Mużika jistimula ċentri ta 'divertiment fil-moħħ - l-esperti jispjegaw dan l-effett. Minħabba dan, tista 'tissospendi, tiġġieled id-dipressjoni u saħansitra tnaqqas il-pressjoni tad-demm. Bħala adjuvant, huwa rrakkomandat għal pazjenti li għaddejjin minn eżamijiet kumplessi jew proċeduri fit-tul. Ipprova jimtedd ftit sigħat matul l-iskan - mingħajr jiċċaqalqu, mingħajr kliem, jew tgħatas, jew biegħ ...
Imma jekk l -istazzjon tar-radju favorit tiegħek jew CD qed jilgħab fil-headphones tal- plejer, dan il-kompitu ma jidhirx daqshekk diffiċli biex isir. Is-sena l-oħra, grupp ta 'riċerkaturi mill-Istati Uniti ħarġu data skond liema pazjenti li semgħu l-mużika - ormon ta' pjaċir utli waqt colonoscopy, kienu jittollerawhom aktar faċilment mill-grupp ta 'kontroll u sedattivi li tant kienu meħtieġa. Dejta ġdida favur it-terapija tal-mużika tingħata minn tim ieħor ta 'tobba Amerikani: il-pazjenti tagħhom bi sinsla kronika, li semgħu l-attur għal siegħa kuljum, l-uġigħ naqas bi 12-21%. Il-ġeneru ta 'xogħlijiet mużikali fiż-żewġ każijiet ma kellux rwol. Tgawdi l-ħsejjes ta 'xi wieħed mill-istrumenti - kemm jekk kitarra, bagpipe jew grand piano - u ħafna inqas jippruvaw jilgħabhom, inti wkoll tistimula l-abbiltajiet mentali tiegħek: wara kollox, ir-ritmu, il-melodija u ż-żift tal-ħoss huma "jinqraw" f'diversi partijiet tal-moħħ.
Sa ftit żmien ilu bdejna nitkellmu dwar il-mużika - ormon utli ta 'divertiment u l- "effett Mozart". Ix-xogħlijiet tal-kompożitur Awstrijak għandhom forza ta 'impatt speċjali, inkluż fuq l-organi tal-viżjoni. F'wieħed mill-isptarijiet fil-Brażil, sar speriment: 30 pazjent li kienu qed ibatu minn glawkoma kuljum għal 10 minuti biss inkludew is-sonatas ta 'Mozart għal żewġ pjanijiet. B'riżultat ta 'dan, il-viżjoni periferali tagħhom saret iktar serja meta mqabbla mal-grupp ta' kontroll ta 'pazjenti li kellhom joqogħdu l-istess 10 minuti fis-silenzju.
Play, mużiċist
Jekk inti tipprova mhux biss li tisma 'lilhom, imma wkoll tipprova titgħallem kif tista' tpoġġi mużika lilek innifsek - ormon ta 'pjaċir utli, tista' tikseb bonuses addizzjonali.
It-togħma u l-kulur tal-ħbieb mhumiex. Fil-ħoss - ukoll. Kull wieħed jipperċepixxi l-mużika bil-mod tiegħu stess, u għalhekk m'hemmx riċetti universali għat-terapija tal-mużika. M'hemm l-ebda melodiji ħżiena u tajbin, jgħidu l-esperti, Frank Sinatra waħedha tagħti ħajja lil wieħed, u Frank Zappa lil ħaddieħor. Għandek tfittex il-mediċina tiegħek innifsek. Meta tisma 'CDs, avviż kif il-ħsibijiet u n-nifs tiegħek jinbidlu, sabiex tifhem aħjar x'effett dan jew dak il-kanzunetta għandu fuqek. Staqsi lilek innifsek, x'taħseb: żieda qawwija, kumdità, ferħ jew rabja? Żid il-playlist tiegħek, iddeskrivi d-diski - "mużika għar-rilassament", "mużika għal qawmien", "mużika għar-ritorn tal-memorja". U int dejjem ikollok virga maġika fl-idejn li tgħin fi kwalunkwe sitwazzjoni u tgħin b'enerġija pożittiva, irrelevanti x'inhu l-burdata tiegħek.
Il-mużika dejjem kienet , hija u tibqa 'pilloli eċċellenti għall-irqad. Imma mhux il-mużika, naturalment. Taħt xi ħsejjes huwa possibbli li torqod bil-faċilità u divertiment, u għal ħsejjes rhythmic oħra - għall-kuntrarju, li jinxtegħel u ma jorqodx ħafna ħin. Dan kollu jaffettwa mhux biss ċerti ritmi mużikali, iżda wkoll iggwidati mill-kortiċi tal-moħħ tal-bniedem. Il-mużika hija kunċett tant extensible u individwali li xi wħud minna jixtiequ jisimgħu ħsejjes mużikali, u ftit biss ma jittollerawx il-mużika. Dan kollu jiddependi, l-ewwel nett, fuq il-partikolarità u l-individwalità ta 'kull persuna.