Territorju ta 'uġigħ
Sensazzjonijiet ta 'uġigħ huma mekkaniżmu kumpless ta' interazzjoni ta 'truf tan-nervituri mal-moħħ. Huwa l-moħħ li jiddetermina jekk is-sinjal riċevut huwiex meqjus bħala uġigħ, jew le. Għalhekk, il-moħħ jista 'jitlef! Ibdel sinjal ma 'ieħor. L-uġigħ jista 'jiġi "mitluf" b'informazzjoni minn sensi oħra: billi tmiss, tkessaħ, it-tisħin, ir-riħa, il-ħoss. Ħafna metodi ta 'mediċina orjentali, folkloristika u uffiċjali huma bbażati fuq dan il-prinċipju. Eżempji brillanti: aromatherapy, acupuncture, acupuncture, massaġġi, kompressi, tlaħliħ, UHF, electrophoresis u tużżana modi oħra. Fil-moħħ, endorphins jistgħu jiġu prodotti - analġesiku naturali.
Biex itaffi manifestazzjonijiet bl-uġigħ, wieħed irid iġib miegħu l-kawża ta 'l-uġigħ. Naqblu, jekk saq bid-dritta fis-saba ', huwa iblah biex tapplika s-silġ. Huwa meħtieġ li sempliċiment iġbed it out. Jekk is-snien jolqot - għandu jiġi ttrattat, u mhux stenna li l-uġigħ jinżel. Inti ma tistax tittollera l-uġigħ jew tbattalha jekk issir qawwija ħafna, jekk jogħla t-temperatura, rimettar, dgħjufija severa, nefħa tiżdied. F'dawn il-każijiet, l-uġigħ jiffranka l-ħajja - iwissi dwar mard serju jew feriti serji.
Pilloli
B'uġigħ dgħajjef, "ta 'kuljum", mediċini mhux sterojdi kontra l-infjammazzjoni u analġeżiċi jagħmlu tajjeb. Li tapplika jew ma tapplikax "kimika" - kulħadd jiddeċiedi għalih innifsu. Jekk qegħdin fuq ix-xogħol jew fit-triq, m'hemmx ħin għat-terapija ta 'rilassament. F'dan il-każ, hemm ftit alternattivi għall-pilloli. Tista 'tipprova timmassaġġja ċerti punti. Iżda f'sitwazzjoni stressanti, dan jista 'ma jaħdimx. Kull pajjiż għandu l-prodotti ċertifikati tiegħu stess. Ħafna drabi fid-dar qed nużaw l-aspirina, il-paracetamol, l-ispazgan, l-ingwanti anġestinali u analġeżiċi. Ftakar - analgin huwa pprojbit f'bosta pajjiżi bħala droga potenzjalment perikoluża. L-aspirina taffettwa l-koagulabilità tad-demm. Inqas effetti sekondarji huma paracetamol. Għalhekk, ix-xiri ta 'pilloli analġeżiċi apparentement sempliċi jiġu mmexxija mhux bl-isem, iżda bil-kompożizzjoni u l-karatteristiċi tal-ġisem tiegħek. L-aktar mediċini kumplessi effettivi bil-kaffeina, spasmolytic, codeine, eċċ. Naturalment, hemm analġeżiċi għoljin b'saħħithom. Iżda mingħajr il-preskrizzjoni ta 'tabib, huwa perikoluż li tużahom.
Uġigħ ta 'ras
Qabel "l-avvelenament" bil-pilloli, ipprova jtaffi s-sensazzjonijiet ta 'l-uġigħ b'mod sigur. Ħafna drabi aħna huma attakkati minn uġigħ ta 'ras. Jekk il-kawża tiegħu hija tensjoni eċċessiva emozzjonali u fiżika, allura l-aħjar alternattiva għall-pilloli tkun massaġġi rilassanti. B'attenzjoni ħawwad il-muskoli ta 'l-ispallejn u l-għonq, ikkoppja ż-żaqq, imxejkja bil-mod ix-xagħar b'xogħol ta' massaġġi. Perfettament jgħin akkupressure. Dan isir b'dan il-mod: agħfas għal għaxar sekondi fuq il-parti ċentrali tad-dimples temporali, imbagħad massaġġi tal-whisky f'motivi ċirkolari. U hekk - diversi drabi. Wara l-massaġġi, huwa tajjeb li tixrob tè aħdar ħelu. Anke aħjar - biż-żieda ta 'qtar koppja ta' passionflower jew valerian. Tista 'togħrok wara l-widnejn, fuq it-tempji u fil-qiegħ taż-żejt tar-ras tal-lavanda.
Ġranet Kritiċi
Ħafna nisa waqt il-menstruwazzjoni jsofru minn uġigħ. Il-kawża hija spażmi ta 'l-arterji ta' l-utru. Xi drabi l-uġigħ jinħareġ ħażin. Biex ittaffi l-uġigħ qabel it-tobba ta 'kull xahar jirrakkomandaw li jaqilbu għal dieta tal-ħxejjex. Tnaqqis fil-konsum ta 'xaħmijiet mill-annimali, dqiq, melħ.
Matul il-menstrwazzjoni, il-massaġġi tas-swaba 'l-oħrajn iħaffu l-uġigħ u jagħlqu l-parti ta' ġewwa tal-pala tax-xellug (miċ-ċentru tal-palm sal-polz u lura). U wkoll eżerċizzju sempliċi: toqgħod fuq il-fours kollha, imbagħad bil-mod irfiq u liwja. Jekk wara l-menstrwazzjoni l-uġigħ ma jmurx fi żmien 5 ijiem - huwa urġenti għall-ġinekologu!
Uġigħ fid-dahar
Sfortunatament, il-problemi tad-dahar qed isiru kbar. Speċjalment wara 30 sena. L-aktar kawża komuni hija spażmi tal-muskoli. L-ewwelnett, għandek bżonn tara tabib, minħabba li d-dijanjożi tista 'tkun differenti. Jekk it-ton tal-muskoli tas-sinsla jiżdied, l-eżerċizzji tat-tiġbid se jgħinu. Per eżempju: aħna kneel, imbagħad poġġi fuq il-warrani, tmiss l-art bil-forehead (idejn - fuq is-saqajn); n-nifs profond kollu tas-sider, fuq l-ispirazzjoni tħoss il-tiġbid tal-muskoli tad-dahar. Huwa utli li tistrieħ għal nofs minuta fuq il-bar - iżda biss għal ċertu mard! Notevolment ittaffi l-uġigħ ta 'massaġġi ta' wara.
Spiss xogħol "sedentarju" u "sufan" jistrieħu fuq l-iżvilupp ta 'skoljożi - deformazzjoni tas-sinsla. Għalhekk - uġigħ terribbli fid-dahar. Kun żgur li tivverifika ma 'ortopedista. Din il-problema hija trattata jekk issegwi r-rakkomandazzjonijiet tat-tabib. Alla għall-għajnuna, kif ukoll massaġġi speċjali, terapija ta 'eżerċizzju, għawm, mixi. L-għażla ideali - biex tikseb appuntament ma 'kuntrabandu tajjeb tal-għadam (terapista manwali). Iżda beware ta 'charlatans!
Uġigħ u emozzjonijiet
Konna innutati (u bil-bosta l-antenati) li l-uġigħ emozzjonali jista 'jkun il-kawża ta' l-uġigħ. Jidher li l-fatturi fiżjoloġiċi ma jikkawżawx uġigħ, iżda dan ma jagħmilx. Dan huwa eżempju meta l-moħħ iqarraq lilu nnifsu minħabba tagħbija eċċessiva psikoloġika, joħloq konfużjoni fis-sensazzjonijiet u jittrasformahom f'uġigħ. Bil-maqlub, permezz ta 'suġġeriment, tista' kollox itfi l-uġigħ. Hemm każijiet meta l-metodu ta 'suġġeriment għan-nies għamel operazzjonijiet mingħajr anestesija.
Ħafna drabi, l-uġigħ phantom huma osservati f'nies emozzjonali taħt l-influwenza tal-istress. F'ċertu punt, l-esperjenzi emozzjonali jikkawżaw ħsara lill-istrutturi somatiċi ta 'persuna, li tikkawża sensazzjonijiet ta' uġigħ. Il-prevenzjoni ta 'uġigħ emozzjonali hija ovvja - hija r-rilassament, in-nuqqas ta' tensjoni u l-qawwa żejda psikoloġika. F'dan il-każ, jgħin aromatherapy, mużika rilassanti, proċeduri ta 'spa, eċċ. Iżda jekk il-funzjonament emozzjonali diġà beda, għandek titlob sedattiv lit-tabib. Hemm mezzi moderni effettivi fuq bażi naturali.
L-eżenzjoni ta 'l-uġigħ hija possibbli mhux biss bi preparazzjonijiet mediċinali. Hemm aktar minn tużżana metodi mhux farmakoloġiċi biex teħles mill-uġigħ. Iżda fil-bidu huwa tajjeb li wieħed iżur il-klinika. Wara kollox, kull marda għandha l-indikazzjonijiet u kontra-indikazzjonijiet tagħha stess. Il-prinċipju ewlieni tat-trattament - ma jagħmlux ħsara!