Ħaġa waħda hija ċerta: it-tradizzjoni li tieħu banju hija differenti minn storja aktar antika. Anke elf sena ilu, dan it-ritwali tas-soltu kien ċerimonja solenni vera, li teħtieġ preparazzjoni bir-reqqa xierqa. L-iskop oriġinali ta 'kull ritwali huwa t-tindif tal-ġilda. Kif ikollok ħin biex tirrilassa, titgħallem fl-artiklu dwar is-suġġett "Kif tieħu banju tad-djar kif suppost."
Għal dawk li jeħtieġu rilassament:
- Li jkun hemm mistrieħ f'banju sħun huwa pjaċir. Il-pożizzjoni orizzontali tal-ġisem tippromwovi perfettament ir-rilassament: tista 'tagħmel massaġġi tas-sieq u tgawdi l-mużika favorita tiegħek.
- Il-proprjetajiet tal-banju biż-żieda ta 'żjut essenzjali huma simili għall-effett ta' inalazzjoni qawwija. Id-dħul fl-ilma sħun, dawn is-sustanzi jevaporaw attivament, u r-riħa tagħhom tinfluwenza b'mod pożittiv l-istat ta 'saħħa tagħna.
- Iż-żieda ta 'żjut essenzjali jew ġelatina mal-banju hija l-aħjar għażla għal dawk li ma jużawx lotion tal-ġisem.
- Jekk ħafna drabi tieħu banju sħun, il-ġilda malajr titlef l-umdità u tinxef.
- Dermatologi ma jirrakkomandawx li jieħdu banju sħun lil nies b'piż żejjed u problemi bil-vini tad-demm. It-temperatura għolja ta 'l-ilma tadatta l-vini tad-demm u tolqot ħażin ix-xogħol tal-qalb.
Melħ purifikat naturali
Id-doċċa hija l-iktar proċedura iġjenika. Pereżempju, il-Ġappuniżi ma jgħaqqdux il-proċess li jieħdu banju bil-ħasil tar-ras. Barra minn hekk, quddiem il-kamra tal-banju huma dejjem jieħdu doċċa u jnaddfu sewwa l-ġilda. Bl-għajnuna ta 'doċċa huwa faċli ħafna li tagħmel massaġġi ta' kuntrast - ġett ta 'ilma sħun u mbagħad kiesaħ. Taħt id-doċċa huwa faċli biżżejjed li twettaq proċeduri ta 'iġjene, bħal tqaxxir, ħasil tar-ras, tneħħija tas-saqajn. Wisq showers frekwenti, sħan u intensi (bl-użu ta 'ingwanta iebsa u fluss qawwi ta' ilma) ineħħu s-saff tal-lipidi protettiv tal-ġilda. Tista 'tikseb ir-rilassament massimu milli tieħu doċċa fil-każ li hemm diviżorja tad-doċċa separata.
Proċedura senswali
Il-bidu perfett ta 'filgħaxija romantic - banju sħun biż-żieda ta' żjut essenzjali. Aħna nagħtuk parir li tagħżel żjut b'noti orjentali. Ylang-ylang, ġinġer, anisi u ġeranium huma aphrodisiacs reali. Noti kopra, ward jew ċitru wkoll eċitati l-fantasija femminili. Divorzjat fl-ilma (ftit ftit qtar), dawn iż-żjut iżidu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jattivaw l-ormoni femminili - estroġeni. Jekk trid tiġbed l-attenzjoni tas-sess oppost, uża prodotti b'konċentrazzjoni qawwija ta 'tuberkosi - għandha riħa oerhört femminili. Wara doċċa sħuna, applika fuq ix-xagħar u l-għonq il-fwieħa favorita tiegħek b'noti orjentali jew fuq il-ġisem - ftit qtar ta 'żejt aromatiku.
Lejl tajjeb.
Oħloq burdata xierqa: tpoġġi xemgħat u lampi ta 'l-aroma fil-kamra tal-banju. Id-dawl artab imdemmi jaffettwa l-livell ta 'melatonin - ormon li jirregola s-sensazzjoni ta' ngħas. Agħżel ġel bir-riħa ta 'lavanda, breeze friska tal-baħar, għasel jew ċikkulata. It-temperatura ta 'l-ilma għandha tikkorrispondi mat-temperatura tal-ġisem (l-ilma sħun wisq jistimola l-ġisem).
• Tużax Scrub. Huwa aħjar li tagħmel massaġġi ġentili. Massaġġi s-saqajn u l-pali tiegħek, u waqt li tkun ħasilek ix-xagħar tiegħek, tħawwad rasek, widnejn u għonq. Huwa perfettament jikkalma s-sistema nervuża.
• Applika ftit qatriet ta 'żejt tal-lavanda fuq xugaman, li se jintmesħu. Għażliet alternattivi - żjut ta 'ġiżimin, ross jew lotus.
Terapija kontra l-istress
Id-dħul fi banju sħun mhuwiex biss pjaċir fiżiku, iżda wkoll rilassament immedjat. U opportunità addizzjonali li wieħed iqatta 'ftit minuti waħdu! Ipprova mentalment jabbanduna l-inkwiet u jgawdi biss is-silenzju jew il-mużika pjaċevoli. Agħżel il-ġel jew ir-ragħwa xierqa għall-banju. Fil-kamra tal-banju misdud, il-ġilda istantanjament tassorbi l-irwejjaħ kollha, għalhekk nirrakkomandaw li tippreferi kosmetiċi bin-noti fragranti favoriti tiegħek. Qabel il-parti, uża l-aroma vigorizzanti tal-bergamot, u qabel il-laqgħa - l-aroma sħuna u attraenti ta 'sandalwood. Fil-klassifikazzjoni ta 'l-għaxar fwejjaħ l-aktar rilassanti, lavanda u chamomile jokkupaw l-ewwel pożizzjonijiet. L-ewwelnett, poġġi l-ġel fuq l-ispallejn u l-għonq tiegħek - sabiex tkun malajr tħoss in-noti tagħha li serħan il-moħħ.
Ditossifikazzjoni tal-ilma
Int inkwetat dwar il-cellulite jew li jkolli liri żejda? Is-soluzzjoni tiegħek hija banju bl-effett ta 'ditossifikazzjoni. Agħżel prodott li jkun fih melħ tal-baħar jew alka. Dawn il-komponenti jattivaw istantanjament il-mikroċirkolazzjoni fiċ-ċelloli tal-ġilda. Biex tissaħħaħ l-effett tal-proċedura, eżatt qabel ma tieħu banju, agħmel tqaxxir għat-tindif. Għolli l-ġisem xott b'pinzell oħxon jew taħlita ta 'melħ tal-baħar u ftit qtar ta' żejt. Dan se jżid l-effett tal-komponenti attivi tal-prodott kożmetiku użat wara t-tqaxxir. Il-kumpless ta 'dawn il-proċeduri jgħin biex jeħles mill-cellulite, jelimina nefħa, itejjeb il-kulur u d-dehra tal-ġilda. Biex il-proċedura tkun verament effettiva, għandha ddum mill-inqas 20 minuta, u t-temperatura ta 'l-ilma m'għandhiex taqbeż 39 ° С. Mod ieħor huwa li tgħaddas kompletament lilek innifsek fl-ilma, li t-temperatura tiegħu hija identika għat-temperatura tal-ġisem, u mbagħad saħħanha ftit gradi. Biex tiċċekkja t-temperatura ta 'l-ilma, uża termometru speċjali.
• Għal tindif ta 'malajr tal-ġilda u tqaxxir tas-saff ta' fuq tiegħu, uża melħ kbir jew zokkor. Ħallathom bi ftit qtar ta 'żejt (per eżempju, żejt taż-żebbuġa) u applika ma' ingwanta tal-massaġġi.
• Ġellijiet tad-doċoċ biż-żieda ta 'estratti tal-baħar u elementi ta' traċċa jrażżnu l-ilma, għalhekk dawn il-prodotti huma tajbin għall-kura tal-ġilda xotta.
Il-għaġla ta 'l-enerġija
Ipprotesta ruħek ma 'fwejjaħ ta' ċitru frisk u sfumaturi xemxija. Skond il-prinċipji tat-terapija tal-kulur, kuluri sofor, oranġjo u aħdar għandhom proprjetajiet qawwija ta 'stinġenti. Dawn it-toni, flimkien ma 'riħa iġjeniċi (ċitru u ħwawar friski), itejbu s-saħħa, iżidu l-enerġija u jimlew il-ġisem b'forza ġdida.
- Ibda bi sforz li jneħħi ċelluli mejta tal-ġilda u jattiva l-mikroċirkolazzjoni.
- Imbagħad ħu doċċa sħuna u applika ġel tad-doċċa fuq il-ġisem. Irfinar ir-rutina ta 'l-ilma bi doċċa kiesħa.
- Agħżel ġel tad-doċċa b'aromi iġjeniċi ta 'lumi, tronġ, mint.
Ġilda lixx u b'saħħitha
It-tradizzjoni tat-trattament tal-mard tal-ġilda bl-ilma għandha storja twila. Anki sidien ta 'ġilda sensittiva ħafna, suxxettibbli għal reazzjonijiet allerġiċi, m'għandhomx iċedu l-proċeduri tal-ilma ta' kuljum. Iżda f'dan il-każ huwa importanti li tagħżel il-cleanser dritt, maħluq għall-ġilda sensittiva. Minflok il-friegħ tas-soltu, tista 'tuża qxur tal-ħafur mitħun jew raff tal-kafè. Agħti ġellijiet tad-doċċa b'ħafna togħmiet. Mezzi għall-iġjene jiksbu fl-ispiżeriji u dawk biss li huma ddisinjati speċifikament għall-ġilda sensittiva. Issa nafu kif suppost tieħu banju tad-dar.