Analġeżiċi
Paradossalment, il-fatt hu: aktar ma jkun hemm mediċini kontra l-uġigħ (kwalunkwe tip) li tieħu, iktar ikun għoli r-riskju ta 'uġigħ ta' ras f'daqqa. Il-fatt li l-ġisem bi tweġiba għall-uġigħ jipproduċi numru kbir ta 'endorphins u enkephalins - "analġeżiċi" tagħna stess. L-analġeżiċi b'użu regolari u spiss mhux ġustifikat jrażżnu analġeżiċi naturali, u l-uġigħ ta 'ras jinħoloq fi spazju vojt. Għaliex iweġġgħu ras? Minħabba li l-moħħ huwa l-ewwel li jirrispondi għall-azzjoni (f'dan il-każ, diżastruż) ta 'mediċini għall-uġigħ. Allura kultant uġigħ ta 'ras huwa sinjal li ħadt wisq analġeżiċi.
Ħafna drabi tista 'tlaħħaq ma' uġigħ mingħajr medikazzjoni. Metodi ta 'rilassament, massaġġi ta' l-għonq u l-ispalla, meditazzjoni, yoga, eżerċizzji ta 'nifs ser jgħinu. Jekk kollox isir b'mod korrett, tista 'tneħħi kompletament kull tip ta' uġigħ. Fil-Punent hemm skejjel speċjali ta 'meditazzjoni, u huwa diġà aċċettat fil-livell statali biex jevita l-medikazzjoni għall-uġigħ.
Mediċini għal uġigħ tal-qalb u pilloli għall-kontroll tat-twelid
Sfortunatament, it-teħid ta 'mediċini effettivi ħafna mill-qalb jista' jikkawża uġigħ ta 'ras kroniku. Dawn il-mediċini jinkludu:
- Mediċini kardijaka - nitroglycerin, isosorbide, verapamil u d-derivattivi tagħhom.
- Ormoni - kortikosterojdi u estroġeni fil-kontraċettivi u mediċini preskritti għall-menopawża.
- Drogi għat-tnaqqis tal-pressjoni tad-demm - captopril, metoprolol, nifedipine
- Mediċini mhux sterojdi kontra l-infjammazzjoni - diclofenac, ibuprofen, indometaċina.
Jekk issib rabta bejn medikazzjoni u uġigħ ta 'ras, għid lit-tabib tiegħek dwar dan. Huwa se jibdel id-doża jew jagħżel analogu ġdid bla tbatija. Ħafna lanqas biss jirrealizzaw li jsofru minn uġigħ ta 'ras minħabba droga partikolari. Mill-mod, fl-istruzzjonijiet għall-użu, dan l-effett sekondarju ma jistax jintlaħaq il-ħin kollu.
Sess
Tista 'temmen li xi nies ikollhom uġigħ ta' ras meta jkollhom sess, u ħafna drabi fil-quċċata? Fil-fatt, dan huwa hekk. L-esperti jsejħu din il-problema bħala "uġigħ ta 'ras orgasmic". L-irġiel ibatu minnu 3 darbiet aktar spiss min-nisa. Ir-raġuni għal dan l-uġigħ ta 'ras hija l-aterosklerożi bikrija tal-bastimenti tal-moħħ u pressjoni miżjuda. Matul il-kopulazzjoni sesswali, iż-żidiet fil-pressjoni, il-kontenituri jitilgħu, il-polz jaċċelera u d-demm jgħaddi għar-ras.
Jekk għandek uġigħ ta 'ras frekwenti waqt l-att sesswali, ipprova tikkuntattja lin-newrologu jew iċċekkja l-bastimenti ċerebrali tiegħek. Minħabba r-riżorsi interni, tista 'tgħin lilek innifsek billi tixrob tazza ta' te iswed qawwi, meraq tal-grejpfrut jew tiekol ftit friegħi ta 'tursin frisk eżatt qabel is-sess.
Xi ikel
L-iktar "provokaturi perversi" tal-prodotti huma l-kafè u ċ-ċikkulata. U jekk il-ġisem ma jkunx imdorri li jużhom fi kwantitajiet kbar - hu "jipprotesta" b'attakki ta 'uġigħ ta' ras. Ħafna nies jirreaġixxu ma 'uġigħ ta' ras impulsanti għall-hekk imsejħa amini bijoġeniċi, li fihom majoneż, majjal affumikat, ħall, mustarda, karfus, sojja, ananas, avokado u għanbaqar. L-uġigħ ta 'ras spiss jiġi pprovokat b'suppliment nutrizzjonali ta' sodium glutamate. Huwa addittiv preżenti f'bosta prodotti biex itejjeb it-togħma. Pereżempju, fi kubi tal-brodu, sopop solubbli u ħwawar.
F'xi nies li huma allerġiji ta 'l-ikel suxxettibbli, zalzett komuni jew zalzett jistgħu jkunu l-kawża ta' uġigħ qawwi ta 'ras. Iċ-zalzett u zalzett imsajjar fihom in-nitrit, li jagħtihom kulur roża pjaċevoli. Madankollu, fin-nies sensittivi, in-nitrit jista 'jikkawża uġigħ qawwi ta' impuls fit-tempji.
Nervituri
Ħafna drabi, uġigħ ta 'ras jista' jkun konsegwenza ta 'kriżi psiko-emozzjonali. Uġigħ bħal dan jissejjaħ psikoloġiku. Jbatu mill-aktar nies anzjużi u suspettużi bi mentalità isterika. Madwar 70% ta 'dawn il-pazjenti huma nisa. F'68% tan-nies bi organizzazzjoni psikoloġika, l-uġigħ ta 'ras jibda fin-nofs jew fit-tmiem tal-ġurnata tax-xogħol. F'19%, l-uġigħ iseħħ filgħodu u ma jmurx mingħajr ma tieħu analġeżiċi.
Bħala regola, l-uġigħ ta 'ras "nervuż" jinħass x'imkien ġewwa r-ras. Il-kawża l-aktar ta 'spiss hija irritabilità u għeja akbar. Il-pazjenti jilmentaw minn skumdità ġenerali fir-ras, li tevita l-konċentrazzjoni u toħloq sens ta 'ansjetà. Sens ta 'ansjetà, min-naħa l-oħra, iwassal għal żieda fl-uġigħ ta' ras. Jiġi maħluq ċirku vizzjuż. Kultant ma jistax jagħmel mingħajr il-parteċipazzjoni ta 'psikoterapista.
Xogħol mhux maħtur
Aħna rari naħsbu li l-uġigħ ta 'ras jista' jinqala 'sempliċement mill-kundizzjonijiet li fihom naħdmu. Meta l-post tax-xogħol ikun il-ħin kollu storbjuż, mingħajr skossi, l-arja kondizzjonata taħdem kontinwament - fil-għaxija l-kap tagħna "jisplodi" mill-uġigħ. U mhux biss hija għeja l-kawża. Ir-raġuni għall-ipoksja hija n-nuqqas ta 'ossiġenu u ammonti eċċessivi ta' karbonju. Aktar ma jkun għoli l-appartament jew l-uffiċċju tiegħek, l-inqas ossiġenu hemm fl-arja. Pereżempju, l-ipoksija kienet kostanti f'dawk in-nies li għexu jew ħadmu fuq is-sitt sular. X'tista 'tagħmel? Ixtri ionizer ta 'l-arja, poġġi qsari ma' felċi ħajjin jew pjanti oħra ta 'l-istess kulur. Huwa utli wkoll li tagħmel eżerċizzji biex tieħu n-nifs.
Żraben jew borża inkonvenjenti
Jidher - fejn hi l-kap, u fejn huma s-saqajn? Iżda dan kollu jista 'jkun konness direttament. Xedd tas-saqajn mhux xieraq (dojoq wisq, b'ilsula instabbli li fuqha toqgħod kontinwament) jikkontribwixxi għad-distorsjoni tal-fluss tad-demm venuż. Id-demm jaqa 'fir-riġlejn u fl-għoġġiela u bħala riżultat, l-aċċess ta' l-ossiġenu għat-tessut tal-moħħ huwa indebolita. F'dan il-każ, l-uġigħ ta 'ras jista' jiġi eliminat billi tagħmel massaġġi għas-saqajn u tieħu banju li ssaħħan. Iż-żraben, minnu nnifsu, għandhom jiġu sostitwiti.
Barra minn hekk, basktijiet skomdi jistgħu jkunu l-kawża ta 'uġigħ qawwi ta' ras. Ċineg irqiq, li npoġġux fuq l-ispalla tagħna, jistgħu jingħafsu l-vini tad-demm fil-klarella u l-għonq, li ċertament se jikkawżaw tensjoni fil-muskoli u l-apparenza tal-mikrospasma. Uġigħ "jagħti" lir-ras, speċjalment b'konċentrazzjoni qawwija fil-parti temporali. Dan huwa speċjalment komuni f'nisa li jilbsu basktijiet tqal. Mill-mod, dan ilbies fuq spalla waħda jwassal għal kurvatura tas-sinsla.