Biex igawdu direttament ŻPS fid-dar, m'għandekx bżonn tmur għand is-salon u tqatta 'ammont fabulous ta' flus. Biss ftit tal-fantasija, attitudni pożittiva u ftit kożmetiċi bi prezz raġonevoli u rħas se jippermettulek li twettaq programm SPA professjonali fid-dar. Tista 'tirrilassa u saħansitra ttejjeb is-saħħa tiegħek b'dan il-mod għalkemm kuljum.
Fejn tibda
Is-sett sħiħ ta 'fondi meħtieġa jista' jinxtara f'kull maħżen tal-kożmetiċi. Ħtieġa melħ tal-baħar (huwa aħjar li tieħu mhux fwejjaħ, iżda b'żjut essenzjali naturali fil-kompożizzjoni), lampi b'aromasveschami jew sempliċement xemgħat (rawnd aħjar), żjut aromatiċi, alka naturali (mibjugħa f'boroż bi weraq imnixxfa ippressati ta 'kaboċċi tal-baħar ordinarji), loofah loofah jew sezalya (sponża tal-baħar adattata u naturali). Il-bqija ta 'l-ingredjenti għat-tħejjija tal-banjijiet se jinstabu fil-kċina: għasel, ħalib, flejks tal-ħafur.
Fil-proċeduri ta 'SPA, l-iktar ħaġa prinċipali hija atmosfera rilassata: dawl imċaqlaq, mużika rilassanti, elementi ta' dekorazzjoni, u irtirar sħiħ minn problemi ta 'pressa. Huwa importanti li ħadd ma jfixkilek sabiex ikollok opportunità vera biex tiddedika ħin lilek innifsek, biex tgħaddas lilek innifsek fl-istudju tad-dinja ta 'ġewwa tiegħek. Huwa aħjar jekk issib rekords ta 'ħsejjes naturali tan-natura: it-tbajja', il-foresta, il-kant tal-għasafar. Ukoll, il-mużika klassika, magħżula minnek skont it-togħma tiegħek, hija adattata.
Dwar il-proċeduri ta 'SPA fi stadji
L-ewwel, ipprepara l-aroma, il-melħ, l-alka mxarrba bl-ilma, iż-żejt tal-aroma u xugaman terry artab. Mur fid-doċċa, li matulu l-massaġġa tal-ġisem kollu f'motovazzjonijiet ċirkolari preferibbilment ħasil naturali. Bl-għajnuna ta 'kożmetiċi lesti, tagħmel tqaxxir tal-ġisem kollu. Tista 'wkoll tuża prodotti mħejjija għal rashom mill-postijiet tal-kafè b'melħ kbir jew ħafur imfarrak.
Dawwar il-mużika, id-dawl u poġġi d-dwal jew ix-xemgħat. Jistgħu jitqiegħdu f'vases trasparenti jew nuċċalijiet kbar. Huwa importanti ħafna li tuża s-simboli tan-natura. Pereżempju, f'postijiet prominenti, jistabbilixxu ġebel, ramel ta 'spruce, qroll, petali tal-ward, weraq - li tixtieq l-aħjar. Ferra 'f'banju ta' ilma tat-temperatura komdu - 37 °, imbagħad żid melħ tal-baħar fiha u poġġi l-alka. Qabel ma tieħu banju direttament, applika maskra nutrizzjonali fuq wiċċek.
Fil-banju żid żejt aroma. Huwa aħjar li jitnaddafhom qabel fil-melħ tal-baħar jew iddilwa fil-ħalib, bħal fl-ilma kważi ma jdubux. Irrestawra malajr is-saħħa tal-kompożizzjoni aromatika li ġejja: ħu żewġ qatriet ta 'bergamot u lumi, 4 qatriet ta' żejt tal-grejpfrut u 3 qatriet ta 'żejt tal-ġeranium. Hemm kompożizzjonijiet għal telf ta 'piż: 2 qatriet ta' żejt taċ-ċipru u anana ħelwa, qatra ta 'klin; jew 2 qatriet ta 'ġeranium, bżar iswed u lumi; jew 2 qatriet ta 'ġnibru, ġinġer u mint. Il-kompożizzjoni li ġejja tgħin lill-ġisem wara marda twila: 2 qatriet ta 'lavanda, 3 qatriet ta' klin, 2 qatriet ta 'ewkaliptu, qatra ta' zekka u kannella. Ħu banju mhux aktar minn 20 minuta, minħabba li l-livell ta 'umdità ġewwa ċ-ċelluli jibda jonqos. Ukoll, il-pressjoni se tibda tiżdied, li taffettwa l-qalb u l-kundizzjoni tal-ġilda, li titlef is-saff protettiv naturali tagħha.
Wara li tieħu banju mgeżwer f'xugaman tat-terri, aħsel il-maskra tal-wiċċ u pproċedi għal massaġġi ħfief tas-saqajn. Tista 'tuża għodda anti-cellulite għall-koxox u l-warrani, krema speċjali għat-tisħiħ tal-bastimenti fl-għoġġiela, kif ukoll krema nutrittiva u antisettika għas-saqajn. Ibda l-massaġġi mill-ġog tal-għaksa sa l-inqas terz tal-koxxa, imbagħad ħarrab l-għoġġiela biż-żewġ idejn. Gradwalment jimxu mill-għoġġiela ta 'hawn fuq. Matul il-massaġġi, puplesija, għaqqad u togħrok saqajk. Tispiċċa l-proċedura billi tingħalaq is-sieq kollha b'żewġ idejn - mill-ġonta ta 'l-irkoppa għaż-żona tal-groin. Għarraq sew is-saqajn u s-saqajn tiegħek, waqt li tagħti attenzjoni speċjali lill-pruwa tal-marda. Fl-aħħar tal-massaġġi, applika krema fuq il-wiċċ, l-għonq u ż-żona tal-qtugħ tad-dwiefer u nagħlaq f'biċċa dressing sħuna. Fl-aħħar, ħejjek lit-tè aħdar, frisk favorit tiegħek jew cocktail ta 'ilma minerali bil-ġir u silġ tal-mint. Tkun ipprovduta sensazzjoni ta 'paċi u kuntentizza sħiħa!