Tibda tgħix flimkien, ħafna drabi nimmaġina idillu: ikliet ta 'candlelit, kafe fis-sodda. Madankollu, aħna ħafna sorpriż. L-ewwel darba insibu lilna nfusna f'nofs quarrel passjonat. U t-tieni, meta nifhmu li l-kunflitti jistgħu jkunu utli. Barra minn hekk, nuqqas ta 'qbil tal-familja jista' jmur mhux biss għall-benefiċċju tar-relazzjonijiet, ħafna drabi jġibu magħna eqreb lejn il-prossimità mixtieqa. Madankollu, ix-xjentisti sabu li l-għarus il-ġdid u l-koppji ta 'għaqal spirtu jgħidu b'mod pjuttost differenti. Liema strateġija ta 'ġestjoni tat-tilwim hija aħjar: li nagħmlu ħilithom biex insemmu kollox sa l-aħħar dettall jew silenzjuż nitkellmu dwar affarijiet importanti? L-għażla tat-tattiċi tiddependi ħafna ... fuq kemm toqgħod flimkien.
Kull koppja miżżewġa tgħaddi minn stadji importanti tal-vjaġġ tagħhom: u ma tagħmilx mingħajr emerġenza sitwazzjonijiet kontroversjali, li f'xi każijiet jiġu solvuti b'mod amikevoli, filwaqt li f'oħrajn dawn jikbru fi skandli grandiosi. Iżda l-quarrels gradwalment qosra jiksbu iżgħar u s-sħana tal-passjoni mhix l-istess. Din il-konklużjoni saret minn xjentisti li studjaw l-emozzjonijiet tal-koppji miżżewġa. Matul l-istudju, 130 par kienu intervistati u rreġistrati fuq il-vidjow, u ġew mitluba jiddiskutu xi mistoqsijiet dwar it-tema partikolari. Is-suġġetti kienu maqsuma f'żewġ gruppi: l-ewwel kienu dawk li għexu fiż-żwieġ għal 10 snin jew aktar, f'ieħor - inqas. Bħala riżultat ta 'l-istudju, deher ċar li dawk li għexu fiż-żwieġ għal bosta snin, il-ġlied huma ħafna inqas minn dawk li għadhom kemm bdew. Barra minn hekk, skond ix-xjentisti, dinamika bħal din - minn disputi frekwenti għall-paċi u l-armonija - issaħħaħ biss iż-żwieġ.Tħabbira bħala skuża biex isiru jafu lil xulxin
Jekk inti tqis b'mod kompetenti l-proċess tal-ġlied, allura din hija skuża mhux biss biex tarmi l-emozzjonijiet negattivi tiegħek, iżda wkoll materjal ta 'benefiċċju sabiex tifhem aħjar u tifhem aħjar lil xulxin. Tista ', b'mod figurattiv, tgħid li din hija okkażjoni eċċellenti għal familjarità aktar mill-qrib. Skond l-istudjużi ta 'l-Istitut ta' Edinburgh ta 'Psikoloġija Prattika, il-ġlied għandhom il-funzjoni familjari tagħhom stess. Huwa biex timmaniġġja l-istati ta 'ansjetà u żżomm bilanċ fi koppja miżżewġa. Is-severità tal-kunflitt tiddependi fuq il-grad ta 'koeżjoni tal-konjuġi u dwar kemm jesperjenzaw ansjetà. Evita konflitti, għaliex huma parti integrali mill-ħajja miżżewġa. Bl-għajnuna tagħhom, il-familja tivverifika jekk tistax teżisti diversi mumenti akuti, issolvi b'mod kostruttiv sitwazzjonijiet kontroversjali u ambigwi, tifhem il-kontradizzjonijiet u toħroġ konklużjonijiet.
Taħt liema kundizzjonijiet huma l-konflitti partikolarment akuti? Meta l-imsieħba jirreaġixxu emozzjonalment ma 'xulxin, il-ħsibijiet tagħhom huma ffokati fuq (kif jarawhom) stubbornness, indifferenza, raġonevolezza tal-konjuġi. F'sitwazzjoni bħal din, il-kunflitt jista 'jinħoloq minħabba kawża minuri u malajr jilħaq inkandexxenza għolja. Fl-istess ħin, ma nitilfux l-opportunità li tfakkar lill-elett dwar il-korrimenti mġarrba minna, li jiggrava biss is-sitwazzjoni.
Madankollu, hemm ukoll lat pożittiv għan-nuqqas ta 'qbil tal-familja. Bl-għajnuna tagħhom, aħna niċċaraw il-pożizzjoni - is-sieħeb tagħna u tagħna. Għandna opportunità sabiħa biex nesprimi b'mod adegwat l-emozzjonijiet negattivi akkumulati ta 'xulxin. Barra minn hekk, kunflitti konjugali jagħmluha possibbli li jiġu introdotti bidliet pożittivi fis-sistema tal-familja.
Scream louder
L-aktar perjodu emozzjonalment kumpless, mimli konflitti, huwa l-ewwel snin ta 'ħajja tal-familja. Il-kawża għal proċedimenti ta 'profil għoli fost il-koppji żgħażagħ huma suġġetti fundamentali. Għaliex? Rumani u l-ħajja taħt saqaf wieħed huma affarijiet kompletament differenti. Sakemm sistema ġdida tal-familja, karatterizzata minn territorju komuni u l-iktar sinjali importanti ta 'intimità - irqad u tiekol konġunti, ma ħolqotx kunflitti serji. Imma hekk kif il-familja tkun żviluppat, kollox jibdel immedjatament.
F'kull par ta 'rġiel ġodda hemm stadju ta' l-hekk imsejjaħ lapping, li fuqhom joħorġu ħafna kontradizzjonijiet bejn l-imsieħba. Wasal iż-żmien meta l-għomor tonqos iħobb l-imħabba ma 'nuċċalijiet roża u tirrealizza li int u l-imħabba tiegħek huma nies differenti, u ħafna jbatu ħafna minn dan. Raġel u mara żdiedu f'familji differenti, b'ideat differenti dwar x'jista 'jsir fiż-żwieġ, u x'ma jistax, dak li hu permess u dak li mhux. Barra minn hekk, kull wieħed minna jistenna xi ħaġa ġdida mill-familja li għadha kif inħolqot.
Ħafna mill-kunflitti li jinqalgħu fil-koppji żgħażagħ huma relatati mal-aġġustament tagħhom għal xulxin. Jista 'jkun hemm nuqqas ta' qbil dwar kwalunkwe kwistjoni: minn ħajja banali sal-pjanijiet tal-konjuġi li jqattgħu l-ħin liberu tagħhom u anki mod kif jesprimu sentimenti.
Kollha b'mod adulti
Il-fażi akuta tat-tqaxxir normalment tinbidel b'segment aktar bilanċjat u kalm, meta l-kwistjonijiet kollha ta 'kunflitt diġà ġew iċċarati. Fir-relazzjonijiet ta 'koppji li għaddew minn perjodu ta' kjarifika tar-relazzjonijiet, u wara rnexxielhom jaqblu u jaslu għal ftehim u kompromess, qed jiġi stabbilit bilanċ u paċi tant mistenni. F'dan il-każ, il-koppja taf li tirrikonoxxi xi nuqqasijiet fis-sieħeb u taċċetta lil xulxin kif inhuma. Huma jifhmu li hemm affarijiet li ma jistgħux jinbidlu f'persuna, hu għalhekk li l-koppji li għexu fiż-żwieġ għal żmien twil, jaħbtu mhux b'mod splussiv u flamboyanti bħal nisa mwielda reċentement. Huma diġà m'għandhom l-ebda raġuni għal skandli kbar u jsibu r-relazzjoni.
Madankollu, ħafna drabi jiġri li aħna intenzjonalment nipprovaw ma naqblux fil-miftuħ. Minħabba li l-ġlied huma ħżiena, naħsbu. Nibżgħu li waqt il-kjarifika tar-relazzjonijiet ma nistgħux niffaċċjaw l-emozzjonijiet tagħna, u għalhekk nitilfu l-kontroll fuqna nfusna. Għalhekk, ħafna drabi aħna jippreferu li ma jidħlux f'kunflitt u jżommu s-skiet dwar dak li ma jkunx adattat għalina f'sieħeb, sempliċiment biex ma nikxixxux. Madankollu, din is-sitwazzjoni tista 'twassal għal konsegwenzi negattivi ħafna. Jekk inti dejjem takkumula nuqqas ta 'sodisfazzjon fih innifsu, dan biss iżid id-distanza fi koppja, ir-relazzjoni tibda tberred. Iżda illum jew għada l-negattiv akkumulat se joħroġ, li jista 'jikkawża skandlu emozzjonali kbir.
Tkun eqreb
Min-naħa l-oħra, jekk anki wara li aktar minn għaxar snin ta 'konjuġi jkomplu jargumentaw, jiġifieri, dwar min jieħu l-iskart jew jimxi mal-kelb, allura għalihom il-konfrontazzjonijiet isiru tip ta' ritwali. Ir-raġunijiet għal dan jistgħu jkunu diversi. Nuqqas kbir ta 'sodisfazzjon mill-imsieħeb, ix-xewqa li teħles mit-tensjoni akkumulata eċċessiva jew ix-xewqa li tirregola d-distanza. Psikoloġikament, din il-konfrontazzjoni għandha żewġ fażijiet: il-kunflitt innifsu u d-distanza sussegwenti.
Jirriżulta wkoll li sitwazzjonijiet ta 'kunflitt jalternaw mal-mumenti ta' fwawar ta 'sħana u intimità, allura l-iskema ssir saħansitra aktar kumplessa: affinità-sħana ta' passjoni-aljenazzjoni-quarrel. Ejja ngħidu li koppja miżżewġa ġej minn vaganza, fejn kienu viċin ħafna emozzjonalment. Fil-ħajja ta 'kuljum bejnietna, hemm ħafna ostakli psikoloġiċi: xogħol, ħbieb, passatempi. U meta ninsabu fuq vaganza, nistgħu nikkonċentraw bis-sħiħ fuq il-persuna għeżża tagħna. Ħafna minnhom ma jistgħux jirċievu komunikazzjoni emozzjonali mill-qrib, u għalhekk jirritornaw lejn id-dar tagħhom, jerġgħu jippruvaw jbiegħdu lil distanza psikoloġika sikura mis-sieħeb tagħhom. U f'dan il-każ, il-ġlied isir raġuni konvenjenti biex terġa 'lura d-distanza t-tajba.
Hemm ukoll is-sitwazzjoni opposta: meta l-konjuġi ma jkunux inizjalment qrib, u l-kuntatt emozzjonali għadu meħtieġ. Għalhekk, sabiex tħoss li sieħeb huwa interessat fikom, li huwa involut fil-ħajja emozzjonali tiegħek, skandlu u kjarifika tar-relazzjoni hija rranġata. Barra minn hekk, ħafna drabi wieħed jistenna jekk speċifikament, meta t-tieni jagħmel xi żball u jagħmel żball. Imbagħad, fi kwistjoni ma 'l-użu ta' screaming, il-konjuġi jsibu sodisfazzjon u l-intimità emozzjonali mixtieqa.
Kif taħdem b'mod kompetenti?
Tibdiex konverżazzjoni fil-mument ta 'l-irritazzjoni. Huwa aħjar li tmur għal kmamar differenti u tikteb it-talbiet tiegħek lil sieħeb. U wara ftit żmien, meta l-emozzjonijiet jiġu solvuti, kellem bil-kalma.
Huwa importanti mhux biss li nitkellmu għalik innifsek, iżda wkoll li nagħtu l-opportunità li nitkellmu lis-sieħeb tiegħek.
Tieħux il-kliem ta 'sieħeb b'ostilità. Huwa għandu r-raġunijiet tiegħu biex jgħid dawk l-affarijiet li smajt. Ipprova nifhem dak li jrid ix-xewqa magħżula.
Tippruvax timbotta d-deċiżjoni tiegħek, imma ma tmurx dwar is-sieħeb. Naqblu mat-tielet għażla, fejn it-tnejn iridu jikkompromettu.