1.Sheya
Hija tħabbarna l-ewwel. M'hemm kważi l-ebda tessut tax-xaħam - bħala riżultat, il-ġilda ta 'l-għonq malajr tinxef u tgħib. Barra minn hekk, maż-żmien, il-muskoli jdgħajfu u jieqfu jżommu l-ġilda f'tensjoni. Huwa mdendlin u b'telf rapidu u sinifikanti ta 'piż.
Kif tiġġieled: Jekk nipproteġu l-wiċċ fuq il-baħar bi krema b'fattur ta '30 sa 50 SPF, allura l-għonq spiss ikollu biss 8 sa 12. Iżda wara kollox, għandu fattur ta' sikurezza ħafna aktar baxx minħabba l-karatteristiċi strutturali, għalhekk, taħt l-influwenza tar-raġġi ultravjola, jitlef l-elastiċità tiegħu, isir miksija b'pinzelli tal-pigment u netwerk ta 'tikmix, u minn dan il-ġilda sabiħa kollha fl-età adulta wkoll, gets ħafna. Il-ġilda ta 'l-għonq, bħall-wiċċ, għandha tkun protetta b'mod affidabbli. Fil-mezzi għall-kura fid-dar għandhom ikunu preżenti estratti mill-pjanti (estratti tas-sojja, ħops, ġinseng, horsetail, aloe vera, jojoba oil), kif ukoll collagen, elastin marittimu, vitamini A u E. Minn 30 sa 35 sena, dan l-armament għandu jkun appoġġjat minn proċeduri salon : tqaxxir, tneħħija, mesoterapija u bijorevitalizzazzjoni. U tara l-għonq meta tkun fuq dieta. Tilef il-piż bil-mod sabiex it-tessuti jkunu jistgħu jlaħħqu.
Mhux se jkun superfluwu u ħlas ta 'kuljum għall-għonq, li se jsaħħaħ il-muskoli.
2. Id-Decollete
F'dan il-qasam, il-ġilda hija rqaq ħafna, fiha ftit glandoli sebaċeji, għalhekk l-ewwel sinjali tat-tixjiħ jidhru saħansitra aktar kmieni milli fuq il-wiċċ. Jagħmel ħsara lid-dieta u lill-bra stretta. Minn ħruq mix-xemx hemm tbajja pigmentarji u plejters ta 'frets. Barra minn hekk, iperpigmentazzjoni kultant isseħħ minħabba tibdil ormonali waqt it-tqala. Normalment, il-ġilda għandha titreġġa 'waħedha fi żmien nofs sena wara l-kunsinna, iżda minħabba interruzzjonijiet fis-sistema endokrinali, il-punti pigmentati jistgħu jibqgħu għal żmien twil.
Kif tiġġieled. Għall-qasam tad-decollete u l-ġilda sabiħa fl-età adulta, għandek bżonn tibda 'courting minn 20 sa 25 sena. Applika l-prodott segwit minn movimenti ġentili minn isfel għal fuq u fl-ebda każ ma togħrok il-krema b'mod intensiv. Hawnhekk il-ġilda hija wisq offerta, għalhekk huwa meħtieġ li tillimita ruħha għal kapsijiet ħfief ta 'pads tas-swaba'. Agħżel kosmetiċi, li jinkludu żjut retinol, alka, veġetali u essenzjali (karite, macadam, jojoba, żerriegħa tal-qamħ).
It-tixmix bla xemx għandu jintrema. U fix-xemx anke fil-belt biex tipproteġi lilek innifsek b'krema speċjali (fl-istess ħin tiffrankalek mill-ħaddiem "peasant", meta biss iż-żona fil-qtugħ tal-blouse tiskura).
Huwa importanti ħafna li jilbsu bra l-ħin kollu, sabiex ma toħloqx stress addizzjonali għall-ġilda u l-muskoli, iżda mhux issikkat wisq. Barra minn hekk, għandek bżonn timmonitorja l-qagħda tiegħek: jekk immobbilizzajna kontinwament, imbagħad matul iż-żmien, it-tinji bejn isdra huma ffurmati. Mill-mod, jidhru u jekk torqod fuq in-naħa tiegħek.
Għall-kura fid-dar permanenti tal-ġilda sabiħa fl-età adulta, ikun utli li wieħed jieħu nota ta 'metodu sempliċi u effettiv - doċċa jew doċċa tal-kuntrast. It-tlestija ta 'dawn il-proċeduri għandha dejjem tkun tlaħliħa kiesħa. (L-unika kontra-indikazzjoni hija problema bil-glandola tat-tirojde).
Il-kura tas-salon tinkludi proċeduri ta 'kollaġen u mudellar ddisinjati apposta, meso-terapija, qxur medjali u superfiċjali, biorevitalizzazzjoni, introduzzjoni ta' fillers f'tikkundizzjonijiet fil-fond, injezzjonijiet ta 'tossin botulinum fit-trijangolu ta' tikmix bejn sider, metodi laser ta 'tiġdid. Dawn il-miżuri kollha jtejbu l-metaboliżmu fiċ-ċelloli, jistimulaw il-produzzjoni tal-kollaġen tagħhom stess, iżidu n-nuqqas ta 'aċidu hyaluronic, itaffu l-ħelsien.
3. Idejn
Huma jgħidu li l-età ta 'mara hija faċli biex tiddetermina bl-idejn. L-aktar problemi komuni - ġilda oħxon, nixfa, vini knotty, tikek pigment, keratoma.
Kif tiġġieled. Fil-preservazzjoni tas-sbuħija tal-idejn, il-prevenzjoni hija speċjalment importanti. Idealment, għandhom jiġu llubrikati bil-krema wara kull ħasla. Jbatu wkoll minn ilma kiesaħ u sħun wisq, arja xotta.
Biex tneħħi l-maġġoranza tal-bidliet fl-età huwa possibbli bl-għajnuna ta 'qxur bl-applikazzjoni sussegwenti ta' krema b'bażi ta 'żejt u banjijiet tal-paraffin għal 30 minuta. Din il-proċedura kumplessa se tagħmel il-ġilda perfettament bla xkiel, rid ta 'ċelluli mejta, u moisturize is-saffi tal-wiċċ tal-ġilda, umdità "miexja" minn aktar fond. Bi nixfa u telf ta 'ton, mesoterapija hija perfetta. Spots pigmentati jeliminaw il-qoxra tan-nofs. Għandhom isiru 2 sa 3 darbiet fis-sena.
Problema oħra li ħafna drabi tfixkel in-nisa ta 'l-età tagħhom hija dobbling ċirkolari (tikmix ċirkolari fuq il-polz). F'dan il-każ, tista 'tirrakkomanda l-injezzjoni ta' Restylane Vital - fi ftit jiem il- "brazzuletti" jisparixxu kompletament. Iżda sabiex jinkiseb effett fit-tul, se tkun meħtieġa kors ta 'proċeduri bi frekwenza ta' kull ġimagħtejn għal 4-6 xhur.
Maż-żmien, minħabba atrofija tat-tessut tax-xaħam, il-vini fuq l-idejn isiru aktar viżibbli, il-ġilda titlef l-elastiċità tagħha. L-użu ta 'mili b'aċidu hyaluronic flimkien ma' massaġġi jgħin. L-effett huwa immedjat u jdum sa sitt xhur. Għażla oħra - mill-qasam tal-kosmetoloġija medika - lipofilling. Din hija injezzjoni taħt il-ġilda tax-xaħam tal-pazjent stess. Dan isir taħt anestesija lokali jew anestesija. Ir-riżultat jibqa 'għaddej għal ħafna snin.
4. In-naħa ta 'ġewwa tad-dangling tal-driegħ (triceps)
Minħabba l-fatt li rarament nużaw dawn il-muskoli fil-ħajja ta 'kuljum, maż-żmien jitilfu tonus u ikrah ikrah.
Kif tiġġieled. Malajr iġibu din iż-żona ta 'ġilda sabiħa fl-età adulta sabiex tgħin idromassaġġi ta' taħt l-ilma (proċedura li fiha korp ta 'banju speċjali jiġi mmassaāājat b'ġett ta' ilma f'diversi atmosferi), kif ukoll miostimulazzjoni. Dan ta 'l-aħħar jissejjaħ ukoll ġinnastika għal dawk għażżien - ma tiċċaqlaqx, imma l-muskoli tiegħek isofru l-elettrodi tal-ġilda biex jaħdmu. Bħala riżultat, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-fluss limfatiku jtejbu, u l-metaboliżmu jsir aktar attiv. Madankollu, l-effett se jkun ta 'ħajja qasira. Jekk għadek ma ssaħħaħx il-muskoli għax-xogħol, jerġgħu imorru. Allura mingħajr eżerċizzji ta '10 minuti bi dumbbells u push-ups 2 - 3 darbiet fil-ġimgħa ma jistgħux jagħmlu. Mod ieħor biex tibqa 'fil-forma huwa billi jipprattikaw żfin flamenko jew orjentali.
5. Mwieżen fuq il-jingħalaq
Il-problemi ewlenin huma l-qoxra tal-ġilda griż u t-tikmix konċentriku. Kultant din iż-żona tista 'ssir iktar skura mill-bqija tal-ġilda minħabba saff ta' ċelluli mejta.
Kif tiġġieled. Il-kumpless ta 'proċeduri għall-kura ta' l-minkbejn ma jirrikjedix ħafna sforz, minħabba li m'għandhomx għalfejn jitwettqu ħafna drabi. Ir-regoli huma l-istess bħal dawk għall-wiċċ: tqaxxir bi scrubs jew qxur, moisturizing u nutrizzjoni. Huwa aħjar li tagħmel dan wara doċċa jew banju, meta l-ġilda hija partikolarment suxxettibbli għal prodotti kożmetiċi. Tista brighten tiegħek minkbejn bil-kremi ibbliċjar.
Ġilda mhux maħduma jew maqsuma f'dan il-post tista 'tkun konsegwenza ta' nuqqas ta 'vitamini A u E. Int għandek togħrok il-minkbejn minn darba sa darbtejn fil-ġimgħa b'taħlita ta' żejt tal-avokado u żjut essenzjali, bħal mandolin u sandalwood. Il-ġilda se ssir immedjatament elastika, u x-xquq saħħnu. Tista 'nifs ġdid il-ġilda f'dan il-qasam bl-għajnuna ta' injezzjonijiet ta 'aċidu hyaluronic.
6. Irkopptejn
In-natura ma pprovdietx għal ħafna glandoli sebaceous. Għalhekk, maż-żmien, l-elastiċità tal-ġilda tonqos, it-tikmix jidher madwar il-ġog. Barra minn hekk, minħabba bidliet f'daqqa fil-piż, il-ġilda fuq l-irkopptejn tista 'tistrieħ.
Kif tiġġieled. Ix-xogħol fuq l-irkopptejn huwa bbażat ukoll fuq il-prinċipju: purifikazzjoni-nutrizzjoni-umidifikazzjoni. Nadif - biss bi fowms artab speċjali għal ġilda xotta u sensittiva. Prodotti speċjalizzati rari jinstabu fil-ħwienet, sabiex tista 'tuża l-għamla għall-wiċċ tiegħek. Per eżempju, Scrubs ma thistle tal-ħalib, ross u aċidi tal-frott. Agħmel din il-proċedura preferibbilment darba fil-ġimgħa: jekk tkun ittrasportata wkoll, se jkun hemm tqaxxir. Imbagħad il-krema tiġi applikata b'żjut veġetali, vitamini A u E. Bi bidliet qawwija marbuta ma 'l-età, il-ġilda "tirritalizza" il-ġilda b'viborvitalizzazzjoni.
Mill-perkors żejjed fuq l-irkopptejn tiegħek, il-proċedura Parafango tgħinek teħles. Din hija kisja termika bil-paraffin, it-tajn tal-baħar, il-kelp u l-vitamini. It-tkessiħ, it-tnaqqis fil-volum tal-paraffina u l-kompressjoni qawwija tal-ġilda. Bħala riżultat, hija ssikkata u mwittija. Il-proċedura titwettaq minn kors ta '10 - 15-il sessjoni bi frekwenza ta' 1-2 darbiet fil-ġimgħa.
7. Itwi fuq iż-żaqq
Ir-raġuni tista 'tkun telf qawwi fil-piż, tqala, bidliet fl-età.
Kif tiġġieled. Mod eċċellenti biex jirritorna l-muskoli tat-ton ta 'l-addome u neħħi l-volum żejjed - il-kors ta' l-istimulazzjoni tiegħi (15 - 20 proċedura, intervall - 2 - 3 darbiet fil-ġimgħa). Biex jinkiseb riżultat aktar tanġibbli, kombinazzjoni ma 'garżi jew ma' massaġġi ta 'drenaġġ limfatiku tgħin. U ponta oħra: jekk ikollok bżonn issaħħaħ il-muskoli flabby, immedjatament wara s-sessjoni ta 'min jieħu l-ikel rikk fil-proteina, pereżempju, ġobon domestiku jew ġewż. Jekk l-għan huwa differenti, u inti tixtieq li teħles minn depożiti xaħmin, allura huwa aħjar li tirrifjuta mill-ikel dens fi żmien sagħtejn wara s-sessjoni.
Salvazzjoni mill-cellulite fuq l-addome hija t-terapija bl-ossiġnu bl-ożonu. Matul il-proċedura, it-tabib jinjetta injezzjonijiet ta 'l-ożonu taħt il-ġilda, li jeqred l-envelop ta' kapsuli grassi. Din l-operazzjoni hija wkoll mixtieqa biex tingħaqad mal-massaġġi. Għal riżultati massimi, huma meħtieġa 10 sa 15-il sessjoni.
8. Ġilda tal-ġisem
Bl-età jew minħabba bidliet ormonali, isir aktar niexef u flabby.
Kif tiġġieled. Ir-ritorn malajr l-elastiċità tal-ġilda tgħin idromassaġġi taħt l-ilma flimkien ma 'banjijiet ta' l-ossiġenu (perla), kif ukoll diversi tipi ta 'massaġġi u salon (speċjalment bl-użu ta' alka tal-baħar li tistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u riġenerazzjoni ċellulari. Għandhom isiru darbtejn fis-sena.
It-tiġdid taż-żgħażagħ tal-ġilda u t-titjib tal-kundizzjoni tiegħu huma ffaċilitati minn żjajjar regolari fis-sawna. U, ovvjament, għandek definittivament tuża Scrubs, qxur, kremi u lozjonijiet, iddisinjati apposta għall-ġisem (l-għamla ma taqbilx), u wkoll biex tibbilanċja d-dieta tiegħek.
9. Boroż taħt l-għajnejn
Bejn il-ġilda tat-tebqet il-għajn u t-tessut ta 'taħt il-ġilda hemm membrana rqiqa. Taħt l-influwenza ta 'fatturi mhux favorevoli, hija mraqqa, u fiha toqob żgħar huma ffurmati, li permezz tagħhom it-tessut tax-xaħam jitlaq taħt il-ġilda. Bħala riżultat, il-basktijiet jidhru taħt l-għajnejn. Żieda fl-effett ta 'edema kkawżata mill-istaġnar tal-fluwidu limfatiku.
Kif tiġġieled. Tneħħi t-teħid tal-melħ, tixrobx wara sebgħa filgħaxija, tipprova torqod fuq dahrek. Fil-għodu huwa rrakkomandat li fil-forma mkessħa jintużaw kremi li jkun fihom estratti ta 'blueberries, labar, ċawsli iswed, ħlewwiet. Il-kura tas-salon professjonali ħafna drabi ssir bi proċeduri ta 'drenaġġ limfatiku bl-użu ta' tekniki manwali jew ta 'ħardwer (mikroċurrenti, mijostimulazzjoni, ultrasound). Kors 4 - 8 sessjonijiet 1 - 2 darbiet fil-ġimgħa. Huwa possibbli li wieħed jirrikorri għall-għajnuna ta 'mesoterapija, li fiha d-drenaġġ speċjali u cocktails li jissodaw huma introdotti. L-aktar mod radikali għall-ġlieda kontra l-boroż taħt l-għajnejn huwa l-blefaroplastija.
10. widnejn
Xi nisa bl-età qrib l-widnejn iffurmaw it-tikmix, filwaqt li l-ġilda fuq il-wiċċ xorta tista 'tħares pjuttost "stirat".
Kif tiġġieled. Biex jillixxa l-jingħalaq se tgħin maskri tal-irfigħ differenti li jsiru fuq il-wiċċ kollu. Tikmix fil-fond jista 'jimtela b'materjali li jimlew.
11. Image
Reklamar imsemmi b'mod korrett, li l-immaġni - dak kollu. Spiss nisa ta 'l-istess età jilbsu skond l-istil ta' ċertu perjodu. U għal xi dettall karatteristiku (per eżempju, hat fil-forma ta 'għatu), tista' faċilment tiddetermina kemm-il sena mara.
Kif tiġġieled. Armi l-mudelli u l-aċċessorji ta '"età" karatteristiku wisq mill-closet tiegħek. Minħabba li l-moda mhux se "tagħmel" xi mara. U aktar: l-immaġni mhix biss stil ta 'ħwejjeġ. In-nisa iżgħar jidhru li huma dawk li għandhom inqas tikmix. Ir-rwol ewlieni fil-perċezzjoni ta 'oħrajn madwarna huwa l-ħeġġa tal-moħħ, il-mod ta' ħsieb, is-sens ta 'umoriżmu, il-fehmiet demokratiċi, il-veloċità tar-reazzjonijiet.
12. Appell
Xejn se jagħmel lil Masha tidher bħala "Marya Ivanovna" rispettabbli. Mhux biss dawk ta 'madwarha jipperċepixxuha bħala mara "ħajja" u "status", iżda hija stess tħoss "rispettuża". Għal ħsibijiet u sentimenti, u d-dehra malajr "tiġbed" fl-età t-tajba.
Kif tiġġieled. Segwi l-parir ta 'Edita Pieha, li żammet bin-neputija Stas biex isejjaħ lil nanna tagħha. Fis-soċjetà moderna, anke l-boxxla m'għandhiex għalfejn tissejjaħ bl-isem u l-patronimiku.
13. Kliem
Dan huwa l-każ meta, is-silenzju, verament, huwa deheb. Xejn ma jagħtik "x'inhu żmien minn", bħala għarfien dettaljat tar-realtajiet tal-passat. Per eżempju, wieħed mill-ġeneru mill-film "Mistieden mill-Futur" qal li fil-ħalib tat-tfulija tiegħu kien mibjugħ biss fi fliexken tal-ħġieġ. Il-ġenerazzjoni l-ġdida, li kibret b'varjetà kbira ta 'pakketti, dan l- "ziju" jidher immedjatament bħala anakroniżmu.
Kif tiġġieled. M'għandekx tagħmel eskursjonijiet fil-passat, jekk ma tridx tkun imħares sewwa għall-piż tas-snin li għaddew.