Deżerta tal-vitamini Din id-deżerta hija rikka ħafna fil-vitamini, għax fiha frott utli li ma jistax jiġi msajjar u jippreserva l-proprjetajiet utli tagħhom! Persimmon, kiwi, banana, qmuħ ta 'Rummien, għasel - taħlita tassew sabiħa! Kolazzjon perfett - akkuza ta 'vivacity u enerġija għall-ġurnata kollha hija garantita! Din id-deżerta tidher eleganti ħafna u festiva! Delicious u minimu ta 'kaloriji! It-trabi jixtiequ wkoll din id-deżerta qawwija b'arkar!
Ingredjenti:- Kiwi 1 pc.
- Persimmon 1 pc.
- Banana 1 pc.
- Rummien 0.25 pcs.
- Għasel 1 tbsp. l.
- Pass 1 Għall-preparazzjoni ta 'smoothies tal-frott ser ikollna bżonn tal-ksumini misjura, il-banana, il-kiwi, ir-Rummien, l-għasel.
- Pass 2 Niffaħ il-banana, qatgħatha f'ċriek, żidha mal-iskutella tal-blender, żid 1/3 ta 'l-għasel.
- Stadju 3 Imsaħ b'veloċità għolja għal ftit sekondi sakemm tinkiseb patata mqaxxra bla xkiel.
- Pass 4 Poġġi l-patata mqaxxra tal-banana fil-ħġiġiet jew l-ewwel saff tal-kremanki.
- Pass 5 Minjiera tal-Persimmon, neħħi z-zokk, maqtugħ f'biċċiet medji, żid mal-iskutella tal-blender, żid 1/3 tal-għasel. Jekk ikun hemm għadam f'persimmon - nieħduhom!
- Pass 6 Aħna wkoll taħbit għal ftit sekondi sakemm tinkiseb patata mqaxxra bla xkiel.
- Stadju 7 Poġġi l-purejiet mill-kannella fuq is-saff tal-banana.
- Pass 8 Il-kiwi jitnaddaf, jinqata 'f'biċċiet. Qiegħed biċċiet ta 'kiwi fl-iskutella tal-blender. Żid l-għasel li fadal.
- Pass 9 Imsaħ sakemm ma tagħmilx.
- Pass 10 Ifrex il-purejiet mill-kiwi fuq il-quċċata tas-saff tal-persimmon. Sprinkle-deżerta bir-żerriegħa tar-Rummien. Aħna nagħtu immedjatament għad-deżerta!