Fil-ġisem tagħna, il-proċessi kollha huma regolati mis-sistema nervuża, hija responsabbli għall-istat tal-ġisem u s-saħħa tagħna. Skond ix-xjentisti, ħafna mill-mardiet huma dovuti primarjament għal kawżi psikosomatiċi, u dan għandu jingħata importanza kbira. Is-sistema nervuża tirreaġixxi b'mod attiv għall-istimuli kollha, u għalhekk f'xi nies din ir-reazzjoni hija eċċessiva, u kultant inadegwata. Fil-ħin tagħna, dawn in-nies qegħdin isiru aktar u aktar. Ħafna nies ibatu minn irritabilità interna kostanti. Biex tevita dan, trid titgħallem kif tista 'tlaħħaq ma' l-emozzjonijiet u l-istat psikoloġiku tiegħek.
Ħafna drabi, in-nervożità tas-soltu tiżviluppa f'rabla u aggressjoni, u f'każijiet bħal dawn il-persuna ma tistax tikkontrolla lilha nnifisha, mhux biss id-diskors iżda l-imġiba tagħha tinbidel, il-movimenti jsiru pjuttost qawwija, l-għajnejn tiegħu jiċċaqalqu malajr. Is-sistema nervuża veġetattiva tirreaġixxi wkoll għall-irritazzjoni, f'dan il-mument, il-palmi jibdew jegħlbuhom, il-ħalq jinxef u l-goosebumps jibdew jaħdmu madwar il-ġisem.
Kawżi ta 'irritabilità
Hemm ħafna raġunijiet għall-okkorrenza ta 'irritabilità. Iżda l-iktar frekwenti huma preparazzjonijiet psikoloġiċi, fiżjoloġiċi, mediċinali jew reazzjoni għall-alkoħol.
Kawżi fiżjoloġiċi:
Mard fiżjoloġiku jinkludi s-sistema endokrinali, is-sistema diġestiva, in-nuqqas ta 'nutrijenti, fin-nisa jista' jkun sindrome premenstruali, jew problemi oħra li jikkonċernaw in-natura ormonali.
Raġunijiet psikoloġiċi:
Għal raġunijiet psikoloġiċi, l-istress, l-insuffiċjenza żejda, in-nuqqas kroniku ta 'rqad, eċċ huma kkunsidrati. Ħafna esperti jattribwixxu ansjetà u dipressjoni hawn, iżda ħafna drabi għandhom natura fiżjoloġika. Il-kawża ta 'waħda hija n-nuqqas ta' minerali u vitamini. Ħafna irritanti, li jistgħu jikkawżaw nervi. Per eżempju, jekk il-ġirien tiegħek bdew it-tiswija fuq ġurnata ta 'mistrieħ mill-għodwa ta' ġurnata, u jagħmlu ħafna ħsejjes.
Xi nies jemmnu li fl-ewwel lok għandek tikkontrolla lilek innifsek, u ma turix l-irritazzjoni tiegħek fi kwalunkwe każ. Tbassar l-irritazzjoni tiegħek, u oħrajn ser jammiraw l-awto-kontroll u r-rieda qawwija tiegħek. Iżda ta 'min jinnota li l-irritazzjoni mrażżna tista' tikkontribwixxi għall-iżvilupp ta 'kwalunkwe marda. Għalhekk, ma jrażżnux b'mod vjolenti l-nervi, jippruvaw ibiddlu l-emozzjonijiet tan-negattiv, il-pożittiv. L-irritazzjoni, li takkumula matul iż-żmien, tista 'twassal għal tqassim nervuż sever u mard serju. Anki jekk persuna b'ħiliet kbira takkumula irritazzjoni u tneħħi n-nervożiżmu, iżda dalwaqt mhux se jkun jista 'jrażżan lilu nnifsu u jarmi n-negattiv kollu.
Jekk persuna ma tkunx sodisfatta miegħu nnifsu, huwa ma jkunx sodisfatt b'dak kollu li jdawwar miegħu, u għaldaqstant, l-irritazzjoni tqum ħafna aktar spiss. Bħala riżultat, l-istat nervuż huwa ffissat b'mod affidabbli fil-persuna, u jista 'jkun diffiċli ħafna biex tfejjaq.
Kawżi ta 'irritabilità fin-nisa
Ir-irritabilità kostanti hija preżenti fin-nisa. Hemm ħafna raġunijiet li jikkawżaw irritazzjoni fin-nisa, għalkemm f'ħafna każijiet din hija irritazzjoni irrazzjonali. Iżda mhux dejjem huwa possibbli li ssir taf x'inhi eżattament jirrita persuna, li tikkawża irritazzjoni u nervożità fihom. Ħafna fatturi jipprovokaw id-dehra ta 'nervożiżmu. Huwa maħsub li l-kawża ewlenija tan-nervożiżmu fin-nisa hija l-konġestjoni vawali, speċjalment meta ħadd ma jgħinhom ilaħħqu mal-kwistjonijiet kollha.
Kultant il-kawża tan-nervożiżmu hija n-nuqqas li jiġu aċċettati n-normi ta 'mġieba li huma adottati fil-post fejn għandek taħdem. In-nisa huma imdejqa ħafna li wieħed irid jobdi lil xi ħadd fuq ix-xogħol. Fatturi bħal dawn għandhom effett depressiv ħafna fuq il-psyche tal-bniedem, iżda l-mara ma tistax tiddikjara dan, u għalhekk saħansitra iktar irritata. U meta jaslu d-dar, dawn in-nisa jarmu l-emozzjonijiet negattivi kollha fuq il-maħbubin tagħhom u qraba li m'għandhomx tort għal xejn.
Huwa tajjeb ħafna jekk il-membri tal-familja jittrattaw dan kollu b'għarfien, u b'kull mod jgħinu biex itaffu t-tensjoni, jiksbu saħħa u jirrilassaw. Biex teħles minn nervożiżmu huwa possibbli, kemm jista 'jkun li jkollok mistrieħ, biex titlaq fuq in-natura, biex tmur fuq żjara u tieħdu pjaċir.
Imma int ma tistax kontinwament tittestja l-paċenzja tal-familja tiegħek, taħseb dwar il-fatt li għandek bżonn tħobb lilek innifsek u tirrispetta, ma tħallix lilek innifsek tkun fil-kmand fuq ix-xogħol.
Kura ta 'irritabilità u nervi minn metodi folkloristiċi
Mill-irritabilità tista 'teħles kemm metodi psikoloġiċi kif ukoll folk, li tista' tagħmel id-dar.
Iddur lilek innifsek biex tidwir gradwalment, ipprova ferra 'filgħodu b'ilma tħaddan.
Għajnuna eċċellenti biex tissaħħaħ is-sistema nervuża ta 'pjanti mediċinali, għax dawn jgħinu biex terġa' s-saħħa li tħawwadek.
Jekk int itturmentat b'ritikabilità ta 'ġewwa, allura minflok il-kafè u t-te, tista' tkessaħ l-għeruq taċ-ċikwejra, dawn se jeliminaw iż-żieda fl-eċċitabbiltà. Imma għandek tuża għeruq moqli, imnixxef u mgħaffeġ tal-pjanta.
In-nervuża interna kostanti hija eliminata bl-għajnuna tal-weraq tal-betula. Uża 100 gramma ta 'weraq tal-betula mgħaffġa u ferra żewġt nuċċalijiet ta' ilma sħun, ħallih jinfetta għal 6 sigħat, imbagħad razza. Ħu għandha tkun nofs tazza 3 darbiet kuljum, preferibbilment qabel l-ikliet.
Tista 'tuża ġabra ta' għeruq valerjani, fjuri tal-chamomile, żrieragħ tal-ħlewwa, jeliminaw in-nervożità, żieda fl-irritabilità u irritabilità. Ħu tliet biċċiet ta 'chamomile, ħames frott ta' moffa, u mbagħad żewġ għeruq ta 'Valerjana, li għandhom jiġu mgħaffġa. Ħallat kollox u ħejjh bħal te regolari. Ħalliha taħsir, razza u tista 'tuża nofs tazza darbtejn kuljum.
Bħala rimedju serħan il-moħħ juża l-balzmu tal-lumi u l-infużjoni ta 'zekka, dan ir-rimedju jtaffi perfettament l-istress, spażmi u nervi. Ħu 1 tablespoon ta 'balzmu tal-lumi u 2 tablespoons ta' zekka. Ferra 1 litru ta 'ilma jagħli, insista f'1 siegħa, imbagħad razza u tixrob nofs tazza 4 darbiet kuljum.
Tista 'tuża metodu effettiv ħafna kontra n-nervi bl-għajnuna ta' l-għasel. Fi żmien xahrejn, jieklu 100 gramma ta 'għasel kuljum. Tħoss ħafna aħjar.
Biex tikkura irritabilità u nervożità, int verament bżonn arja friska. Huwa fattur importanti ħafna li jaffettwa l-istat tas-sistema nervuża tagħna. Ipprova toħroġ kemm jista 'jkun spiss, walk ta' 15-il minuta se tagħmel inti tajjeb.
Ma jsibux taqlib fuq xi ħadd żgħir, u qatt ma jippermettu problemi żgħar u nuqqasijiet li jċaħħduh minn sbuħija, delight u attrazzjoni.