Speċjalment din il-kwistjoni hija importanti meta tmur fuq vaganza ma 'tfal, pereżempju, fuq il-baħar, fejn vacation mingħajr ix-xemx sempliċement ma jkunx possibbli. Imma ma nħeġġiġniex, aħna lkoll kibru taħt xemx wieħed, sal-lum huma ħajjin u tajjeb, dan ifisser li hemm triq 'il barra. Biss jeħtieġ li ssegwi xi regoli li jipproteġu lit-tfal mir-raġġi ħŜiena. L-ewwel trid tifhem x'inhi x-xemx ġenerali għat-tfal u kif taffettwa l-ġisem tat-tfal.
X'inhu l-użu u l-ħsara tax-xemx?
Nibdew b'mumenti utli, ir-raġġi tax-xemx huma meħtieġa biex il-vitamina D tibda sintesi fil-ġisem, din is-sintesi sseħħ grazzi għall-ultravjola solari, din il-vitamina ma tippermettix l-iżvilupp ta 'rickets fi trabi. Forsi, il-vitamina D biss tista 'taġġusta r-relazzjoni bejn l-imsaren u l-kalċju, sabiex dan tal-aħħar jiġi assorbit kemm jista' jkun b'mod korrett. Il-korp tat-tfal Bezcaltsiya, b'mod aktar preċiż is-sistema tal-għadam tiddgħajjef, u rickets, kontra l-opinjonijiet jistgħu jiżviluppaw anke fi tliet snin, għalhekk huwa estremament importanti li l-kalċju jidħol fil-ġisem b'mod kostanti, anke wara tliet snin.
Minbarra l-għadam b'saħħtu u s-snien b'saħħithom, il-kalċju huwa ferm meħtieġ biex jiżgura li d-demm ikollu l-koagulabilità t-tajba, it-tfal ħafna drabi jiġu maqtugħa u mnaddfa fit-tfulija. Barra minn hekk, il-kalċju huwa utli għas-sistema diġestiva, għall-funzjonament tajjeb tal-musrana u l-istonku.
Huwa importanti mit-tfulija li jsir adattament gradwali tal-ġisem u l-ġilda tat-tfal għad-dawl tax-xemx. Id-depożiti għat-tixmif huma ferm meħtieġa u utli għall-frak, imma trid tkun attent ħafna b'dożi ultravjola, għandek tibda mill-iqsar żmien fix-xemx u żżid gradwalment il-bijo-doża. Fuq it-taħriġ xieraq u l-bijodossija se jiġu diskussi fi tmiem l-artikolu. Huwa meħtieġ li tkun taf kemm it-tarbija tista 'tkun fix-xemx, sabiex ma jkollhiex ħin biex tagħmel ħsara lit-tarbija.
Kif tuża x-xemx tajjeb u kif tipproteġi lit-tfal
Hemm xi regoli, li josservaw li int se tipproteġi lit-tfal u se tikseb pjaċir veru mill-bqija:
- l-ewwel u l-ħaġa prinċipali hija stilla, u ma jimpurtax, għal xi żmien il-kid imur fix-xemx, anke għal 10 minuti. Illum, il-varjetà ta 'headdresses hija enormi, wieħed jista' jagħżel panama kbira jew komda jew tappijiet, u dawk żgħar ħafna jħossuhom infushom ukoll f'qalpi żgħar;
- ukoll ta 'min joqgħod attent għall-ħin tat-mixjiet, mhux biss dwar it-tul taż-żmien, imma wkoll dwar l-għażla tal-intervall it-tajjeb. Mhuwiex meħtieġ li wieħed jimxi fis-sħana ta 'nofs in-nhar, l-aħjar ħin għall-mixi ma' tarbija huwa mill-għodu sa 11-il siegħa, u allura l-ġurnata tista 'tintefa fid-dell, u wara 17-18 siegħa tista' terġa 'tidħol fit-triq. Fl-intervall mill-11 ta 'filgħodu inti tista' tkun fit-triq, sempliċement nagħlqu dell naturali jew kanupew għal dan. Jekk il-kid ikun diġà aktar minn sena, allura mixjiet jistgħu jkunu ħin ta 'l-ikla, iżda qosra;
- għadu importanti ħafna li wieħed jifhem kif il-ġilda tat-tarbija tiegħek hija mgħammra għax-xemx. Ta 'min jgħid li jekk it-tifel għandu ġilda eċċessivament abjad, ħafna frets, għajnejn ħodor jew xagħar aħmar, allura dawn it-tfal huma maħruqin mix-xemx miftuħ sempliċiment projbit. Il-fatt hu li l-ġilda tagħhom ma tinħelx ħruq mix-xemx, għax ħruq malajr, tfal b'ġilda bħal din m'għandhomx jiftaħ il-ġisem għal aktar minn 10 minuti, dan huwa l-limitu massimu ta 'ħruq massimu tagħhom. Jekk tgħid l-għoqiedi nodfa bl-għajnejn ħodor jew blu, il-limitu tal-ħruq tagħhom huwa ogħla - sa 20 minuta, iżda dan huwa wkoll limitatur;
- jiġri li huwa meħtieġ li timxi f'ħin skomdu, qali, imbagħad inti għandek bżonn tuża ħwejjeġ tat-trabi ħfief magħmula mill-qoton u kmiem twal fuq it-tarbija tiegħek. Il-ġilda ta 'l-idejn tgħawweġ ukoll b'mod appetenti l-ultravjola u tinħaraq;
- Tinsewx li t-tfal, bħall-adulti, għandhom bżonn jipproteġu l-għajnejn tagħhom minn radjazzjoni ultravjola ta 'ħsara, irrelevanti f'liema ħin tal-ġurnata li tkun qed timxi. Ħafna ġenituri jixtru nuċċali bħala aċċessorju u ma jarawx li t-tfal tagħhom jilbsuha, iżda dan huwa ħażin, il-ħġieġ għandu jkun ta 'kwalità għolja u jipproteġi l-għajn.
Wara mixja
Wara li tkun waslet għand id-dar, it-tifel / tifla jeħtieġ ukoll li jkun imtaqqab, huwa importanti ħafna li t-tarbija tieħu doċċa, l-ilma jiksaħ il-ġisem, u huwa biss jum tajjeb wara l-ħruq, u aktar u aktar jekk kellek fuq il-baħar, aħsel il-melħ u r-ramel. Imbagħad, huwa meħtieġ li tuża prodotti għall-protezzjoni tal-ġilda wara ħruq mix-xemx, hekk wara l-irqad u d-doċċa, ikopru l-ġisem tat-tifel b'tali mezz, naturalment, għandu jikkorrispondi mal-ġilda tat-tarbija. Illum, hemm ħafna kremi tat-trabi differenti, ħalib tas-serħan il-moħħ għall-ġilda, eċċ. Barra minn hekk, kun żgur li tieħu Panthenol, dan huwa rimedju tajjeb f'każ li għad għandek xi tarbija żgħira.
M'għandekx tkun għażżien u tinnewtralizza dawn ir-regoli, anke meta t-tifel meta jinħaraq u se jesperjenza uġigħ bil-lejl u bil-lejl, allura jista 'jiżviluppa allerġija għax-xemx, barra minn hekk, huwa perikoluż għas-saħħa.
Tagħżel krema protettiva għal tfal
- kif diġà semmejt, ħarsien mix-xemx protettiv għat-tfal huwa neċessarjament neċessarju, kemm jekk hu ta 'mistrieħ jew ta' ħajja ta 'kuljum. Il-ġilda tat-tfal hija esposta malajr ħafna għad-dawl ultravjola, għandek tagħżel b'attenzjoni l-aħjar prodott, tista 'tkun krema, sprej jew ħalib. Il-livell ta 'protezzjoni għandu jkun minimu ta' SPF-30, u aħjar minn SPF-30, ikun protezzjoni ideali. L-għodda ta 'protezzjoni għandha tinħażen mid-dar jew fis-sider tal-mediċina fuq il-post jekk titlaq b' tarbija biex tistrieħ;
- għajr li għandu jkun fih il-livell korrett ta 'protezzjoni, għandek tieħu ħsieb li tkun ipoalergeniku, huwa rrakkomandat li ma jkollokx togħma qawwija. Aqra wkoll l-annotazzjoni, li ma kienx hemm preservattivi u żebgħa. Il-kompożizzjoni tal-kremi u l-isprej hija dejjem miktuba fuq it-tikketta, teżamina bir-reqqaha għall-preżenza ta 'parabens u emulsjonanti PEG, tevita wkoll il-kontenut ta' żjut essenzjali u minerali;
- jekk qed taħseb dwar liema tip ta 'protezzjoni tagħżel, allura l-esperti jirrakkomandaw aħjar biex jixtru ħalib jew krema, b'kuntrast, fihom xaħam u ma jnixxfu l-ġilda. B'mod ġenerali, l-użu tal-mezzi kollha ta 'protezzjoni mix-xemx, bħala regola, jibda b'2-3 snin, mhux meħtieġ li jiddisturba l-ġilda ta' dawn il-kremi qabel, ikun aħjar li timxi fid-dell sa ċertu żmien;
- Fir-rigward tal-mousses, il-ġellijiet u l-isprej, għandhom nieqes - dan huwa nixfa tal-kompożizzjoni, li jfisser li għal ħafna tipi ta 'ġilda tat-trabi dawn ikunu ta' ħsara;
- ukoll ta 'min jaf li l-krema hija applikata mhux biss darba kuljum. Wara kollox, wara li l-parti ta 'l-għawm tal-krema tinħasel u tinħasel b'xugaman, dan ifisser li jeħtieġ li jiġi applikat addizzjonalment. U kull darba li toħroġ fit-triq, għandek iżżomm rekord tal-ġilda tat-tarbija titħejja;
- iżda din il-krema ma tbiddilx il-kundizzjonijiet tax-xemx u ma tbiddilx l-intervall tal-ħin għat-tixmix, għadha l-istess sigħat - sa 11:00 u wara 17-18 pm;
- issa ħafna ommijiet ikollhom mistoqsija, imma kif din il-vitamina D tiġi sintetizzata mill-ġisem jekk it-tifel imur biss fid-dell, jew ikun ix-xemx taħt il-krema armatura?
Tinkwetax, kollox huwa perfettament prodott, anke l-krema li fiha huwa miktub li jipproteġi kontra r-radjazzjoni ultravjola 100%, mhuwiex kapaċi jagħmel dan, barra minn hekk, it-tifel huwa mobbli u l-krema malajr jilbes, b'mod ġenerali, dak li t-tifel jeħtieġ hu tifel.
Sunnorms tat-tfal
Bijodosi solari għat-tfal. Huwa meħtieġ li tifhem x'inhu u kif titkejjel b'mod korrett. Biodose huwa indikatur li jikkaratterizza kemm tarbija rċeviet dak l-istess ultravjola sal-mument meta l-ġilda tiegħu tinxtegħel ftit ħamra. Bijodosi waħda tittieħed għall-punt tal-kejl, li jibda minn sena, it-tarbija fix-xemx tista 'tkun minn 1/8 u gradwalment tqajjem sa 1 bijodegoda.