Kif teħles mill-biża 'tal-mewt

Biża 'hija assolutament normali. Mingħajr sens ta 'biża, persuna ma setgħetx teżisti b'mod normali u tkun lesta għal diversi sitwazzjonijiet ta' ħajja li jinvolvu perikli, bħal diżastru naturali jew attakk. Biża mhix xi ħaġa ħażina. Madankollu, biss jekk ma jmurx barra. Jekk il-biża 'tiġbor l-ess kollu ta' persuna, jekk l-oġġett tal-biża jieħu mill-ġdid u għal darb'oħra l-ħsibijiet ta 'persuna, mingħajr ma jħallih jaħseb dwar xi ħaġa oħra, allura din hija patoloġija li l-psikologi jsejħu ksenofobija. Waħda mill-aktar fobiji komuni hija l-biża 'tal-mewt. X'tista 'tagħmel jekk tinnota din il-ksenofobija?

Kellem lil xi ħadd dwarhom infushom

Inti ħafna aħjar meta tgħid lil xi ħadd li jista 'jafda jew jafda għal mument jew raġuni oħra dwar il-problema tagħhom. Forsi magħha tista 'ssib x'inhuma eżattament ħżiena u kif għandek tittrattaha. Dan il-metodu huwa wkoll tajjeb għaliex meta wieħed iħares minn barra, tista 'toħroġ soluzzjoni ovvja u sempliċi, li ma setgħetx tinstab mill-persuna nnifisha.

Tinkwetax Qabel il-Ħin

Mewt tiġi għal kulħadd, imma tinkwetax qabel iż-żmien. Tipprova tifhem li l-mewt hija parti mill-kors naturali ta 'l-affarijiet. Il-Bibbja tgħidilna li hemm tħassib biżżejjed f'dawn il-jiem, għalhekk ma jkunx ta' tħassib dwar għada lanqas. U ta 'sikwit ma naħsbux dwar dak li qed jiġri madwarna fil-mument u lanqas dwar dak li se jiġri għada - il-ħsibijiet tagħna normalment jitħejjew ħafna, ferm' il bogħod, li ma jistgħux jissejħu drawwa tajba.

In-nies kuraġġużi u kuraġġużi normalment ma jaħsbux dwar il-mewt, anki jekk ikun magħruf li huma morda b'marda inkurabbli jew severa. F'każijiet bħal dawn, in-nies jippruvaw jagħtu l-attenzjoni tagħhom għal modi kif jgħixu, anke jekk iċ-ċansijiet tagħhom ma jkunux validi. U interessanti, ħafna drabi dawn in-nies għadhom jirkupraw, u aktar spiss minn dawk li jsofru minn mard eħfef, iżda huma pessimisti u jemmnu li inevitabbilment imutu. Allura ma jsofrux, jibżgħu mill-mewt, il-mument li għadek ħaj.

Irrevedi l-valuri tal-ħajja tiegħek

Ftakar dak il-perspettiva - li kollox earthly, li għalih il-ġisem tiegħek huwa kkonċernat ukoll, se jisparixxi meta tmut. Għalhekk, ma tagħtix wisq attenzjoni lill-ġisem tiegħek, tagħti attenzjoni lill-pjan immaterjali. Aħseb dwar l-istil tal-ħajja attwali tiegħek, fejn tqatta 'l-enerġija u l-enerġija tiegħek. Huwa r-riżorsi limitati u prezzjużi tiegħek, sabiex jużawhom fl-estrem. Ittratta lin-nies b'mod kompassjonali, tkun pazjent, tipprova tgħinhom kemm jista 'jkun.

Ħajja ħajja sal-iktar sħiħ

Tħallix il-ħajja tiegħek fuq tħassib dwar xi ħaġa, anki mewt. Mhuwiex aħjar li tipprova timla l-ħajja bil-ferħ u l-ferħ li ma tistax tinqata 'taħt il-piż ta' diversi problemi u problemi li l-ħajja tagħtik. Ħafna drabi jqattgħu ħin mal-maħbubin u mal-ħbieb, imorru fin-natura, imorru għal diversi avvenimenti, jiskopru attivitajiet ġodda, jitgħallmu dwar it-talenti moħbija tiegħek.

Kun ottimist

Skond xi studji, nies ottimisti normalment jgħixu aktar, u jsofru wkoll anqas minn mard kardjovaskulari, li huma fost il-mard l-aktar komuni tad-dinja tagħna. Għalhekk, ipprova nħares lejn id-dinja minn perspettiva ottimista - speċjalment peress li tgħin biex timbotta l-mewt 'il bogħod!

Aħseb fil-mewt bħala kontinwazzjoni naturali tal-ħajja

Tipprova tirrealizza li l-ħajja hija subordinata għaċ-ċikli tagħha, u għat-twelid u l-ħajja, tiġi segwita mewt obbligatorja. Kull wieħed minna jieħu postu f'dawn iċ-ċikli, u fil-ħin tagħhom, ukoll, ser ikollna niddejbu biex inħallu spazju għall-ġenerazzjonijiet li jmiss.

Ma naħsibx li wara l-mewt inti se tidħol f'xi oblivion

Għeżież in-nies ma jisparixxewx kompletament minn din id-dinja - waqt li tiftakarhom, huma sa ċertu punt ħajjin, fil-qlub tiegħek, fil-memorja tiegħek. Imma ħalli l-mejtin - mejtin u jippruvaw jagħtu lill-maħbubin tiegħek imħabba u sħana, ħajja.

Ukoll, wieħed mill-mezzi biex teħles minn din il-ksenofobija jista 'jissejjaħ appell għall-għajnuna għar-reliġjon - huma kollha jsostnu li wara l-mewt aħna jaqgħu f'post fejn dejjem se nkunu kuntenti. Forsi huwa hekk?