Insalata b'pomelo Jekk il-friġġ tiegħek ikollu varjetà ta 'frott, ipprova tħejji insalata tal-frott ma' jogurt naturali u ġewż. Fil-verżjoni tiegħi tal-frott imqiegħed fis-saffi u mimlija bil-jogurt alternattivament, l-aktar mmerraq - iċ-ċitru I imqiegħed fuq nett, sabiex taħt pressjoni tal-bqija ma jallokawx meraq.
Ingredjenti:- Pomelo 0.5 pcs.
- Tangerines 1 pc.
- Banana 1 pc.
- Kiwi 1 pc.
- Apple 0.5 biċċa.
- Jogurt 50 ml
- Walnut 30 g
- Pass 1 Biex tagħmel insalata tal-frott ser ikollok bżonn: pomelo, mandolin, tuffieħ, banana, kiwi, jogurt naturali u ġewż.
- Stadju 2 Qoxra ta 'Apple, neħħi l-qalba, maqtugħin fi kwarti, u mbagħad flieli.
- Pass 3 Kiwi nadif u maqtugħ f'ċirku rqiq.
- Pass 4 Aqta 'l-banana f'ċirku.
- Pass 5 Pomelo mnaddaf mill-films u żarmat f'biċċiet żgħar.
- Stadju 6 Qed nibdew infirxu l-insalata tal-frott: npoġġux it-tuffieħ 'l isfel.
- Pass 7 Sprinkle bil-jogurt.
- Stadju 8 Imbagħad agħti l-kiwi.
- Pass 9 Jogurt biss.
- Pass 10 Imbagħad, agħti l-banana.
- Stadju 11 Xxuclahom bil-jogurt.
- Pass 12 Aħna qosru l-Mandarini mill-qoxra, qassam flieli u niżżel is-saff li jmiss.
- Pass 13 Minbarra xi jogurt żgħir.
- Pass 14 L-aħħar saff ta 'frott - pomelo, għax ma jinxfu u ma jbiddilx il-kulur, bħall-bqija tal-insalata.
- Pass 15 Fuq nett, poġġi kuċċarina ta 'jogurt u sprinkle bi ġewż imqattgħin.