- Meraq tal-larinġ - 2/3 tal-ħġieġ
- Meraq tal-lumi - 1/3 Ħġieġ
- zokkor ismar - 1/3 tal-ħġieġ
- qoxra tal-larinġ - 1/2 Art. mgħaref
- qoxra tal-lumi - 1/2 Art. mgħaref
- vanilla - 1 kuċċarina
- Insalata: ananas - 1 biċċa
- Frawli - 2 Tazzi
- frott tal-kiwi - 3 biċċiet
- banana - 3 biċċiet
- Larinġ - 2 Biċċiet
- għeneb mingħajr fosos - 1 Ħġieġ (bil-labra)
- blueberries - 2 Nuċċali
1. F'tazzna żgħira, żid l-ingredjenti kollha tal-dressing, ġibhom sakemm jagħli fuq sħana baxxa, issikka n-nar għal minimu u ħalliha ttektek għal ħames minuti oħra. 2. Neħħi l-ilbies mill-nar, żid il-vanillina u ħawwad sewwa. Ħalli jiksaħ. 3. Il-frott u l-berries jinħaslu, jitqaxxru, jitqaxxru u jinqatgħu f'biċċiet żgħar, anke. 4. Fi strixxa trasparenti kbira, is-saffi jistabbilixxu frott u berries ippreparati: ananas, frawli, kiwi, larinġ, għeneb u fuq il-blueberries. 5. Ferra 'fuq il-mili mkessaħ, għatti b'għatu u poġġi fil-friġġ għal mill-inqas 3 sigħat. Iservu kesħa fuq il-mejda. Tista 'tkun ċert, mit-tabella inti se tieħu tazza kompletament vojta!
Noti: 6