Ġelat tal-frott homemade I ndunat li ftit nies jitkellmu dwar il-benefiċċji tal-ġelat, u għaliex? Wara kollox, huwa maħbub minn kulħadd, m'għandekx għalfejn tipperswadiha biex tiekol la t-tfal u lanqas l-adulti. Pjuttost, għall-kuntrarju - il-ġelat irkupra direttament b'xidu u miti dwar il-ħsara tiegħu, allegatament huwa ħafna kaloriċi, jweġġa 'l-gerżuma, m'għandux vitamini, eċċ. Jirriżulta b'mod vain ħafna, minħabba li l-kontenut ta 'kaloriji tal-ġelat huwa inferjuri għal tazza soda, għall-gerżuma huwa tip ta' ebusija, u vitamini fihom ukoll fil-ħalib, barra minn hekk, kalċju, ħadid, manjeżju u fosfru, u " "Fiha fiha. Sabiex jitnaqqas il-kontenut tal-kaloriji u jiżdiedu proprjetajiet ta 'benefiċċju, ġie mniedi ġelat tal-jogurt, li huwa profilassi eċċellenti għad-disbiosis, peress li l-batterji benefiċjarji huma ffriżati fl-istadju ta' anabiosis, li jtawwal b'mod sinifikanti l-ħajja tagħhom. Ipprova sajjar dan il-ġelat lilek innifsek, jien ċert li se twaħħal għal żmien twil fil-friża tiegħek!
Ingredjenti:- Jogurt 375 ml
- Ħalib 50 ml
- Trab taz-zokkor 100 g
- Lampun 150 g
- Tut ta '125 g
- Pass 1 Għall-preparazzjoni tal-ġelat ser ikollok bżonn: jogurt naturali, ħalib, zokkor fit-trab, lampun u tut.
- Stadju 2 Berry il-lampun u tut fil-blender.
- Stadju 3 Għandha tinkiseb massa omoġenja.
- Pass 4 Imsaħ il-massa tal-berry minn passatur, sabiex teħles minn għadam żgħir.
- Pass 5 Fil-puree taż-żerriegħa li tirriżulta żid il-ħalib, iz-zokkor fit-trab u l-jogurt.
- Stadju 6 Ħallat l-ingredjenti kollha mill-ġdid ma 'blender.
- Pass 7 Ferra l-massa li tirriżulta f'kontenitur għall-iffriżar.
- Pass 8 Agħlaq l-għatu u poġġih fil-friża sakemm tinħela u tħawwad xi kultant, sabiex il-massa tiffriża aktar malajr u fil-futur huwa iktar faċli li tapplika ġelat. Iservu f'kremankah, imżejjen bil-mint u frott żgħir.