- Aringi - 1 Piece (ftit immelħin, flett wieħed mingħajr ġilda u għadam)
- Apple - 1 Piece (ħelwa u qarsa, medja)
- Basal aħmar - 0,25 Biċċiet (basal żgħir)
- Cranberries - 0.25 kikkra (friska jew friska ffriżata, + diversi berries għad-dekorazzjoni)
- Jogurt - 1 Art. kuċċarina (naturali, mingħajr addittivi)
- Meraq tal-lumi - 1 kuċċarina
- Zokkor - 1,5 kuċċarina
- Dill - 1 biċċa (għal dekorazzjoni, xagla)
Aqta 'l-flettijiet tal-aringa u l-basal fi kubi żgħar. Apple tnaddaf, neħħi ċ-ċentru. Nofs il-qatgħa tat-tuffieħ, żid cranberries. Itħan bil-blender. Żid ftit taqtiriet ta 'meraq tal-lumi, jogurt, zokkor, taħlita tal-whisk sakemm ma tagħmilx. In-nofs li jifdal tat-tuffieħ jinqata 'f'kubi żgħar, imbexxex bil-meraq tal-lumi. Fil-nuċċalijiet nippreparaw is-saffi: aringi bil-basal, tuffieħ, mousse tal-cranberry apple. Aħna adorn-cranberry ma berries u xibt. Bon appetit!
Noti: 4-6