It-tweġiba għall-mistoqsija, għaliex kollox huwa għajjien, hija individwali daqs il-problema nnifisha. Dan l-istat huwa pjuttost perikoluż, u aktar ma persuna tegħreq lilu nnifsu u lill-esperjenzi tiegħu, aktar ikun diffiċli għalih li joħroġ minn kollox. Ejja nħarsu lejn il-kawżi u l-konsegwenzi ta 'apatija u indifferenza.
Għaliex kollox huwa boring: il-kawżi tal-problema
Kull wieħed minna jgħix fid-dinja tiegħu stess. Kulħadd għandu s-sentimenti u l-esperjenzi tagħhom stess. Ir-raġunijiet għad-dehra ta 'apatija huma ħafna. Ħafna drabi kollox jibda niddejjaq u imdejqa meta persuna emozzjonalment toħroġ. Dan jiġri wara stress qawwi, minħabba problemi fil-post tax-xogħol, tqassim nervuż jew problemi tas-saħħa. Ukoll, il-kawżi tad-depressjoni jistgħu jkunu nuqqas ta 'rqad frekwenti, nuqqas ta' vitamina staġjonali, dieti severi jew falliment fuq il-front tal-imħabba. Hemm rwol kbir ukoll mit-temperament tal-bniedem. Jekk int sensittiv ħafna jew tintuża biex iżżomm kollox innifsek, f'punt wieħed, kollox jista 'faċilment jitbattal, u ser tħossok eżawrit u megħlub.
L-aktar sinjali frekwenti ta 'apatija huma: irqad ħażin, nuqqas ta' aptit, dardir, irritabilità, bidla frekwenti tal-burdata.
X'għandek tagħmel jekk kulħadd ikun għajjien
X'għandek tagħmel meta kollox ikun boring? Ipprova tifhem lilek innifsek. Għaliex kollox huwa boring? Dak li ppreċedew dan l-istat? Meta ssib l-għerq tal-ħażen, ikun iktar faċli għalik li tlaħħaq mal-problema. Ftakar, m'hemm l-ebda sitwazzjonijiet ddisprati, hemm deċiżjonijiet diffiċli. Jekk inti fil-quandary, dejjem tfittex pros. Iva, forsi issa huwa diffiċli għalik, iżda dan ma jfissirx li għandek tieqaf. Ibdel is-sitwazzjoni, ix-xogħol, iċ-ċirku soċjali, anke xagħar. Ħalli l-ħżiena kollha lura u b'ħeġġa tħares lejn il-futur. Ipprova rqad bil-lejl tajjeb u jagħmel xi ħaġa li tagħtik pjaċir reali: tisma 'mużika tajba, tara l-film favorit tiegħek, żur il-ħbieb tiegħek, tiekol iċ-ċikkulata tiegħek. Igawdu lilek innifsek xiri jew ikliet fir-ristorant. Tipprova tevita l-komunikazzjoni ma 'nies li jaġixxu fuqek b'mod depressiv. Fi kliem, emozzjonijiet aktar pożittivi u ambjent pjaċevoli.
Kif tirritorna l-ferħ tal-ħajja
Tista 'teħles mill-istat meta kollox ikun boring, f'diversi modi sempliċi.
Numru tal-metodu 1. Mill-bidu nett
Ħu folja nadifa tal-karta u tikteb fuqha dak kollu li inti għajjien, li int inkwetat u batut. Iddeskrivi l-istat u l-esperjenzi attwali tiegħek. Imbagħad ħruq il-folja, u ħalli l-irmied tmur għar-riħ jew aħsel fl-ilma. Mezz psikoloġiku bħal dan jgħinek titlef il-piż tan-negattività u r-riżentiment.
Numru tal-metodu 2. Emozzjonati pożittivi
Ħu għalik innifsek ir-regola, kull jum tagħmel xi ħaġa li ġġibek divertiment. Isma 'l-kanzunetta favorita tiegħek, chat mal-ħbieb, tagħmel manikjur jew tieħu mixja fil-park. L-iktar ħaġa importanti hija li tagħmel dan għalik innifsek.
Numru tal-metodu 3. Nibdlu s-sitwazzjoni
Agħmel tibdil, tixtri purtieri ġodda, tibdel il-kors tal-affarijiet tas-soltu. Dan jgħin biex jidderieġi l-ħsibijiet f'direzzjoni pożittiva u jibdel il-ħajja mtaqqba.
Numru tal-metodu 4. Pariri professjonali
M'għandekx toqgħod lura milli titlob parir lil speċjalista. M'hemm xejn mistħija meta jżuru psikologu jew psikoanalista. L-ispeċjalista jgħinek tlaħħaq ma 'l-apatija u jgħidlek kif huwa eħfef u aktar faċli biex isofru l-problemi tal-ħajja.
Jekk inti għajjien ta 'kollox u d-dinja tidher griż u matt, tipprova ssib kuluri brillanti fiha. Wara kollox, anke fl-aktar sitwazzjonijiet ta 'staġnar, hemm vantaġġi - dawn jagħmluna aktar b'saħħithom.
