Għal min jaħdem aromatherapy?
Għandek tkun taf li l-aromatherapy mhix rimedju għall-mard kollu. Xi togħmiet, tradizzjonalment irrakkomandati għall-korrezzjoni tal-mard, jistgħu jkunu pjaċevoli għalik, f'dan il-każ l-effetti ta 'fejqan tagħhom ma jkunux manifestati. L-irwejjaħ ma jaħdmux bl-istess mod. Dawk li għandhom vina kreattiva, ħsieb immaġinattiv, huma aktar suxxettibbli għall-influwenza ta 'l-irwejjaħ minn nies pragmatiċi li huma suxxettibbli għal veduta estremament sensibbli ta' kollox madwar. In-nisa huma aktar suxxettibbli għall-irwejjaħ mill-irġiel.
F'liema każijiet tgħin?
L-ikbar skonfort huwa esperjenzat minn nies li l-ħajja tagħhom hija assoċjata ma 'vjaġġi frekwenti. Ma jimpurtax kemm hu normali dan il-mod ta 'ħajja nomadiku deher, jaffettwa b'mod negattiv il-psikja, iżid ansjetà u tendenza għal burdati depressivi. Sabiex titnaqqas din l-influwenza, tista 'tuża mod sempliċi ħafna - biex timmarka ruħek ma' l-aromi tal-vanilla u l-oġġetti moħmija friski.
L-irwejjaħ jistgħu jgħinu mhux biss iħossu ruħek id-dar anki f'post stramb, iżda wkoll iqajmu awto-stima, inaqqsu l-ansjetà. Jekk tħoss li reċentement m'għandekx kunfidenza fihom infushom, allura r-riħa ta 'l-anisi, sandlija u tela se tgħin.
Ħafna drabi t-tfal ibatu minn ħmar il-lejl, xi kultant huma jippersegwitaw ukoll l-adulti. F'każijiet bħal dawn, speċjalisti fl-aromatherapy jirrakkomandaw in-nifs tal-fwieħa ta 'ylang-ylang jew inċens.
Anke għal dawk li jsofru minn attakki claustrophobic, hemm riħa - ir-riħa tat-tuffieħ tgħin biex ilaħħqu mal-paniku. U biex jgħollu l-burdata bil-mod se riħa ta 'lavanda u tar-riħana.
Użu partikolarment mifrux ta 'aromatherapy, minħabba l-possibbiltajiet ta' kura ta 'ħafna irjiħat. Tabilħaqq, l-aroma tal-labar tal-arżnu, l-ewkaliptu, il-frott taċ-ċitru tista 'tgħolli l-immunità, tikklerja u tnaqqas il-passaġġi tan-nifs, tnaqqas it-temperatura u tħossok ferrieħa.
Kif tuża?
L-ewwelnett, huwa utli li wieħed jifhem li l-aromatherapy jaħdem tajjeb biss flimkien ma 'metodi tradizzjonali ta' trattament, jekk irwejjaħ faċilment ittaffi t-tensjoni mingħajr interferenza esterna, allura mhux probabbli li jgħinu biex tfejjaq l-influwenza sakemm ma jintużawx mediċini oħra. It-tieni nett, huwa importanti li wieħed jifhem li mhux in-nies kollha jirrispondu bl-istess mod għall-istess riħa, barra minn hekk, l-intensità tar-riħa tista 'ttejjeb l-effett jew tnaqqas għal żero. Jekk int allerġiku għal xi riħa, allura l-aromatherapy m'hijiex rakkomandata strettament, għax huwa diffiċli li wieħed ibassar ir-reazzjoni tal-ġisem għal riħa partikolari qawwija.
L-eħfef mod kif nifhmu kif dan jew dak il-fwieħa se jaffettwa lilek huwa li tiftakar li l-irwejjaħ huma assoċjati ma 'memorji pjaċevoli u sensazzjonijiet. Jekk issib tali aroma, huwa garantit li ma tagħmilx ħsara.
Għall-aromatherapy, iż-żjut essenzjali naturali mingħajr impuritajiet huma l-aktar adattati, u lampi aromatiċi għandhom jintgħażlu mit-tafal, ċeramika, porċellana u injam.
Id-distinzjoni taż-żejt naturali mill-artifiċjali hija pjuttost sempliċi. Inti sempliċiment għandek tkun taf li mhux l-impjanti kollha huma etheriferous, u l-irwejjaħ tad-dulliegħa, bettieħ, lelà, frawli, tipi, lotus, coconut u mango ma jistgħux ikunu naturali.
Normalment, għal effett stabbli, 5 qatriet ta 'żejt biss huma biżżejjed, u warajh tista' tixgħel xemgħa. Is-sessjonijiet ta 'l-aromatherapy għandhom jinbdew minn 10 minuti, u jitilgħu gradwalment għal nofs siegħa. Uħud jidraw l-effetti tal-fwejjaħ, u jużawhom bħala sfond fil-kamra, għax jgħinu biex joħolqu l-atmosfera t-tajba. Dan huwa adattat biss għal dawk li faċilment jittolleraw l-irwejjaħ u jidraw ruħhom malajr.
Basile, bergamot, oranġjo, sinna, balzmu tal-lumi, levzeya, sandalwood, rose, fir, mint, sagħtar - l-għażla ta 'togħmiet hija enormi. Kull wieħed minnhom jista 'jtejjeb il-burdata, itaffi l-biża', kalma jew jagħti saħħa. Il-possibbiltajiet ta 'aromatherapy ma jidhrux b'mod ċar daqs kemm nistennew mill-biċċa l-kbira tad-drogi, iżda huwa l-effett ġentili li jagħmel dan il-metodu ta' trattament wieħed mill-aktar imħabba u effettiva.