X'għandek tagħmel qabel it-tieġ

Il-prerogattiva ta 'brides f'xi tieġ hija dejjem li hi trid tħares aktar sbieħ, chic, aktar delightful mill-mistednin kollha mistiedna. Din hija l-ġurnata tagħha, il-festa tagħha u r-rebħa tagħha. Minħabba dan, meta t-tħejjijiet kollha diġà tħallew barra u l-unika ħaġa li titħalla hija li tgħodd is-sigħat għal dak il-mument sigriet, għandek bżonn tieħu ħsieb lilek innifsek fl-aħħar, sabiex fil-ġurnata l-aktar bla skossi tiegħek fil-ħajja, kulħadd jiltaqa 'miegħek b'ħarsa' Allura dak li hemm bżonn isir qabel it-tieġ? 1. Niżżel irqad bil-lejl tajjeb.
M'għandekx bżonn tipposponi l-laqgħa ma 'ħbieb għeżież fl-aħħar ġurnata - l-aħjar tqatta' parti mit-tiġieġa minn qabel, ħalli jkunu ftit jiem qabel it-tieġ. L-irqad b'saħħtu irrakkomandat b'mod qawwi (mhux inqas minn 8 sigħat!).

2. Ħu banju sħun.
Jekk ikollok din il-possibbiltà - ħu banju sħun fwejjaħ, issa tista 'wkoll tirrilassa b'raddazzjoni ħafifa biex tixbahha, sabiex tkun fl-ispirtu tajjeb qabel it-tieġ.

3. Tħossok tajjeb għall-ġuħ?
Qabel it-tieġ li għandek bżonn tagħmel kolazzjon tajjeb. Ixrob te minn chamomile jew mint b'kuċċarina ta 'għasel - dawn il-ħxejjex aromatiċi għandhom effett ħafif tas-serħan il-moħħ. Jekk tassew trid tiekol, allura tista 'tiekol, per eżempju, oranġjo jew banana, li tippromwovi wkoll rilassament u rilassament tal-muskoli.

4. Ipprova iwaqqaf il-kaffeina.
Jekk huwa diffiċli għalik li tqum mingħajr tazza tal-kafè - huwa okay! Ixrob tazza waħda - u tieqaf. Ħalli l-friġġ tiegħek filgħodu hemm riżerva ta 'infużjonijiet tal-ħxejjex kesħin, ilma sempliċi u meraq tal-frott.
Tkun nervuż qabel it-tieġ, u ammont kbir ta 'kaffeina jiggrava biss il-kundizzjoni tiegħek, ser ikollok rogħda f'idejk u palpitazzjonijiet isiru aktar frekwenti. Barra minn hekk, il-kaffeina, kif inhu magħruf, hija kkaratterizzata minn proprjetajiet dijuretici ppronunzjati, u issa u mbagħad biex imexxu t-tojlit f'lewnit tleqq mhumiex eżerċizzju fil-pulmuni. Barra minn hekk, id-deidrazzjoni kompluta jew parzjali tal-ġisem qabel iż-żmien iċċaħħadha minn ħafna enerġija meħtieġa.

5. Huwa meħtieġ li jiġu rrifjutati x-xorb alkoħoliku.
Festi tat-tieġ huma, bħala regola, flussi bla tmiem ta 'xampanja, cocktails, inbid, eċċ. Meta tagħmel dan, trid tkun frisk u ferħan.
Il-jum ta 'qabel iċ-ċelebrazzjoni, illimita ruħek għal tazza tal-inbid. Bi tweġiba għal toast ikkunsinnat minn xi ħadd: biss ftit zokk ta 'xampanja (jew nippretendu) - ftakar, għad hemm tal-anqas żewġ azzjonijiet importanti' l quddiem: ħalli bukkett u qtugħ kejk tieġ.
Segwi dawn il-pariri sempliċi u wara ħafna snin it-tfal tiegħek jew anke n-neputijiet, meta kienu qed jikkunsidraw album tal-familja, bdew jgħidu b'entużjażmu: "Ommi (nanna) kienet l-isbaħ!"