Wieħed mill-aktar modi effettivi u faċli biex jiġġieled l-aptit huwa żjut aromatiċi, li jnaqqsu l-aptit. Aromas huma maqsuma f'diversi tipi. Din hija fwejjaħ sintetiċi, żjut essenzjali u togħmiet naturali.
L-aktar effettiva tnaqqas l-aptit ta 'xi żjut aromatiċi essenzjali. L-eteri jevaporaw malajr u faċilment jippenetraw fid-demm. Hemm normalizzazzjoni tal-metaboliżmu u l-aptit ħżiena għas-saħħa. Imma l-kimika hija inutli, tikkawża l-għatx u tikkawża mukożja. It-togħmiet naturali jipprovdu effett żgħir, peress li malajr jeħlu. Imma fl-assenza ta 'żjut essenzjali se jkunu utli. Minn prodotti ordinarji, tnaqqas l-aptit, irwejjaħ ta 'ħwawar mediċinali, ħwawar kulinari, pepermint, te aħdar, kafè, tuffieħ, ħawħ, banana. L-aptit se jonqos aktar jekk tiddiversifika dawn l-irwejjaħ biċ-ċikkulata, il-kannella mitħuna jew il-vanilla.
Kif taħdem
Għal telf ta 'piż b'aromamasel, tintuża aromatherapy kumplessa. Jgħin biex jitnaqqas il-piż ta 'fwejjaħ inhalat b'aroma, inalazzjoni, nebulizzaturi, trejs. Aromas jikkawżaw emozzjonijiet pożittivi fuq is-subkonxju. Huma jikkontribwixxu għal tnaqqis fl-aptit, itejbu l-benessri, jikkalmaw is-sistema nervuża. Iżda huwa enfasizzat li ħafna drabi aħna nieklu b'xi ħaġa delikata.
Meta f'kuntatt mal-membrani mukużi u l-ġilda, l-phytoncides li jinsabu fiż-żjut jikkawżaw reazzjonijiet kimiċi speċifiċi. Huma jinnormalizzaw l-isfond ormonali u l-metaboliżmu, jgħinu biex jaħarqu xaħam żejjed. Għal fitoncidy ippenetrat taħt il-ġilda, applika garżi, massaġġi, banjijiet b'żjut essenzjali. Imma ma overdo it. il-banju huwa biżżejjed żewġ qatriet ta 'żejt aroma.
Liema togħmiet inaqqsu l-aptit
Ix-xjentisti Amerikani għamlu studji fuq skala kbira dwar l-effett tat-togħmiet fuq l-aptit. Jiġi ppruvat li bl-inalazzjoni regolari ta 'l-irwejjaħ kulinari tal-ħabaq, l-ore, il-kemmun u ħwawar oħrajn pikkanti, l-aptit hija mrażżna. Speċjalment jekk persuna tkun bil-ġuħ. Madankollu, il-proċedura ħażina għall-kuntrarju tikkawża aptit. Inhale 6 darbiet kull minfes. Biex jinkiseb l-effett taż-żejt ta 'l-aroma huwa meħtieġ li tinbidel matul il-jum.
Tnaqqas ukoll l-aptit ta 'żjut aromatiċi taċ-ċitru tal-ġir, larinġ, il-grejpfrut, il-lumi. Huma jtellgħu u jsaħħuhom. Iż-żjut ta 'l-aroma taċ-ċitru malajr jidħlu fid-demm, jattivaw proċessi metaboliċi, qablu x-xaħmijiet, jinnormalizzaw ix-xogħol ta' l-istonku. Taħlita ta 'żjut taċ-ċitru użata fil-massaġġi tal-aroma.
Dawk in-nies li jaħtfu t-tensjoni nervuża juru aromi ħelwin. Dan huwa muskat, klin, vanilla, kannella. Dawn l-aromi jnaqqsu n-nervi u jikkumbattu l-istress b'mod effettiv.
Żjut aromatiċi ta 'l-anisi, is-salvaġġ, is-sagħtar u l-bużbież inaqqsu l-aptit bil-lejl. Huma miżjuda tajjeb mal-banju ta 'filgħaxija għar-rilassament. Irqad warajhom huwa qawwi ħafna.
Aroma masla, cilantro, tursin huwa utli biex nifshom qabel ma tiekol. Jipproteġu lilhom infushom milli jieklu 'l barra, jikkawżaw sensazzjoni ta' xaba '. Minflok żjut essenzjali, inti tista 'riħa ħxejjex imqattgħa, wkoll saturati bl-eteri.
Aromi oħra li jnaqqsu l-aptit: qronfol tal-qronfol, qamħirrum, ġinġer, klementina, żrieragħ tal-kosbor, weraq tar-rand, marjoram, lewż morr, noċemuskata, bżar iswed, klin, sassafras, karfus, sagħtar eċċ.
Kif tuża żjut aromatiċi
Żjut essenzjali jistgħu jikkawżaw ħruq kimiku. Għandhom ikunu dilwiti fil-proporzjonijiet rakkomandati mill-manifattur. Ma tistax tixrob minnhom biex tevita l-avvelenament. Għalhekk, il-banjijiet b'żjut aromatiċi mhumiex irrakkomandati għat-tfal. Li taqbeż id-doża inalata tista 'tikkawża raxx tal-ġilda, nawżea, sturdament. Għal aromatherapy, għandhom jintużaw biss żjut naturali ta 'kwalità għolja. Kondizzjoni importanti - l-togħmiet għandhom simili!
Huwa rrakkomandat li tintuża varjetà ta 'togħmiet u tinbidel aktar spiss. Iż-żjut huma meħuda man-nifs meta jkun hemm sens ta 'ġuħ, bil-mod u ħafna sitt darbiet kull imnifsejn. Ikkonċentra l-attenzjoni tiegħek fuq ir-riħa, tħossha.
L-użu ta 'żjut essenzjali għandu kontra-indikazzjonijiet għal ommijiet tqal, li jreddgħu, li jbatu minn allerġiji, pazjenti b'ażżma u emigranja, b'mard tal-fwied.