1. Ejjew inħobbu dellijiet b'xejn
Meta tinduna li hemm tikmix madwar l-għajnejn tiegħek, għandek tinsa 'dellijiet tleqq u shimmering. Huma jenfasizzaw biss il-ġilda irregolari u t-tikmix, u ma jaħbuhom. Id-dellijiet ta 'l-istruttura ta' l-offerta jistgħu jingħaqdu mal-ġilda u se jkun kamuflaġġ tajjeb għall-għajnejn tiegħek. Se npoġġu fuq l-ilwien tebqet il-għajn ta 'dell tal-ħawħ jew xampanja, dawn il-kuluri se jaffordjaw perfettament kwalunkwe għajnejn. Tista 'tagħżel l-għajn kollha jew tapplika strixxa rqiqa. Dan se joħloq l-effett tal-għajnejn żgħażagħ. Jekk l-għajnejn iħarsu edematous, aħna npoġġu fuq in-nofs tal-għajnejn kannella skur dellijiet. Dan se joħloq darbiet naturali u żid il-fond għall-għajnejn tiegħek.
2. Xufftejn
Bl-età, ix-xufftejn iħarsu aktar niexfa u irqaq. Kuluri matt u skuri ta 'lipstick jattiraw l-attenzjoni li tixbah ix-xufftejn. Jekk il-ħaddejn huma blush, u x-xofftejn huma miżbugħin bil-lipstick aħmar, allura l-għajnejn għandhom jibqgħu newtrali. Jekk inti se tiffoka fuq l-għajnejn, allura l-ħaddejn u xufftejn m'għandhomx jispikkaw. Lipp tal-lipstick, naturalment, idum iktar mit-tleqqija fuq ix-xufftejn. Imma shine jippermettilek li tħares ix-xufftejn aktar smin. Sabiex ix-xufftejn isibu ruħhom iżgħar, aħna npoġġu l-ewwel lipstick fuqhom, u mbagħad żid qatra ta 'shine.
3. Kuluri newtrali fil-kożmetiċi
Numru kbir ta 'kosmetiċi għadhom ma adorned xi ħadd. Speċjalment jekk dellijiet qawwi, blush roża u lipstick aħmar jgħajjat. Tali kombinazzjonijiet ta 'kożmetiċi huma mara ħafna qodma, għalhekk għandhom jiġu evitati. Fuq il-wiċċ għandu jkun hemm xi kulur, u parti waħda biss tal-wiċċ hija mixtieqa li tiġi allokata. Per eżempju, jekk rouge bright jew xufftejn huma miżbugħa fuq il-ħaddejn bil-lipstick aħmar jgħajjat, allura l-għajnejn għandhom jibqgħu newtrali. U meta trid tissepara l-għajnejn tiegħek, il-ħaddejn u x-xufftejn tiegħek m'għandhomx jispikkaw. Assolutament l-ebda lipstick fuq ix-xufftejn ma jista 'jagħmel, se jagħmel ix-xufftejn imdemmi pallidu. Aħna npoġġux berries lipstick newtrali jew lipstick roża.
4. concealer u bażi
Tista 'ttella', tipprova taħbi ċrieki tad-dlam taħt l-għajnejn u tipprova tbaxxi t-ton tal-ġilda, allura l-concealer fi tikmix multa se jkun imqabad, u t-tikmix se ssir fonda ħafna. Jekk m'hemmx concealer, imbagħad inti sempliċiment tħares għajjien.
Qabel ma tapplika l-pedament, se nipprattikaw xi moisturizer ftit, allura t-ton se jkun aktar indaqs. Il-krema tonali għandha tenfasizza l-ġmiel tal-ġilda, u mhux se taħbiha. M'għandekx tapplika bis-swaba 'tiegħek, għal dan huwa aħjar li tuża sponża speċjali. Tinsiex dwar il-concealer f'postijiet li huma l-aħjar moħbija mill-għajnejn ta 'nies oħra - huwa pimples, ġilda mhux maħduma madwar l-imnieħer, ċrieki taħt l-għajnejn. Jekk għandek ċrieki skuri taħt l-għajnejn tiegħek, għandek tevita concealers isfar, inkella l-ġilda tiegħek ser tħares sewda jew griż.
5. "Mili" għall-għajnejn u t-tebgħa ta 'l-għajnejn
Meta tqum, l-għajnejn tiegħek jidhru minfuħin u jekk ma tagħmilhomx, il-wiċċ tiegħek ser iħossu għajjien. Li ma kienx meħtieġ li tieħu ftit podvodki likwidu skur, u l-vista tiegħek issir espressiva u aktar fil-fond.
A pinna jew eyeliner likwidu se tiftaħ l-għajnejn tiegħek, il-bidliet fl-età jkunu inqas viżibbli. Minflok sfumaturi suwed, huwa aħjar li tagħżel iswed kannella jew kannella. A pinna iebsa u l-għajnejn mhux se jidhru qadima. Bl-għajnuna ta 'brush speċjali, aħna nisfruttaw il-lapes tul il-linja kollha tat-tkabbir tax-xagħar, kif ukoll bejn ix-xagħar. Biex nibdew, aħna nieħdu ħsieb l-għajnejn, jeħtieġ li jkunu kkuluriti b'mod ċar. għajnejn deskritti se joħolqu effett ta 'rfigħ, u se jiġbed l-attenzjoni. Aqbad kulur li l-aħjar jaqdi l-kulur ta 'l-għajnejn u poġġiha fuq ix-xedaq b'pinzell. M'għandekx overdo dan, issegwi biss il-linja tat-tkabbir naturali tal-għajnejn tiegħek. Tinsiex fuq ix-xagħar, għandhom ikunu mibrumin, li jagħmlu l-għajnejn qawwi u miftuħa.
Hemm ħafna sigrieti dwar kif tista 'taħbi l-età tiegħek. Tippruvax iebes wisq, għax dejjem tkun viżibbli, trid tħares tajjeb, iżda ma tagħmilx abbuż tal-għamla.
Użu ta 'retinol
Sabiex tħares iżgħar, għandek tuża l-vitamina A jew retinol. Dawk il-kosmetiċi li fihom retinol, jikkontribwixxu għall-fatt li ċ-ċelluli tal-ġilda jiġu restawrati b'mod attiv, il-ġilda tinġibed 'il barra, it-tikmix jittaffa u jidher frisk. Tista 'b'mod indipendenti ttejjeb il-krema bil-lejl tiegħek għal persuna billi tixtri vitamina A likwida fil-farmaċija u żżid mal-krema 1 jew 2 qatriet ta' vitamina A. Wara li tiekol, f'xi każijiet jista 'jkun hemm ħmura minuri, tqaxxir. Imbagħad id-doża trid titnaqqas jew tintuża krema b'ritinol kuljum.
Humidifikazzjoni
Il-ġilda tagħna bl-età ma jkollhiex umdità biżżejjed, il-ġilda titlef l-elastiċità tagħha u t-tikmix jidher. Biex itaffuhom, għandek bżonn tuża kożmetiċi, bħal dawk li fihom il-gliċerol, il-lanolina u l-aċidu hyaluronic.
Antiossidanti
L-anti-ossidanti jipproteġu l-ġilda mill-effetti ta 'l-ambjent. Il-kożmetiċi, li huma sinjuri f'antjossidanti, jinkludu estratti ta 'blueberry, tè aħdar, Rummien, għeneb. Biex tħares iżgħar, għandek tiekol dan l-ikel u l-ispinaċi. Għall-kura tal-wiċċ, għandek bżonn tixtri krema bil-kożenzmi Q10.
Protezzjoni mix-xemx
Biex tħares iżgħar, għandek bżonn tuża krema protettiva kontra l-effetti tar-raġġi ultravjola. Biex itejbu l-proprjetajiet protettivi fil-kremi għandu jkun fihom il-vitamini A, Ċ u E.
Kif nista 'nikseb iżgħar
Kif tikkontrolla l-età soċjoloġika tiegħek fuq passaport, kemm jekk tikkorrispondi għal dik l-età, kemm snin il-ġisem tiegħek u l-ġisem tiegħek iħossuhom. U din il-kwistjoni hija importanti, il-ġisem tal-bniedem għandu jintlibes ħafna aktar bil-mod milli jiġri fil-fatt. Anke l-enamel tad-dent fil-bniedem modern minħabba nuqqas ta 'ikel solidu u malnutrizzjoni huwa mħassar sa l-età ta' 20 sena, bħal tletin jew erbgħin sena. Naturalment, ħafna jiddependi fuq drawwiet ħżiena, fuq kondizzjonijiet ta 'għajxien u drawwiet alimentari. Imma tinsiex dwar kif tevalwa lilek innifsek internament u għal kemm snin tħossok lilek innifsek. Huwa importanti ħafna li tħossok żgħażagħ. Irridu nifhmu l-importanza tal-ħajja attiva, aktar u aktar ta 'spiss nies ta' età pjuttost anzjana huma involuti fl-isports. U meta jgħaddu, il-korpi tagħhom skont l-istandards fiżjoloġiċi tagħhom jikkorrispondu mal-età ta 'tletin jew erbgħin sena. Tobba li jittrattaw il-problemi tat-tixjiħ jgħidu li jekk trid tibqa 'żgħażagħ, iżżomm iż-żgħażagħ, imbagħad tassoċja l-immaġni tiegħek bħala żagħżugħ. Ma naħsibx lilek innifsek bħala raġel xiħ, anki ċajta, u ma jimpurtax kemm qodma int. Wara kollox, il-moħħ subkonxju tiegħek ma jiħux ċajt.
Huwa faċli li tkun taf l-età bijoloġika tiegħek, tista 'tagħmel dan issa. L-indikatur ta 'l-età ta' persuna jista 'jiġi ddeterminat bil-veloċità tar-reazzjoni, il-flessibbiltà tal-ġisem, l-istat ta' l-enamel tas-snien.
Il-flessibilità hija indikatur importanti taż-żgħażagħ bioloġiċi ta 'persuna, aħna niċċekkjaw lilna nfusna. Ejja ngħidu 'l quddiem, ftit liwja l-irkopptejn tagħna u nippruvaw tmiss l-art bl-idejn tagħna. Jekk idejk kompletament waqa 'fuq l-art, allura l-età bijoloġika għandek 20 sena. Jekk inti biss tista 'tmiss l-art b'subgħajk, allura l-età bijoloġika tiegħek hija ta' 40 sena, u jekk idejk waqa 'biss għal-livell ta' l-irkopptejn, allura dan jikkorrispondi għal 70 sena bijoloġika.
Ejjew niċċekkjaw l-ibbilanċjar. Aħna ser inneħħu l-għajnejn tagħna u toqgħod fuq is-sieq tax-xellug tagħna, aħna ser nitolbu lil xi ħadd biex jirreġistra l-ħin, kemm tista 'toqgħod fuq is-sieq tax- Jekk dam 30 sekonda, imbagħad ikollok punteġġ ta 'għoxrin, jekk inqas minn 15-il sekonda, allura l-età bijoloġika tiegħek hija madwar erbgħin sena.
Huwa diffiċli li tirreżisti t-tixjiħ naturali, iżda tista 'tiġġieled kontra t-tixjiħ prematur. Il-ġisem tagħna jista 'jaġġorna ċelluli qodma b'ċelloli ġodda, neħħi t-tossini u jirreżisti l-mikrobi. Ix-xjentisti jemmnu li persuna tista 'tgħix sa 110 jew sa 120 sena, iżda t-tul ta' żmien medju ta 'persuna huwa 75 sena, u jirriżulta li n-nies qed jixjieħu qabel iż-żmien. Imma hemm aħbar tajba għalina, l-età bijoloġika ta 'persuna hija riversibbli. U sabiex issir 5 jew 10 snin iżgħar, għandek tieħu azzjoni.
Se nżommu s-saħħa u ż-żgħażagħ
Aħna dak li nieklu. U kif inħarsu lejnha. Il-kwalità tal-ikel taffettwa l-piż tagħna, il-kundizzjoni tal-ġilda, l-apparenza. Jekk nitilfu dawk il-liri żejda, allura nistgħu nitilfu s-snin żejda. Wara kollox, waħdu, il-piż żejjed jagħmilna anzjani internament, għaliex jaffettwa b'mod negattiv il-ħidma tal-organi interni tagħna, iżda wkoll barra nħarsu lejn l-anzjani.
Trid tiekol aktar ikel ħaj li ma ġiex ipproċessat f'forn microwave, fil-landa, iffriżat. Kul ħafna ħxejjex aromatiċi friski, se jinfinawek ma 'tokoferol - vitamina taż-żgħażagħ. Biex issir iżgħar se tgħin l-għeruq tal-ġinseng, tal-ġinġer, itejbu l-provvista tad-demm, jippromwovu t-tiġdid tat-tessuti. Tista 'żżomm iż-żgħażagħ jekk tiekol ikel rikk fil-jodju. Il-jodju huwa abbundanti fil-melħ tal-baħar, il-kaboċċi tal-baħar, fil-ħut frisk.
Huwa impossibbli li jsir iżgħar mingħajr sistema respiratorja b'saħħitha. L-ossiġnu huwa l-karburant tal-ġisem tagħna u kif jaħdmu l-pulmuni tagħna, il-mili tat-tessuti u l-organi bl-ossiġenu jiddependi. Hemm bosta eżerċizzji ta 'teħid tan-nifs, għandek bżonn biss li tagħżilhom it-togħma tiegħek u tipprattikhom bejn 15 u 30 minuta kuljum. Eżerċizzji ta 'nifs bħal dawn huma l-aħjar li jsiru fuq stonku vojt u filgħodu, inti tista' b'hekk titlef liri żejda u żżomm iż-żgħażagħ.
Jekk trid tgħix żmien twil, imbagħad waqqaf għan għalik innifsek. Jekk persuna m'għandhiex għan, ma tfittex kullimkien, hemm ħsibijiet li m'hemmx mgħaġġel biex tgħaġġel, ħajja tgħix, u mbagħad il-ġisem jibda jwaqqaf malajr ħafna. M'għandekx bżonn li tiffissa miri globali, imma jekk persuna għandha għan speċifiku, huwa jista 'jiżviluppa. In-natura ma tistax tittollera l-vojt u l-persuna li wettqet il-weraq tal-missjoni tiegħu.
Issa nafu kif tfittex iżgħar għas-sigrieti tan-nisa. Ipprova tgawdi l-ħajja aktar, tidħaq, tbissima, għax matul ir-rires, l-endorfini huma prodotti u l-piż tas-snin ta 'għajxien jonqos.