Fl-1922, V.I. Vernadsky żviluppa d-duttrina tan-noosfera, fejn ġiet ikkunsidrata l-problema ta 'interazzjoni ta' kwalunkwe organiżmu ħaj b'elementi kimiċi varji, li jinsabu fihom bħala "traċċi". Direttament għal dawn is-sustanzi, ix-xjenzat ta importanza kbira lill-proċessi tal-ħajja. U Dr G. Schroeder sostna li: "Is-sustanzi minerali huma saħansitra iktar importanti fl-ikel tal-bniedem milli fil-vitamini ... Ħafna vitamini jistgħu jiġu sintetizzati fil-ġisem, iżda mhuwiex kapaċi jipproduċi numru ta 'minerali meħtieġa u jneħħi t-tossini b'mod indipendenti."
Nuqqas u eċċess huma ugwalment perikolużi
Numru ta 'kundizzjonijiet patoloġiċi kkawżati minn defiċjenza, eċċess jew żbilanċ ta' mikroelementi fil-ġisem tal-bniedem, tissejjaħ microelementosis. Studji wrew li 4% biss tan-nies m'għandhom l-ebda ksur tal-metaboliżmu minerali, u dawn id-disturbi huma l-għerq jew l-indikatur ta 'ħafna mard magħruf. Aktar minn 300 miljun ruħ fid-dinja, per eżempju, hemm defiċjenza tal-jodju (speċjalment f'żoni radjuattivi). Fl-istess ħin kull għaxar persuna għandha forma serja, li twassal għal tnaqqis fl-intelliġenza.
Fil-ġisem tal-bniedem, elementi ta 'traċċa jinstabu f'varjetà ta' komposti bijoloġikament attivi, enzimi, vitamini, ormoni, pigmenti respiratorji, eċċ. U r-rwol tal-mikroelementi huwa prinċipalment fl-effett fuq l-attività metabolika.
L-aktar importanti fost importanti
Makronutrijenti bħal dawn huma kalċju, manjeżju, potassju, sodju.
Il-ġisem adult fih madwar 1000 g ta 'kalċju, filwaqt li 99% minnu huwa depożitat fl-iskeletru. Il-kalċju jipprovdi tħaddim normali tat-tessut tal-muskolu, mijokardju, tessut nervuż, ġilda, formazzjoni ta 'tessut tal-għadam, mineralizzazzjoni ta' snien, jipparteċipa fi proċessi ta 'tagħqid tad-demm, metaboliżmu ċellulari.
Kawżi ta 'defiċjenza tal-kalċju jistgħu jkunu: żieda fil-konsum bħala riżultat ta' stress, eċċess fil-korp tal-manjeżju, potassju, sodju, ħadid, żingu, ċomb. Iż-żieda fil-kontenut tagħha hija assoċjata mal-iżvilupp tal-mard tas-sistema nervuża, l-iżbilanċ ormonali. Il-ħtieġa ta 'kuljum għal ġisem uman adulti fil-kalċju hija 0.8-1.2 g.
Mill-25 g ta 'MAGNESIUM li jinsab fil-ġisem, 50-60% huwa kkonċentrat fl-għadam, 1% fil-fluwidu extraċellulari, il-bqija fiċ-ċelloli tat-tessuti. Il-manjesju huwa involut fir-regolazzjoni tal-konduzzjoni newromuskolari, jistimula l-formazzjoni ta 'proteini, aċidi nukleiċi, inaqqas il-pressjoni tad-demm, jinibixxi l-aggregazzjoni tal-plejtlits. Enżimi li fihom il-manjesju u joni tal-manjeżju jiżguraw il-manutenzjoni tal-proċessi tal-enerġija u tal-plastik fit-tessut nervuż. Il-livell tal-manjesju jaffettwa r-regolament tal-metaboliżmu tal-lipidi. Id-defiċjenza tiegħu tikkawża nuqqas ta 'rqad, bidliet fil-burdata, dgħjufija fil-muskoli, konvulżjonijiet, takikardija, iżid ir-riskju ta' puplesija. Il-ħtieġa tal-manjesju hija 0.3-0.5 g kuljum.
L-akbar ammonti ta 'ZINC jinstabu fil-ġilda, xagħar, tessut tal-muskolu, ċelluli tad-demm. Jintuża għal sinteżi ta 'proteini, jipparteċipa fil-proċessi ta' diviżjoni ta 'ċelluli u differenzazzjoni, formazzjoni ta' immunità, funzjoni ta 'insulina pankreatika, ematopoiesi, għandha rwol importanti fil-proċessi tar-riproduzzjoni. Iż-żingu għandu l-abbiltà li jipproteġi l-endotelju vaskulari mill-aterosklerożi u fl-iskemija ċerebrali. L-iskambju ta 'dan jista' jkun imfixkel taħt l-influwenza ta 'dożi kbar ta' ħadid. Il-kawża tad-defiċjenza taż-żingu tista 'tkun il-konsum miżjud tagħha matul il-perjodu ta' rkupru tal-pazjent. Ir-rekwiżit ta 'kuljum ta' adult fiż-żingu huwa doża ta '10-15 mg.
L-GĦADMA fih ħafna vitamini, ormoni, enzimi, pigmenti respiratorji. Dan l-element huwa involut fil-proċess tal-metaboliżmu, fil-proċess tar-respirazzjoni tat-tessut. Ir-ram huwa responsabbli għall-elastiċità tal-ħitan tal-vini tad-demm, l-istruttura tal-għadam u l-qarquċa, huwa parti mill-għajn tal-myelin ta 'nervituri, jaġixxi fuq il-metaboliżmu tal-karboidrati. Nuqqas ta 'ram huwa manifestat fil-ksur tal-metaboliżmu tal-lipidi, li min-naħa tiegħu jaċċelera l-iżvilupp tal-aterosklerożi. Tnaqqis fit-tkabbir, anemija, dermatosi, tbajja ', telf ta' piż, atrofija tal-muskolu kardijaku huma tipiċi għal nuqqas ta 'ram, li l-ħtieġa tagħhom tilħaq 2-5 mg kuljum.
Il-korp adult fih madwar 3-5 g ta 'ĦADID, li huwa involut fit-trasferiment ta' ossiġnu, proċessi ta 'enerġija ossidattiva, metaboliżmu tal-kolesterol, jipprovdi funzjonijiet immuni. Defiċjenza sinifikanti tal-ħadid tikkawża tnaqqis fl-attività ta 'enzimi, proteini-riċetturi, li jinkludu dan l-element, vjolazzjoni tal-produzzjoni ta' newrotrażmettituri, myelin. B'mod ġenerali, l-iżbilanċ tal-ħadid fil-ġisem jikkontribwixxi għal akkumulazzjoni akbar ta 'metalli tossiċi fis-sistema nervuża ċentrali. Ir-rekwiżit ta 'kuljum ta' adult huwa 15 mg ta 'ħadid.
L-ALUMINJU huwa responsabbli għall-iżvilupp u r-riġenerazzjoni tat-tessut konnettiv, epiteljali u tal-għadam, u huwa wkoll imsejjaħ biex jinfluwenza kemm huma attivi l-glandoli diġestivi u l-enzimi.
MARGANETS jinsab fit-tessuti u l-organi kollha, huwa responsabbli għas-sistema nervuża ċentrali, jaffettwa l-iżvilupp tal-iskeletru, jista 'jipparteċipa f'risponsi immuni, proċessi ta' respirazzjoni tat-tessut, jirregola livelli ta 'glucose fid-demm. Ir-rekwiżit ta 'kuljum għall-manganiż huwa ta' 2-7 mg.
Il-kobalt huwa komponent tal-vitamina B12. Il-kompitu tiegħu huwa l-istimulazzjoni ta 'ematopoiesi, il-parteċipazzjoni fis-sintesi tal-proteini u l-kontroll fuq il-metaboliżmu tal-karboidrati.
Kważi kollha tal-fluworidu fil-ġisem tagħna hija kkonċentrata fl-għadam u s-snien. Maż-żieda tal-konċentrazzjoni tal-fluworidu fl-ilma tax-xorb sa 1-1.5 mg / l, ir-riskju ta 'żvilupp ta' caries jonqos, u f'eċċess ta 'fluworosi ta' 2-3 mg / l jista 'jiżviluppa. It-teħid ta 'fluworidu fil-ġisem tal-bniedem fl-ammont ta' 1.5-4 mg kuljum huwa meqjus normali.
SELEN huwa preżenti f'numru ta 'enzimi li huma parti mis-sistema antiossidant taċ-ċelloli. Jinfluwenza l-iskambju ta 'proteini, lipidi u karboidrati, jista' jbaxxi t-tixjiħ, jipproteġi kontra l-eċċess ta 'metalli tqal. Il-konċentrazzjoni relattivament għolja ta 'selenju fir-retina ta' l-għajn tissuġġerixxi l-parteċipazzjoni tagħha f'reazzjonijiet fotokimiċi ta 'perċezzjoni tad-dawl.
Mard ta '"akkumulazzjoni", defiċits tal-mard
Bl-età, il-kontenut ta 'ħafna mikroelementi (aluminju, kloru, ċomb, fluworin, nikil) fil-ġisem jiżdied. Dan jimmanifesta ruħu fil-mard ta '"akkumulazzjoni" - jiżviluppa l-marda ta' Alzheimer, il-marda ta 'Parkinson, sklerożi laterali amijotrofika.
Id-defiċit jew l-eċċess ta 'makro-, mikroelementi fil-ħin tagħna huwa dovut l-aktar għan-natura tal-ikel, fejn il-prodotti ppurifikati, ipproċessati u fil-bottijiet jippredominaw, jippurifikaw u jtaffu l-ilma tax-xorb. Għal dan għandu jiżdied l-abbuż ta 'l-alkoħol. L-istress, fiżiku jew emozzjonali, jista 'wkoll jikkawża defiċjenza tal-makro u l-mikroelementi meħtieġa.
Għal mikronutrijenti jwassal ukoll għal użu eċċessiv ta 'drogi sintetiċi:
- Id-dijuretiċi jistgħu jikkawżaw defiċjenza ta 'potassju, manjesju, kalċju, eċċess ta' sodju;
- Antaċidi, Citramon fihom aluminju, li, jakkumula, jikkontribwixxi għall-iżvilupp ta 'mard ċerebrovaskulari u osteomalacia;
- Kontraċettivi, mediċini antiarritmiċi jikkawżaw żbilanċ tar-ram bl-okkorrenza possibbli ta 'artrite u artrożi.
L-użu tar-rwol tal-mikroelementi fil-ġisem tal-bniedem fil-mediċina klinika għadu limitat. Fil-kura ta 'ċerti tipi ta' anemija, il-ħadid, kobalt, ram, preparazzjonijiet tal-manganiż jintużaw b'mod effettiv. Bħala mediċini, jintużaw drogi ta 'bromu u jodju wkoll. Għat-trattament ta 'mard tas-sistema nervuża, jintużaw mediċini newroprotettivi, li fihom elementi ta' traċċi essenzjali (jikkontribwixxu għal azzjoni aktar effettiva tad-drogi u r-restawr ta 'funzjonijiet indeboliti).
IMPORTANTI! Il-mikroelementi huma parti mill-kumplessi terapewtiċi u preventivi bil-vitamini, l-addittivi ta 'l-ikel. Imma r-riċezzjoni mhux ikkontrollata tagħhom tista 'tikkawża żbilanċ ta' mikronutrijenti, li t-tobba issa qegħdin dejjem aktar allarmati.