L-essenza u t-tifsira prinċipali ta 'l-astinenza mill-ikel tal-ġisem fil- Randan hija l-indiema sinċiera, il-preparazzjoni tar-ruħ u l-qalb għall-laqgħa tal-Qawmien ta' Kristu. Ir-rifjut tal-pjaċir tal-laħam huwa ddedikat għall-40 jum imqatta 'mis-Salvatur mingħajr ikel fil-ġlieda kontra t-tentazzjonijiet u t-talb b'ħeġġa min. Fl-2016, il-bidu tal-Quċċata l-Kbir taqa 'fl-14 ta' Marzu, it-tmiem - fit-30 ta 'April. Il-kontinwazzjoni ġenerali mal-Ġimgħa Mqaddsa hija ta '48 jum. Kemm-il ġurnata ma tiddettax il-kalendarju ta 'sawm, x'tista' tiekol bi ftit jiem? Ir-rekwiżiti tal-Knisja Ortodossa huma stretti: fil-ġimgħa huwa permess li jieklu ikel darba kuljum - filgħaxija, nhar ta 'Ħadd u s-Sibt darbtejn - filgħaxija u wara nofsinhar.
Kalendarju tal-Quaresma l-Kbira - il-kelma tar-ragħaj
Il-Randan huwa magħmul minn Erbatax-il Ħadd tal-Ħamis u l-Ġimgħa tal-Passjoni li jżid it-tbatija tas-Salvatur fuq is-salib u l-martirju tiegħu. It-tieni Ħadd huwa ddedikat għall-memorja ta 'San Gwroglu, li fetaħ id-duttrina tad-dawl, li jdawwal il-Kristjani waqt is-sawm għall-proeza ta' astinenza u talb. Fit-tielet Ħadd, mill-altar sa l-lajċi, huma jaqsmu l-qima, biex ifakkruhom mill-ġid ta 'Ġesù. Il-qsim tas-salib għall-altar fil-Jum tas-Salib. L-annunzja taqa 'fis-7 ta' April, fir-raba 'ġimgħa ta' l-Erbatax. Ir-raba 'Ħadd jiċċelebra l-memorja ta' San Ġwann tar-Rebħa, il-ħames - Marija ta 'l-Eġittu. Fis-sitt ġimgħa, il-fidili jiltaqgħu mal-Ħadd il-Ħadd u s-Sibt Lazarev.
Kalendarju ta 'l-ikel tal-klementi - x'ikel ikel jista' jittiekel
L-ewwel Ġimgħa tal-Gran Carriċi tissejjaħ it-Taskija Nazzjonali, it-Tnejn tat-tim nazzjonali tal-ġimgħa - nadif: Orthodox ibiddlu l-ħwejjeġ ta 'taħt tagħhom, aħsel, ikliet għal pranzu "zhilyaniki" - kejkijiet mingħajr xaħam, imħallta fl-ilma. Is-sitt ġimgħa ta 'sawm hi l-Ħadd tal-Palm. Fuq il-Ħadd tal-Erbgħa iddawwal il-fergħat tal-żafżafa tal-pussy u ssajjar il-porċina verbali ritual. Il-ġimgħa passjonata hija ddedikata għall-aħħar ġranet ta 'Alla, dwar l-importanza ta' avvenimenti mwettqa, il-ġranet kollha ta 'din il-ġimgħa jissejħu kbar, għandhom isiru fl-atti tal-karità, estinzjoni stretta mill-ikel u talb b'ħeġġa min.
Kalendarju tal-Randan - dak li tista 'tiekol. Tabella b'jum
Matul il-perjodu kollu, l-ikel kollu li ġej mill-annimali (scoria) jaqa 'taħt restrizzjonijiet: bajd tal-ħut, ħut, prodotti tal-ħalib, ħalib, bajd, tjur u xorb alkoħoliku. Il-Ħdud u s-Sibtijiet, biex iżommu l-qawwa tal-fidili, l-inbid huwa permess. Ġimgħa Mqaddsa (mill-25 sat-30 ta 'April) u l-ewwel ġimgħa tar-raba' xahar (14 sa 20 ta 'Marzu) - il-perjodi ta' l-astinenza l-iktar severa. April 30, April 29 u Marzu 15, 14, għandek tieqaf tiekol. Nhar ta 'Ġimgħa, nhar ta' Erbgħa, nhar ta 'Tnejn l-ikel niexef huwa permess: ħalib dgħif iswed, frott u ħxejjex fil-laned / mhux ipproċessat, ilma u compotes.
Il-Ħamis u t-Tlieta, in-nies li jieklu sawm jistgħu jieklu ikel sħun ippreparat mingħajr żejt veġetali: rassolniki, ħaxix imqawwel, soppa dgħif. Nhar il-Ħdud u s-Sibt huwa permess li jissajjar dixxijiet fuq żejt veġetali: insalati, ħaxix imqawwa, sopop. Fil-Ħadd tal-Palm (April 24) u l-Festa tal-Annunzjat (April 7), huwa permess li tinkludi ħut, frott tal-baħar, inbid tal-għeneb fi kwantitajiet moderati fil-menu. F'Lazarev, is-Sibt (April 23), il-projbizzjoni fuq bajd tal-ħut (mhux ħut!) Titneħħa.
Ikel awtorizzat għall-Randan
Dak li tiekol waqt il - Randan bħala nutrizzjoni ta 'ġurnata
| It-Tnejn | It-Tlieta | L-Erbgħa | Il-Ħamis |
| 1-st Sedmitsa: Triumph of Orthodoxy (Marzu 14-20) | |||
| astinenza | ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) | ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) | ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) |
| 2-nd Sedmitsa: San Girgor (21-27 ta 'Marzu) | |||
| ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) | ikel sħun mingħajr żejt | ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) | ikel sħun mingħajr żejt |
| It-3 Sedmitsa: Il-Crucifixion (Marzu 28-April 3) | |||
| ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) | ikel sħun mingħajr żejt | ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) | ikel sħun mingħajr żejt |
| 4 Ħadd: ir-Reverend John Climacus (April 4-10) | |||
| ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) | ikel sħun mingħajr żejt | ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) | ħut permess |
| Il-Ħamis Ħadd: Reverend Mary ta 'l-Eġittu (11-17 ta' April) | |||
| ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) | ikel sħun mingħajr żejt | ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) | ikel sħun mingħajr żejt |
| 6 Sedmica: Id-Dħul tal-Mulej f'Ġerusalemm (April 18-24) | |||
| ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) | ikel sħun mingħajr żejt | ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) | ikel sħun mingħajr żejt |
| Ġimgħa Mqaddsa (April 25 - 1 ta 'Mejju) | |||
| ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) | ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) | ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) | ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) |
| il-ġimgħa | Sibt | Il-Ħadd | |
| 1-st Sedmitsa: Triumph of Orthodoxy (Marzu 14-20) | |||
| ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) | ikel bil-butir | ikel bil-butir | |
| 2-nd Sedmitsa: San Girgor (21-27 ta 'Marzu) | |||
| ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) | ikel bil-butir | ikel bil-butir | |
| It-3 Sedmitsa: Il-Crucifixion (Marzu 28-April 3) | |||
| ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) | ikel bil-butir | ikel bil-butir | |
| 4 Ħadd: ir-Reverend John Climacus (April 4-10) | |||
| ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) | ikel bil-butir | ikel bil-butir | |
| Il-Ħamis Ħadd: Reverend Mary ta 'l-Eġittu (11-17 ta' April) | |||
| ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) | ikel bil-butir | ikel bil-butir | |
| 6 Sedmica: Id-Dħul tal-Mulej f'Ġerusalemm (April 18-24) | |||
| ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) | Il-kavjar tal-ħut huwa permess | ħut permess | |
| Ġimgħa Mqaddsa (April 25 - 1 ta 'Mejju) | |||
| astinenza | ikel niexef (frott, ħxejjex, ħobż) | Għid il-Għid | |
Kalendarju tal-Lenten - kif tiekol kif suppost
Ir-regoli tal-ġranet ta 'sawm huma pjuttost stretti, għalhekk, l-istatuti tal-Knisja jippreskrivu biss l-adulti u fastingists b'saħħithom biex jaderixxu magħhom. Is-sawm mhux meħtieġ għat-tfal żgħar, infermiera, infermiera u nisa tqal. Dispożizzjonijiet huma pprovduti għall-ivvjaġġar, il-morda, l-anzjani laity. Żomm il-ħwejjeġ niexfa biss bil-barka tal-konfessur tiegħu.
Dak li tista 'tiekol waqt il-Randan
- frott imnixxef, lewż, żrieragħ, legumi;
- Frott / ħxejjex iffriżati / friski;
- qarsa, tmelliħ, tisjir;
- ħalib, mayonnaise, cottage cheese mill-sojja;
- faqqiegħ, meraq, ħaxix, berries;
- ċereali, ħobż / prodotti tal-forn, eskluż il-ħami.
Dak li ma tistax tiekol waqt il-Randan
- butir, mayonnaise, bajd ;
- ħalib / prodotti tal-ħalib, pasti ħelu;
- Ħlewwiet, ħelu, kejkijiet;
- xorb alkoħoliku, ħut, tjur, laħam.
Il-kalendarju tal-Qadima tal-Qadima - dak li tiekol is-sawm b'jum. Menu tal-kampjun
Minkejja l-limitazzjonijiet serji, l-ikel fil-Randan jista 'jkun varjat u fit-togħma. Huwa meħtieġ li fid-dieta ta 'kuljum ta' ħobż, frott, ħxejjex, legumi, faqqiegħ, ġewż, ċereali, ċereali maħruqa jinxtraw. Inti ma tistax tabbuża l-alkoħol u l-ħwawar pikkanti, jixtru prodotti għal tabella mxaħħma fis-suq.
Menu standard għall-Randan
- poriġ: ross, qamħ saraċin, xgħir, millieġ, ħafur, piżelli
- Soppa tal-kenniesa: bil-kaboċċi, il-ħxejjex mgħaffġa, il-faqqiegħ, bil-għaġina;
- kuklar dgħif: karrotti, kaboċċi, patata, faqqiegħ;
- għaġina minn għaġina dgħif: bil-patata, bil-kaboċċa;
- Insalati tal-kenn: snacks Koreani, insalata bil-kaboċċi, vinagreta;
- Għaġina tal-Randan: pancakes , pita bread, torti, ħobż;
- xorb: meraq tal-cranberry, compote minn frott imnixxef, tè, meraq frisk.
Tabella b'għażliet għal menu ta 'Densiatru għal Qmis
Ikliet f'jiem matul il-Randan - eżempju ta 'menu rilassat għall-Laity
L-ewwel ġimgħa
- Il-Ħamis, it-Tlieta, it-Tnejn: patata fl-uniformi, ħobż iswed, croutons, pitravi maħkuk, kompota ta 'frott imnixxef;
- Il-Ġimgħa, l-Erbgħa: soppa tal-faqqiegħ tal-faqqiegħ, compote ta 'frott imnixxef, ħalib dgħif, gallettini.
Mit-tieni ġimgħa
Tnejn mingħajr żejt:
- pranzu / kolazzjon: frott frisk, ġamm, għasel, tè; porridge tar-ross;
- lunch: soppa tal-vermiċelli bil-piżelli, kulesh tal-millieġ ma 'ħxejjex, ġamm, ġelatina.
Tlieta biż-żejt:
- pranzu / kolazzjon: casserole tal-patata, ġamm, te, frott imnixxef;
- ikla: soppa dgħif, vinagreta, porridge qamħ saraċin bil-gravy, compote.
Medju mingħajr żejt:
- pranzu / kolazzjon: ġewż, frott, manikjur bil-ġelatina, għasel, tè;
- pranzu: soppa għads, pickles, patata friska, ġamm, compote.
Ħamis biż-żejt:
- pranzu / kolazzjon: zunnarija, frott imnixxef, ġamm, tè;
- pranzu: soppa tax-xgħir, għaġin bil-faqqiegħ, hodgepodge, għasel, tè.
Prodotti għall-Randan
Ġimgħa mingħajr żejt:
- pranzu / kolazzjon: poriġ ġellewż, ġamm, ġewż, tè;
- pranzu: soppa tal-faqqiegħ, qamħ saraċin bil-gravy, insalata dgħif bil-pruna, kompota ta 'frott imnixxef.
Sibt biż-żejt:
- pranzu / kolazzjon: kavjar tal-isquare, pate tal-għads, tè, ġamm, ħobż iswed;
- pranzu: soppa dgħif, ross bil-karrotti moqlija u basal, priżervi, tè, għasel.
Ħadd biż-żejt:
- pranzu / kolazzjon: porridge semolina, ġamm, ħelu, frott. Te;
- ikla: borsch, patata mqaxxra, insalata tal-ħxejjex, ġamm, ħobż, tè.
It-Tabella tal-Qaddada matul il-Randan
Il-Knisja Qaddisa tirrakkomanda li l-lajċi jagħżlu l-kalendarju tal-Quaresma l-Kbira - dak li wieħed jista 'jiekol fil-ġranet, li ġej mill-forzi spiritwali, sabiex iżomm il-ġisem b'saħħtu. Il-fast vera hija t-taming tal-Lust, id-distanza mill-ħażen, id-depożizzjoni tal-rabja, it-trażżin tal-ilsien, il-waqfien ta 'perjurju, mentali u malafama. Peress li San Ġwann Chrysostom jgħallem lill-Insara: "Is-sawm għandu jġib il-paċi fuq ir-ruħ, isaħħaħ il-moħħ, irażżan il-impulsi tal-qalb, irattab it-temper, jiffaċilita l-ġisem u jelimina l-intemperanza."
O. Arkady jgħidlek dwar dak li tista 'tiekol mill-Randan