- ananas bil-meraq - 1/2 kikkra
- lanġas - 1/2 Biċċiet
- tuffieħ - 1/2 Biċċiet
- Orange mingħajr qoxra - 1/2 Biċċiet
- Zokkor - - Biex togħma
- kubi tas-silġ - ħġieġ 1
1. Għal dan il-cocktail tal-vitamina, tista 'tuża frammenti ta' ċrieki tal-ananas fil-laned li mhumiex adattati għal dixxijiet oħra. 2. Larinġ, lanġas u tuffieħ għandhom jinħaslu, jitqaxxru mill-qoxra u żrieragħ u maqtugħin f'biċċiet ta 'kwalunkwe għamla. 3. Ma tirrakkomandax li tuża kubi tas-silġ kbar wisq - jekk m'għandekx oħrajn, taqsamhom. 4. Poġġi l-komponenti kollha tax-xorb tal-vitamina fl-iskutella tal-blender fl-ordni indikat fl-ingredjenti. Ħallat sew ix-xarba. 5. Iservu "l-Isplużjoni tal-Frott" immedjatament, sabiex jiġi estratt il-benefiċċju massimu għar-ruħ u l-ġisem minnha.
Porzjonijiet: 1-2