Bil-furketta u kuċċarina
Ir-regola tad-deheb li tmur il-frixa hija li tiekol, mingħajr ma tfaddal l-istonku tiegħek. Varjetajiet aktar xaħmija ta 'laħam u tjur - majjal bi xaħam, wiżż, papra. Dan kollu għandu jkun inkaljat sakemm tiġi ffurmata qoxra ta 'dlam u fwar u rimja b'mod abbundanti b'qalba vigoruża - il-frixa - organu kapriċċu ma jittollerax ikel moqli u pikkanti. Wara din il-festa, tista 'malajr taqleb għall-croutons u l-ilma. Is-sawm huwa wieħed mill-metodi effettivi tat-trattament tal-frixa.
M'għandekx bħall- pannock kaprikolu affumikat: ħut, zalzett.
Għalhekk, mill-frott tal-baħar nagħżlu dawk li ġew imsajra bil-metodu tat-tipjip. U jekk iżidu togħma sintetika ta 'nugrufun - għaġla lejn l-ambulanza lill-gastroenterologist. Injora l-fatt li l-frixa fil-fatt tħobb il-ħut - il-merluzz, il-pike perch, il-marlozz, il-lizz. Iżda dawn il-prodotti huma kok aħjar għal koppja, forn fil-forn, stew.
Aħna nifhmu li stil ta 'ħajja b'saħħtu huwa dak kollu tagħna, u aħna jassorbu l-prodotti tal-ħalib tal-ħalib - baqta, cottage cheese, krema qarsa, jogurts. U fatter! Rigali minn Burenka (jekk ikollhom persentaġġ impressjonanti ta 'xaħam) tajjeb "jiżirgħu" il-frixa - organu whimsical. U, għall-kuntrarju, il-ħalib huwa influwenzat sew minn din il-glandola fi platti (f'pistrijiet u oħrajn), ġobon cottage mhux aċiduż u ta 'xaħam baxx fil-forma ta' pudini, kefir.
Aħna żgur: il- bniedem huwa mill-familja ta 'erbivori, u bi pjanċi enormi aħna nidfgħu ħxejjex u frott. Naturalment, fil-forma mhux maħduma tiegħu! Kings jagħmlu piżelli, fażola, fażola oħra - il-frixa prinċpali ma jixtieqx joqgħod fuq fażola. Il-frixa m'għandux ħin biex jipproċessa dawn il-volumi ta 'phytoids - u jirranġa storja. Prosit: il-ġenna tal-frott ma tarax ħafna ġimgħat. L-ewwel, se jkun hemm ġuħ komplut, imbagħad - crackers, imbagħad - kashki fuq l-ilma, laħam mgħolli, ħut. U wara 10-14 ijiem, jekk kollox jimxi bla xkiel, gastroenterologi se jippermettu ftit karrotti stewed, pastard, tuffieħ moħmi. Ħxejjex u frott nejjin se jippermettu biss, meta l-frixa tkun prattikament restawrata.
Irranġa ħajja fl-istil ta 'Winnie the Pooh u Housewife Kusi. Kejkijiet, kejkijiet - speċjalment b'kremi taż-żejt tqil! - alleati mill-isbaħ fil-ġlieda kontra l-frixa - organu kaprikolu. Iz-zokkor, l-għasel, il-ġamm, iċ-ċikkulata u l-marmellata mhumiex ukoll il-pjaċir tagħha (iżda jistgħu jittolleraw dawn il-ħelu jekk huma ftit). U bħall-ġelatina effeminata, marshmallow, jelly.
U, ovvjament, aħna nemmnu bis-sħiħ li n-nases tal-frott ipprojbit se jgħinu biex jiddiġerixxu l-mediċini bl-enzimi. Il-pilloli jistgħu jiffrankaw il-frixa waqt li jkunu overeating, iżda darba jew darbtejn.
Bi tazza u ħġieġ
Ta 'xorb kollu, l-aktar importanti huwa soda. Jikkawża nefħa u huwa speċjalment mhux imħeġġeġ mill-frixa - organu whimsical. U jekk pop jiġi dolċifikat b'varjetà ta 'kimiċi - dan huwa mod iktar affidabbli biex taqla' l-uġigħ fil-plexus solari. Tinsewx li tista 'tbatta l-għatx tiegħek b'ilma minerali mingħajr gass, te iswed u aħdar, brodu tal-ġnub tal-ward, compote, uzvar, ta' benefiċċju għall-frixa tal-ħadid. Iżda t-tazzi kbar ta 'xorb tal-frott, meraq tal-frott u tal-ħxejjex, mhix simili. Dan il-benefiċċju għandu jitgawda bil-moderazzjoni.
Kafè - għall-kolazzjon, ikla ta 'nofsinhar u snack. U ieħor nofs siegħa għall-pranzu. Aħjar bil-ħalib jew bil-krema. Id-dope l-Iswed aktar u aktar, anke bit-togħma b'xaħam tal-ħalib, teżawrixxi perfettament is-toiler li huwa taħt l-istonku.
Fil-btajjel, aħna nirranġa "sportivi bl-alkoħol" u x-xorb: xampanja, martini, inbid, Cognac. L-isem ta 'pozjoni li jsakkar ma jimpurtax - biċċa għeżież tagħna ma jittollerax l-alkoħol fi kwalunkwe forma. Ir-riżultat huwa mill-inqas nofs sena ta 'sobriety assoluta. B'mard alkoħoliku pankreatiku huwa impossibbli xejn.
B'ċentimetru
Fil-ġlieda għall-qadd, aħna nuru restrizzjoni erojika u ma tiekolx ġurnata sħiħa jew frak. U filgħaxija niċċelebraw ir-rebħa ħdejn il-friġġ. Metomikament nibagħtu riġel tat-tiġieġ fil-ħalq (tista 'wkoll tnejn, ma jiġġudikawx ir-rebbieħa), ċikkulata tal-majjal, insalata tal-ħxejjex, jogurt, appetizing "Napoleon" (ukoll, x'jiġri mill-figura minn biċċa waħda tal-kejk?). Il-frixa, li kienet inattiva għal jum sħiħ, mhux se tiflaħ għal dik it-tagħbija - u tinqasam. Mill-mod, din il-glandola tipproduċi enzimi għad-diġestjoni tal-ikel, u ormoni: insulina, glucon, lipo-cain, somatostatin. L-istrajk tagħha jwassal għal falliment ormonali. Hemm ċans għal żmien twil biex ma tħalli l-klabb ta 'fatties - anki jekk inti dejjem id-dieta.
Fil-libsa tan-negozju
Ninsabu nervi, aħna nirreaġixxu b'mod qawwi għar-rimarki tal-kollegi u s-superjuri tagħna, aħna neħħejna lilna nfusna bi biżgħat qabel il-laqgħa li jmiss. L-istress jikkawża spażmi tal-kanali tal-bili, li huma viċin il-kanali tal-pankreas. Reazzjoni katina ta 'orrur tiġi trażmessa lilha, u tikkawża uġigħ. Tazza ta 'tè jew tazza ilma tista' ssalva s-sitwazzjoni. Xi ftit likwidu jeħles lill-spażmu - u ser itaffi l-glandola sensittiva.
Fi bikini
Mistrieħ - hekk jirrilassaw! Fl-ikbar baħar aħna għaġla fix-xemx mill-estinzjoni sa tlugħ ix-xemx. U qabel u wara l-vaganza aħna ma toħroġx mis-solarium, sawna, banju. Is-sħana żejda hija metodu effettiv kontra l-glandola tal-frixa.
Fi libsa cocktail
Fil-parti li nbiddlu f'tipotomija tal-fwar reali - aħna duħħan, duħħan, duħħan. Id-duħħan tat-tabakk iwassal għal vasospasmi, li jirrita l-frixa. Huwa tajjeb ħafna li jkun ħbieb ma 'sigarett fuq stonku vojt (rakkomandazzjoni: qabel ma l-parti tirranġa ġurnata ta' ħatt). Huwa meħtieġ li toqgħod bil-festi kollha sal-għodu. Kemm ta 'dik il-ħajja - aħna ser torqod aktar tard! B'mod ġenerali, għandek bżonn tagħmel dak kollu li jmur kontra s-sens komuni - u tidħol fil-frixa mingħajr miss ...