Mard li jagħmilha diffiċli biex tieħu n-nifs
- Dawl. Forsi persuna reċentement sofriet kesħa, li kienet akkumpanjata minn sogħla u ma kkurahiex. Fl-isfond ta 'din l-infezzjoni, tista' tiżviluppa xi mard respiratorju kroniku, li l-ewwel sinjal tiegħu huwa nifs qawwi.
- It-tipjip. Il-fannijiet tal-prodotti tat-tabakk ħafna drabi jiffaċċjaw il-fatt li jsir diffiċli għalihom biex jieħdu nifs wara li abbandunaw vizzju ħażin. Dan huwa dovut għall-fatt li l-pulmuni huma użati għal ċertu ammont ta 'nikotina u huma sempliċement m'għandhomx biżżejjed minn din is-sustanza.
- Qalb. Vjolazzjonijiet fix-xogħol ta 'dan il-korp, jiġifieri, bastimenti arterjali, jistgħu jwasslu għall-fatt li persuna ssir diffiċli biex tieħu n-nifs u sempliċement ma jkollhiex biżżejjed arja anki meta timxi, biex ma nsemmux sforz fiżiku aktar serju.
- Bastimenti. Jista 'jkun diffiċli għal nies li reċentement sofrew puplesija, mard serju jew trawma serja biex tieħu nifs qawwi. Din il-patoloġija hija assoċjata ma 'disturb fil-ħidma tan-nervituri u l-bastimenti.
- Nervituri. L-istress u t-tensjoni żejda kostanti jeħtieġu provvista ta 'ossiġnu addizzjonali lill-moħħ, li mhux dejjem huwa possibbli. F'dan il-każ, hemm nuqqas akut ta 'arja.
- Anemija. Bl-iżvilupp ta 'din il-marda, persuna ssir mhux biss diffiċli biex tieħu n-nifs, iżda tiżviluppa wkoll dgħjufija ġenerali, għeja u reżistenza baxxa.
- L-allerġija tikkawża spażmu tas-sistema respiratorja, jekk ikun hemm irritant viċin u ma tippermettix li persuna tieħu n-nifs kompletament.
X'għandek tagħmel f'din is-sitwazzjoni?
Mhux kull persuna tkun tista 'tieħu l-kontroll tagħha stess u ttejjeb l-istat tas-saħħa tagħha waħdu.
- Jista 'jkun hemm diffikultà biex tieħu n-nifs meta twettaq xogħol fiżiku mhux tas-soltu. F'dan il-każ, il-korp jikkonverti b'mod attiv l-ossiġenu fl-enerġija u jeħtieġ arja addizzjonali, u s-sistema tan-nifs mingħajr taħriġ ma tistax tipprovdiha f'dawk il-volumi. Għalhekk, ipprova li ma tisgħix lilek innifsek fiżikament jew kontinwament timpenja ruħha fit-taħriġ.
- Li tkun f'kamra mitluqa u f'daqqa waħda tħoss nuqqas ta 'arja, għandek immedjatament tagħmel l-arjazzjoni u fil-futur ma tippermettix l-akkumulazzjoni tad-dijossidu tal-karbonju
- Kun żgur li tosserva l-iġjene fil-post tax-xogħol u fid-dar: regolarment tiftaħ it-twieqi u ħallih fl-arja friska; ivverifika l-ventilazzjoni; kontinwament tagħmel tindif imxarrab biex tneħħi t-trab kollu li jista 'jsir sors ta' allerġija; Installa purifikaturi ta 'l-arja u ionizers.
- Ipprova ma nkunux nervużi, peress li l-influwenza kostanti tal-istress għandha wkoll effett sinifikanti fuq in-nifs.
Jekk tinnota li ħafna drabi m'għandekx biżżejjed arja u ssir diffiċli biex tieħu n-nifs, tista 'tagħmel riċerka indipendenti u mbagħad turihom lil speċjalista.
L-ewwelnett, għandek bżonn tagħmel electrocardiogram tal-qalb u l-X-ray tas-sider biex tidentifika l-patoloġiji possibbli fix-xogħol tal-qalb u l-pulmuni. Huwa rrakkomandat ukoll li jingħata test tad-demm ġenerali.
Imma t-teħid ta 'xi medikazzjoni waħedha mhux irrakkomandat, għaliex jaħtar trattament korrett jista' jkun speċjalista biss wara li jkun studja r-riżultati tal-istudji kollha.
Fil-grupp ta 'riskju hemm ukoll nies li jsofru minn piż żejjed jew disturbi psikoloġiċi. Għalhekk, jekk għandek ftit liri żejda, ipprova teħles minnhom, inkella nifs qawwi se jsir il-partner kostanti tiegħek.