Il-mediċina moderna tevalwa b'mod ambigwu l-effett tal-banjijiet fuq il-bnedmin. Fil-banju ħafna proċessi li jseħħu fil-bidla tal-ġisem, żieda fl-għaraq, ċirkolazzjoni, respirazzjoni eċċ jistimula, li jgħin biex jitneħħew it-tossini mill-ġisem, jirrilassaw il-muskoli u l-għeruq. Dan huwa importanti kemm għall-persuni involuti fix-xogħol sedentarju, kif ukoll għall-istil ta 'ħajja sportiv ewlieni.
Il-kmamar tal-banju f'pajjiżi differenti għandhom il-karatteristiċi tagħhom stess. It-temperatura baxxa u l-umdità għolja ħafna fil-banju Russu, xi kultant jilħqu l-100%, jipprevjenu l-għaraq, u huwa għalhekk li l-iskambju tas-sħana huwa agħar. Għalhekk, iż-żamma fil-kamra tal-fwar għal aktar minn 15-il minuta, jista 'jaffettwa ħażin il-ġisem. Fil-banjijiet ta 'pajjiżi oħra, pereżempju, Finlandiż, Ruman, Tork, Għarbi, għall-kuntrarju, umdità baxxa, mhux aktar minn 25% u fl-istess ħin temperatura għolja ħafna tilħaq 100 C.
Fil-banju Russu tradizzjonalment jużaw xkupi. Xkupi differenti għandhom effett fuq il-ġisem u effett differenti. Bil-irjiħat, jgħin il-betula, b'diversi uġigħ - ballut, b'ħafna mard huma ġnibru, żnuber u linden tajba. Il-fwar tal-banju ta 'fejqan jgħin biex jitnaddaf il-ġilda ta' kontaminanti, kif ukoll fit-tiġdid taċ-ċelloli, jipproduċi effett rejuvenanti. F'dan ir-rigward, il-banju huwa kkunsidrat bħala wieħed mill-aħjar mezzi għall-kura tal-ġilda.
Peress li l-banju għandu effett ta 'tisħin fuq il-ġisem, it-tobba jirrakkomandaw li jżuruha għall-irjiħat akkumpanjati minn sogħla u imnieħer inixxi. Jgħin biex jeħles dawn is-sintomi aktar malajr.
Parylka jgħin ukoll biex terġa 'tinkiseb l-apparenza normali wara li tixrob ħafna alkoħol, anki wara diversi ġranet ta' festi omosesswali.
Minħabba l-fatt li l-proċessi taċ-ċirkolazzjoni fil-banju huma aktar mgħaġġla, anki persuna pallida toħroġ mill-kamra tal-fwar bi ħlewwa fuq wiċċha. U massaġġi, li jista 'jsir bi xkupi sawna, hija effettiva ħafna.
Dawk li jixtiequ jitilfu l-piż jistgħu wkoll imorru bla periklu għall-banju, peress li fit-termae, sa litru u nofs ta 'likwidu jitneħħew mill-ġisem, u d-depożiti tax-xaħam jitnaqqsu.
L-ordni ta 'azzjonijiet fil-banju, għal dawk li jixtiequ jitilfu l-piż huwa dan, l-ewwel trid tibqa' 8 minuti f'temperatura, wara li, mgeżwra xugaman, mhux kiesaħ, toqgħod fil-waiting room, waqt li ma tieħu ebda likwidu, allura inti għaraq sew. Għall-aħjar effett, irrepeti dawn il-passi bosta drabi u l-liri żejda li titlaq. Jekk tissupplimenta l-banju b'nutrizzjoni tajba u dan isir il-vizzju tiegħek, dalwaqt tinnota tnaqqis fil-piż.
F'pazjenti li jsofru mid-dijabete, il-metaboliżmu tal-karboidrati fil-ġisem jiggrava, għalihom l-aħjar għażla hija li jżuru sawni mill-bar, dawn jikkontribwixxu għall-istabbiliment ta 'proċessi metaboliċi. Wara li persuna tkun imsaħħna tajjeb, il-ġisem jitnaddaf it-tossini, il-ġilda tintefa 'l-inkwinanti, il-metaboliżmu fil-ġisem jitjieb. Imma ma ninsewx li hemm kontra-indikazzjonijiet, per eżempju, jekk persuna titlef il-piż fid-dijabete, m'għandux iżur il-banju fi kwalunkwe każ.
Hekk kif jidher il-banju Russu, il-benefiċċji u l-ħsara minnhom xi kultant huma kważi fi proporzjonijiet ugwali. Sabiex iżżur il-banju ma spiċċatx b'mod traġiku, għandek tosserva xi regoli ta 'sikurezza, inkluż l-ebda bżonn li tgħaraq, jekk qabel ma tiekol wisq u xorbu. L-alkoħol għandu effett negattiv ħafna fuq il-qalb u l-vini tad-demm, iżid it-tagħbija, u temperatura għolja wisq issaħħaħ dan l-effett, li jista 'jwassal għal problemi serji tal-qalb, speċjalment f'persuni li jbatu minn pressjoni għolja. B'mard katarrali li għadda f'forma aktar serja, bronkite jew pnewmonja, żjara fil-kamra tal-fwar hija wkoll mhux rakkomandabbli. B'differenza mill-sawna Finlandiża, li għandha bosta naħat negattivi, per eżempju, tikkontribwixxi għat-tfixkil tas-sistema kardjovaskulari u meta żjara ta 'sawna ta' spiss, il-probabbiltà li tinstab kanċer tal-pulmun tiżdied, anke jekk tpejjep ftit, il-banju Russu ma weriex ħafna ħsara jista 'jġib lill-bniedem. Iżda dan ma jfissirx li banju Finlandiż ma jistax jagħmel xi ħaġa tajba. Wara l-istress fiżiku, ineħħi konsegwenzi negattivi u jgħin biex jerġa 'jseħħ il-funzjonament normali tal-ġisem, u jagħti wkoll saħħa għal xogħol aktar effettiv.