Il-ġilda tagħna hija barometru reali. Filwaqt li l-arja hija niedja, tħossha kbira, iżda huwa tajjeb li tinfaqa 'l-ġlata - tibda tiffajla u titqaxxar. U ħafna drabi lanqas il-wiċċ, dejjem miftuħ għall-kesħa u r-riħ, iżda "ppakkjati", saqajn apparentement siguri, kif ukoll idejn, spiss isofru. Fix-xitwa, jeħtieġu attenzjoni u attenzjoni speċjali. Għaliex u liema waħda? Ejja nippruvaw nifhmu.
Il-ġilda ta 'l-idejn u s-saqajn għandha numru ta' karatteristiċi. Saff ta 'barra mhux maħdum u nuqqas kważi totali ta' glandoli sebaceous, għalhekk it-tendenza għal nixfa, tqaxxir u qsim. Imma hemm ħafna glandoli ta 'l-għaraq, għalhekk fi mittens jew żraben sħanin istantanjament iffurmaw "swamp". Is-sħana komda ta 'l-idejn fix-xitwa bilkemm hija ideali li tista' tintlaħaq. Fi ingwanti ħfief, dawn jiffriżaw minnufih, għax fil-ġisem kiesaħ tixħet il-piż tal-forza fuq it-tisħin tal-organi interni. Fil-mittens - preyut. Imbagħad aħna tikxefhom biex isibu xi ħaġa żgħira fil-purse seine jew iniżżel in-numru fuq il-mowbajl, u l-ġilda niedja fil-crackes tal-friża mhix agħar mill-injam imxarrab. Minħabba li l-wiċċ tiegħu jinkiser, jiffriża aktar fil-fond u jġib ukoll xokk minħabba tnaqqis qawwi fl-umdità u fit-temperaturi. Huwa meħtieġ li l-ġilda ta 'l-idejn u tas-saqajn tibqa' tikber b'mod kostanti qabel ma tmur fit-triq fl-istaġun tax-xitwa.
Passi kontinwament għaraq fix-xitwa . Wara kollox, mhux kulħadd għandu l-opportunità li jbiddel iż-żraben fi żraben ħfief fl-uffiċċju. U jekk ukoll żraben magħmula minn materjali artifiċjali, u kalzetti sintetiċi li ma jippermettux li l-ġilda tieħu n-nifs! Il-ġilda tas-sieq hija mxarrba u ratba, bħal fil-preparazzjoni għal pedikjur, il-protezzjoni tagħha ddgħajjef. Dan jista 'jikkawża mard fungali. Jew, għallinqas, iwassal għal deidrazzjoni u tqaxxir. Meta wieħed iqis il-fatt li s-saqajn għandhom saff ta 'barra ħoxna ħafna, ix-xquq huma faċilment iffurmati hawn, li jaqbdu mhux biss is-saff ta' ċelluli mejtin, iżda wkoll il-ġilda ħajja taħtha - il-ferita dawriet uġigħ u tfejjaq għal żmien twil.
Il -kura tax-xitwa tal- ġilda mhix daqshekk kumplikata. L-iktar ħaġa importanti hija li timplimentaha sistematikament. L-ewwel, ħu l-mittens "tajbin". Aħjar minn hekk - tas-suf b'forra naturali tal-ħarir. Il-ħarir perfettament jassorbi l-umdità u jevaporah ukoll, sabiex l-idejn ma jibqgħux imxarrbin, u l-mittens huma dejjem niexfa minn ġewwa. Oqgħod attent għall-ingwanti Finlandiżi tas-suf tan-nagħġa Merino. Forsi ma jkunux tajbin daqs sintetiċi tal-moda, iżda ċertament aktar utli: is-suf mhuwiex allerġeniku u għandu effett anti-infjammatorju qawwi fuq il-ġilda irritata. Huwa aħjar li tabbanduna s-sapun alkalin tas-soltu. Minflok, uża t-tfal, l-aktar ġentili, per eżempju, sapun għal tfal b'dermatite atopika "Atoderm" minn Bioderma. Wara l-ħasil ta 'filgħodu, applika krema idejn speċjali. Idealment, se tinkludi: komponenti moisturizzanti li jgħinu biex terġa 'tinkiseb l-integrità tas-saff ta' fuq tal-ġilda u l-film idro-lipidu tagħha, kif ukoll sustanzi li jżommu l-umdità: aċidu hyaluronic, collagen, kumplessa tal-vaseline-glycerine, eċċ; Komponenti nutrizzjonali: aċidi amminiċi, aċidi grassi mhux saturati, eċċ .; Krijoprotektanti huma molekoli speċjali li jipproteġu l-ġilda mill-ġlata.
Għall-idejn u s-saqajn inqas iffriżati fil-kesħa, għandek bżonn ittejjeb il-mikroċirkolazzjoni tad-demm. Ferrovija l-bastimenti bl-għajnuna ta 'trejs kontrastanti. B'mod alternat, għal 5-7 minuti, għarraq idejk / saqajn f'ilma kiesaħ jew sħun. Kompli għal 30-40 minuta, u mbagħad neħħi r-riġlejn u daħħalhom f'xugaman. Inkludi ikel li fih ħafna vitamini A, C, E, D u aċidi grassi essenzjali (fwied tal-bakkaljaw, ħut xaħmi) - dan l-ikel itejjeb il-kundizzjoni tal-vini. Jiena nirrakkomanda wkoll li tieħu ġinseng jew preparazzjonijiet radjuloċinati 15-20 qtar kuljum kuljum. Huma għandhom effett ta 'toning fuq il-bastimenti.
Tfixkilx iċ-ċirkolazzjoni tad-demm ma 'żraben stretti u ingwanti. Saqajn imxarrba jitilfu s-sħana aktar malajr, sabiex ma jippermettux għaraq, uża antiperspirants. Mill-bidu tal-friża, aħna dejjem nibdew kesħin mill-ponot tas-swaba 'tagħna, libsa aktar sħuna.
Jekk isseħħ ipotermja, tista 'twaħħal is-swaba' tiegħek f'ilma sħun (mhux aktar minn 30 ° C), u mbagħad ħarrabhom ma 'camphor jew mustard oil, li jikkawża fwawar, fluss tad-demm.
Jekk l-idejn u s-saqajn huma mkessħin il-ħin kollu, kun żgur li tikkonsulta tabib: dan jista 'jkun sinjal ta' mard endokrinali jew problemi tas-sinsla: il-muskoli qed jisirfu, il-vini huma mbuttati ... Jekk ikun hemm osteokondrożi u bidliet fir-reġjun ċervikali - l-idejn isiru kesħin, jekk fil- .
Il-krema mhix kisja tal-pil. Biex tipproteġi l-ġilda mill-ġlata, m'għandhiex għalfejn tkun fuqha b'saff oħxon. Xjenzjati Ġappuniżi mill-Università ta 'Tohoku sabu li l-irjiħat jikkawżaw infjammazzjoni ħafifa tal-ġilda, li hija mmarkata b'sensittività u ħmura miżjuda, u weraha: din l-infjammazzjoni hija mneħħija l-aħjar minn moisturizer faċli.
Aktar krema tax-xaħam tiffranka għal filgħaxija. Applikaha fuq l-idejn, imqiegħed mittens tal-flanella (tista 'sewda lilek innifsek fil-forma ta' żewġ boroż) u ħalli għal 30-40 minuta. Tnejn jew tliet darbiet fil-ġimgħa, ittratta l-ġilda bi skrub - dan inaqqas it-tqaxxir u titjieb il-penetrazzjoni tan-nutrijenti. L-emollient sempliċi u l-aktar effettiv għall-idejn jista 'jitħejja mid-dar: ħallat 1 tbsp. l. Fjuri tal-kalendarja u madwar 100 g ta 'żejt veġetali, għalli, ħalli jibred u razza. Uża t-taħlita u taħt il-mittens tal-flanella.