikat għal oqsma problematiċi, per eżempju, ġenbejn. Matul din il-proċedura, l-umdità żejda titneħħa, u x-xaħmijiet jonqsu fil-ġisem. Wara massaġġi li jirrilassaw tal-ġisem kollu huwa mandatorju.
Bl-għajnuna ta 'kumpless ta' tali proċeduri u banjijiet tista 'titlef il-piż għal 1.5 kg.
Wara l-banju, il-muskoli jitpoġġew fl-ordni, is-saħħa tagħhom tiġi restawrata. Iżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u b'hekk itaffi l-vini tad-demm li ilhom kompressati. Steam itaffi t-tikmix, l-għaraq tneħħi l-gagazza mill-ġisem.
Fwar fid-dar.
Bath huwa negozju pjuttost kumplikat u responsabbli. Huwa meħtieġ li l-avviċinament isir fiż-żjara b'mod kompetenti. Tista 'titlef il-piż mingħajr ma twettaq dawn il-proċeduri, biss il-fwar. Jekk inti tmur għall-banju għall-ewwel darba, għandek tiftakar li tista 'tibqa' hemm għal mhux aktar minn 15-20 minuta. Wara dan iż-żmien, ħu waqfa eżattament l-istess bħalma użajt għall-fwar. Tali sejħiet għall-Bidu se jkunu biżżejjed 2-3. Biż-żmien, dan l-ammont jista 'jiżdied. Nies b'esperjenza għall-għawm huma limitati għal 5 sejħiet. L-iktar ħaġa importanti waqt il-fwar hija li tisma 'lill-ġisem tiegħek. Hekk kif kien hemm xi mard - huwa aħjar li toħroġ.
Għajnuna biex jitilfu l-piż tista 'titneħħa, li għandha tinxtorob qabel ma żżur il-banju. Hawn huma xi riċetti:
Ċikwejra. Fil-preparazzjoni ta 'soluzzjoni ta' ċikwejra, l-għerq tiegħu jintuża. Xorb bħal dan itaffi s-sistema nervuża, jinnormalizza x-xogħol tal-passaġġ gastro-intestinali. Iċ-ċikwejra hija utli ħafna għal nies li sofrew, per eżempju, il-pajelonefrite, peress li ttejjeb il-funzjoni tal-kliewi.
Pepermint. Din hija ħaxixa perenni. Tinnormalizza d-diġestjoni u għandha effett ta 'sweatshop.
Lampun. Fin-nies, dan il-berry jintuża għal uġigħ fil-ġogi, temperatura, tħarbit fl-imsaren. Normalment, tħejja soluzzjoni: ħu kuċċarina ta 'lampun, ferra l-ilma jagħli u stenna għal 10 minuti. Imbagħad iffiltra u żżid l-ilma mal-livell il-qadim.
Kalina. Te b'kalina għandha effett diaforetiku u dijuretiku. Barra minn hekk, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, li min-naħa tagħha tħaffef it-tiġdid tal-ġilda.
Wara li tmur il-banju huwa utli ħafna li tuża sforz. Issa m'hemm l-ebda problema biex tixtriha fil-maħżen, iżda għal dawk li jafu l-kosmetiċi, ippreparati mill-idejn tagħhom, tista 'tagħmlu mill-melħ tal-baħar, għasel u krema qarsa. Applika skrub bħal dan għall-ġilda u massaġġi.
Wara 2x żjarat fil-banju, il-ġisem bil-qawwa tiegħek huwa lest biex jieħu aktar proċeduri. Oħroġ it-tafal jew it-tajn tal-fejqan, qatgħathom f'żoni problematiċi u wrap them with film. It-tafal l-iswed huwa l-iktar adattat għat-trattamenti anti-cellulite. Jaqbad ix-xaħam.
Wara l-proċeduri kollha, applika krema jew żejt għal telf ta 'piż. Għodod bħal dawn huma aktar effettivi biex japplikaw fuq il-ġilda steamed. Tisħiħ tar-riżultat jista 'massaġġi oqsma problematiċi.
Bla dubju, bl-għajnuna ta 'banju tista' titlef il-piż malajr biżżejjed, iżda sabiex iżżomm ir-riżultat sakemm ikun possibbli, għandek bżonn twassal stil ta 'ħajja sana, tiekol dritt u mbagħad tistenna biss suċċess.