Lulju u Awwissu huma x-xhur tradizzjonali tal-vaganzi tas-sajf. Fejn trid tmur għal vaganza? Kif tqatta 'jiem tal-vaganzi tant mistennija b'benefiċċji tas-saħħa? Climatotherapy jittratta dawn il-kwistjonijiet.
Il-klimatoterapija hija applikazzjoni tad-doża tal-fatturi klimatiċi għal skopijiet terapewtiċi. Il-karatteristiċi klimatiċi taż-żoni naturali huma biostimulaturi naturali tal-ġisem, li jattivaw ir-reżistenza tiegħu għal effetti ambjentali avversi. L-azzjoni bijoloġika tal-klima hija diversa: tibdel u ttejjeb is-sistema nervuża, ittejjeb ir-regolazzjoni ta 'proċessi vitali (timita l-metaboliżmu, funzjoni respiratorja, ċirkolazzjoni, diġestjoni), iżżid ir-reżistenza għal mard infettiv.
Żoni klimatiċi
Il-klima tad-deżerti . Huwa kkaratterizzat minn sajf sħun u niexef fit-tul b'temperatura għolja ta 'arja medja, umdità baxxa, radjazzjoni solari intensa. Din il-klima tikkontribwixxi għal għaraq profus, tiffaċilita l-funzjoni tal-kliewi, u għalhekk hija murija f'nefrite.
Klima tal-isteppi . Huwa wkoll sħun u niexef, iżda tvarja b'temperatura aktar qawwija u varjazzjonijiet bi nhar. It-temperatura għolja ta 'l-arja, esponiment qawwi fix-xemx, umdità baxxa, arja nadifa jikkontribwixxu għar-ritorn ta' umdità lill-ġisem permezz ta 'evaporazzjoni ta' ilma mill-wiċċ tal-ġilda u membrani mukużi. Il-metaboliżmu huwa normalizzat, "tnixxif" ta 'membrani mukużi u l-ġilda sseħħ, li għandha effett pożittiv fi proċessi infjammatorji. Għalhekk, klima bħal din hija rrakkomandata għal persuni bi ftit patoloġiji dermatoloġiċi, u hija indikata wkoll għall-mard tal-kliewi, peress li l-funzjoni tal-excretory mtejba tal-ġilda tiffaċilita x-xogħol tagħhom.
Il-klima ta 'l-isteppa tal-foresti toħloq kundizzjonijiet moderati. Ma hemm l-ebda bidliet qawwija fit-temperatura, l-umdità moderata hija osservata. Fis-sajf m'hemm l-ebda sħana fgar, fix-xitwa - ġlata severa. Resorts ta 'din iż-żona jintwerew b'mod wiesa' għal diversi mard kroniku, inkluż is-sistema kardjovaskulari (mard iskemiku tal-qalb, mard ipertensiv).
Klima tal-muntanji . Arja nadifa, radjazzjoni solari intensa, speċjalment ultravjola, pressjoni barometrika baxxa u kontenut ta 'ossiġenu relattivament għoli, speċjalment f'żoni ta' altitudni għolja. Taħt l-influwenza tal-klima tal-muntanji, il-persuna l-ewwel issir aktar mgħaġġla, u mbagħad (wara l-adattament) ir-ritmu tal-qalb u n-nifs jonqos, il-kapaċità vitali tal-pulmun tiżdied, iżid il- metaboliżmu bażiku u minerali, iżid l-ammont ta 'emoglobina u ċelluli ħomor tad-demm. Il-klima tal-muntanji għandha effett ta 'toning u ebusija, jintwera lil persuni li jsofru minn disturbi funzjonali tas-sistema nervuża, mard kroniku kkumpensat tal-pulmuni u tal-qalb.
L-esperti jemmnu li mistrieħ sħiħ huwa possibbli biss bil-bidla fis-sitwazzjoni abitwali. Huwa biss f'dan il-każ li l-organiżmu huwa mwaqqaf għal restawr ta 'forzi kompluti. Ta 'min jagħti attenzjoni għat-tul tal-festa u l-adattament direttament fil-post tal-mistrieħ. Il-mistrieħ qasir, ovvjament, jibbenefika wkoll, iżda huwa ferm aħjar jekk ikun sħiħ - jaqbeż il-perjodu ta 'adattament!
Klima Primorsky . Huwa kkaratterizzat mill-indafa u l-freskezza tal-arja b'kontenut għoli ta 'ożonu u melħ tal-baħar fihom, dawl tax-xemx intens, u l-ebda bidliet qawwija fit-temperatura. Għandu effett ta 'toning, restawr u ebusija. Il-klima fuq il-kosta tal-baħar tiddependi fuq il-post ġeografiku tat-terren, in-natura tal-wiċċ tal-kontinent ħdejn il-baħar, ir-riħ li jbattal mill-art bil-lejl u jum mill-baħar.
Fuq l-ixtut tal-Baħar Baltiku u l-Golf tal-Finlandja, kif ukoll l-Oċean Paċifiku, il-kundizzjonijiet klimatiċi huma kkaratterizzati b'temperatura ta 'umdità relattivament għolja, arja friska u ilma. Din il-klima hija murija lill-anzjani, b'mard tas-sistema kardjovaskulari u nervuża.
Il-klima tal-kosta tan-nofsinhar tal-Krimea (SKA) qiegħda toqrob lejn il-Mediterran - hija sħuna, b'umdità baxxa, b'post twil ta 'xemx, bi staġun ta' għawm twil. Il-klimatoterapija hija possibbli fil-Kosta ta 'Nofsinhar fl-istaġuni kollha. Il-kura f'dawn il-kundizzjonijiet klimatiċi hija rakkomandata għal persuni b'mard bronkopulmonari speċifiku kroniku (tuberkolożi) u mhux speċifiku (bronkite kronika, pnewmonja, asma tal-bronki), mard kardjovaskulari u nervuż.
Il-klima tal-kosta tal-Baħar l-Iswed tal-Kawkasu hija umda ħafna, għalhekk, għal dawk li jsofru minn mard pulmonari, hija inqas favorevoli.
Tipi ta 'klatoterapija
L-aeroterapija hija l-użu tal-effett kurattiv tal-arja fil-miftuħ. Joqgħod biss f'ċertu ambjent klimatiku, inklużi mixjiet fl-arja friska, eskursjonijiet, għandhom effett terapewtiku. Tip speċjali ta 'aeroterapija huwa banjijiet ta' l-arja. L-effett terapewtiku ta 'dan il-metodu ta' klatoterapija huwa bbażat fuq it-tkessiħ dożat u li qed jiżdied tal-ġisem. Dan itejjeb it-termoregolazzjoni, iżid ir-reżistenza għal temperaturi baxxi, jiġifieri, it-tempers il-ġisem. Il-kontenut akbar ta 'ossiġenu fl-arja atmosferika jikkontribwixxi għat-titjib tal-proċessi ossidattivi fit-tessuti tal-ġisem. Juru lill-pazjenti kollha waqt il-proċess ta 'rkupru jew dgħjufija, speċjalment f'mard tal-pulmun, sistema kardjovaskulari u nervuża.
It-trattament tal- heljoterapija jew tax-xemx huwa l-użu tal-enerġija ta ' Sonz . Il-banjijiet solari huma fattur qawwi preventiv u kurattiv u għalhekk jeħtieġu dożaġġ strett. Dawn għandhom jitwettqu biss skont il-preskrizzjoni tat-tabib u taħt sorveljanza medika stretta. Il-fattur ewlieni tar-radjazzjoni solari huwa r-radjazzjoni ultravjola. Taħt l-influwenza ta 'sunbaths, il-prestazzjoni umana u r-reżistenza għall-mard infettiv u katarrali jiżdiedu.
Talassoterapija hija applikazzjoni kumplessa tat-trattament ta 'l-arja u t-trattament tax-xemx u l-għawm tal-baħar. L-għawm terapewtiku għandu effett terapewtiku multilaterali u huwa l-aktar proċedura qawwija ta 'klatoterapija. Thalassotherapy tittestja s-sistema ta 'termoregolazzjoni, tattiva l-ventilazzjoni tal-pulmuni, tqajjem it-ton vitali ta' l-organiżmu, tippromwovi l-ebusija ta 'l-organiżmu.
Il-balneoterapija hija bbażata fuq l-użu ta 'ilmijiet minerali, li huma ffurmati fl-imsaren tad-dinja taħt l-influwenza ta' diversi proċessi ġeoloġiċi. Dawn huma differenti mill-ilma ħelu fil-kompożizzjoni u l-proprjetajiet fiżiċi tagħhom. L-ilmijiet minerali fihom diversi melħ f'forma jonizzata, elementi bijoloġikament attivi, u huma wkoll differenti fil-kompożizzjoni tal-gass.
Il-gazzetta "Ejja bnew!" № 5 2008