L-aħjar eżenzjoni mit-tensjoni u l-istress nervużi hija massaġġi olistiċi

Massaġġi kontra l-istress olistiku
Il-prototip ta 'dan il-metodu ta' massaġġjar u tbandil tal-ġisem wasalna mill-antikità. Anke allura, in-nies jingħelbu b'suċċess id-dipressjoni, it-tbatija mentali u l-ansjetà bl-għajnuna ta 'massaġġi olistiċi. Skond dan il-metodu, ir-ruħ tagħna huwa inseparabbilment marbut mill-ġisem u s-sensazzjonijiet li jirċievi. U jekk taħseb dwarha, huwa. Pereżempju, nimmaġina f'liema sensazzjonijiet kompletament differenti ikollok meta tkun imfaħħra jew ikkastigati. Ukoll fil-massaġġi: l-aktar divertiment il-ġisem tagħna jitla ', l-aħjar l-emozzjonijiet u s-saħħa tagħna. Aktar dettalji dwar x'jikkostitwixxi teknika ta 'massaġġi olistika, kif twettaq kif suppost u liema kontra-indikazzjonijiet hemm, aqra hawn taħt.

X'inhi l-massaġġi olistika?

Kif imsemmi hawn fuq, din il-massaġġi tal-fejqan, li ħafna drabi tissejjaħ pulsing, hija wirt tal-antenati tagħna, iżda teknoloġija avvanzata ġiet żviluppata mill-manwali Iżraeljan famuż Tovi Browning. L-essenza ta 'din it-teknika hija li m'għandhiex il-movimenti u l-manipulazzjonijiet tas-soltu li aħna ntużaw biex naraw f'tipi oħra ta' tekniki ta 'massaġġi. L-aktar movimenti bażiċi li jsejsu l-isfruttament huma jiggling u swinging. Ir-ritmu, ħafna drabi, jintgħażel skond il-polz medju ta 'ċerta persuna. Allura, pereżempju, f'pazjenti bi pressjoni għolja, il-frekwenza ta 'ossillazzjonijiet tkun b'mod sinifikanti aktar baxxa minn f'dawk in-nies li l-pressjoni tad-demm tagħhom hija ogħla min-normal. Il-vibrazzjonijiet mit-tbandil jgħaddu mill-ġisem kollu f'mewġiet partikolari, li jattivaw is-sistemi ċirkolatorji, nervi u limfatiċi. Għalhekk, mhux biss l-imħuħ tagħna huma mnaddfa, iżda wkoll demm bil-limfa, li għandha effett benefiku fuq l-organi kollha in ġenerali.

Imma ma ninsewx li din il-massaġġi wunderbare għandhom kontra-indikazzjonijiet li jipprojbixxu din il-proċedura għal persuni b'disturbi mentali ovvji u pazjenti b'estekondrożi ċervikali.

Kif twettaq verifiki olistiċi: rakkomandazzjonijiet u vidjows

Qabel il-bidu tas-sessjoni huwa importanti li tkun fil-paċi u rilassament mhux biss għall-pazjent, iżda wkoll għall-massager. Biex tagħmel dan, ma tagħmilx ħsara biex tinkludi mużika ħafifa u illaxkar u tagħmel għaxar nifsijiet fil-fond. Il-massaġġi għandhom jinbdew mir-ras. Il-masseuse għandu jxaqleb l-idejn tiegħu mal-widnejn tal-pazjent b'moviment faċli u bla xkiel. Wara dan, bi amplitudni żgħira, aħna nibdlu r-ras tagħna lejn il-lemin u lejn ix-xellug. Mill-widnejn tal-pala ta 'l-idejn għandu jittieħed iktar għoli fuq in-naħa ta' wara tar-ras. Il-massager irid jimmaġina kif hu jħoll l-emozzjonijiet kollha negattivi u distruttivi mill-persuna tiegħu. Agħmel dawn il-manipulazzjonijiet minn waħda sa tlieta, mingħajr ma tbiddel ir-ritmu u l-veloċità tal-ossillazzjonijiet.

Din il-proċedura tista 'teħles mill-istress, tneħħi ħsibijiet negattivi u drittijiet ta' ansjetà.

Jekk trid taħdem fuq is-sistema kardjovaskulari, allura din it-teknika ta 'massaġġi olistiċi għandha ssir bir-ras u l-għonq.

Il-massaġġi olistika hija għodda effettiva, iżda fl-istess ħin, effettiva fil-ġlieda għall-enerġija nadifa u s-saħħa tal-ġisem tagħna. Is-sessjonijiet ta 'kondotta jistgħu jkunu d-dar jew barra x'imkien fin-natura tagħhom. Nixtiqkom li dejjem inkunu f'armonija ma 'lilek innifsek u mad-dinja ta' madwarek!

Bħala għajnuna viżwali tista 'tuża dan il-video: