Salamun moħmi

Salamun fil-forn Fuq it-tabelli tagħna, ħafna drabi m'hemmx prodotti li huma sinjuri għal utli għal vini u aċidi amminiċi insostitwibbli tal-qalb u aċidi grassi omega-3. Forsi, biss fil-ħut, il-kontenut ta 'dawn is-sustanzi, kif ukoll ħafna vitamini u minerali, huwa abbundanti. Dawn il-proprjetajiet utli tal-ħut tal-baħar jew ta 'l-ilma ħelu ilhom magħrufa għal dawk li jpejpu li jinsistu fuq l-użu frekwenti ta' dixxijiet tal-ħut fil-menu ta 'kuljum. Iżda, minkejja l-fatt li hemm ħafna iktar varjetajiet ta 'ħut u frott tal-baħar fid-dinja minn laħam ta' oriġini mill-annimali, aħna insajjru u jieklu ħut ħafna inqas spiss milli jeħtieġ il-ġisem tagħna. U kompletament vain. Ħut huwa assimilat mill-ġisem tagħna 2-3 darbiet aktar mgħaġġla mill-laħam, u ġġib benefiċċji inkompatibbli aktar. Speċjalment utli huwa l-ħut aħmar in ġenerali, u s-salamun b'mod partikolari. Is-salamun huwa ħut pjuttost xaħmi, għalhekk huwa aħjar li jservu f'forma moħmija. L-ikel moħmi ġeneralment huwa utli ħafna għall-ġisem. Ipprova tiddiversifika l-menu tiegħek b'mod mhux tas-soltu, iżda sempliċi ħafna fil-platti tal-ħut tat-tisjir. Per eżempju, salamun moħmi. Tali ħut delizzjuż, bħas-salamun, huwa diffiċli ħafna li jħassru - peress li mhux imsajjar, jirriżulta li huwa delikat. Jekk diġà sħaħ salamun imsajjar f'varjazzjonijiet differenti, int innifsek taf dwarha. Issa ipprova din ir-riċetta. Wara infiq ftit żmien, tista 'tgħin lill-familja bi pranzu faċli u utli.

Salamun fil-forn Fuq it-tabelli tagħna, ħafna drabi m'hemmx prodotti li huma sinjuri għal utli għal vini u aċidi amminiċi insostitwibbli tal-qalb u aċidi grassi omega-3. Forsi, biss fil-ħut, il-kontenut ta 'dawn is-sustanzi, kif ukoll ħafna vitamini u minerali, huwa abbundanti. Dawn il-proprjetajiet utli tal-ħut tal-baħar jew ta 'l-ilma ħelu ilhom magħrufa għal dawk li jpejpu li jinsistu fuq l-użu frekwenti ta' dixxijiet tal-ħut fil-menu ta 'kuljum. Iżda, minkejja l-fatt li hemm ħafna iktar varjetajiet ta 'ħut u frott tal-baħar fid-dinja minn laħam ta' oriġini mill-annimali, aħna insajjru u jieklu ħut ħafna inqas spiss milli jeħtieġ il-ġisem tagħna. U kompletament vain. Ħut huwa assimilat mill-ġisem tagħna 2-3 darbiet aktar mgħaġġla mill-laħam, u ġġib benefiċċji inkompatibbli aktar. Speċjalment utli huwa l-ħut aħmar in ġenerali, u s-salamun b'mod partikolari. Is-salamun huwa ħut pjuttost xaħmi, għalhekk huwa aħjar li jservu f'forma moħmija. L-ikel moħmi ġeneralment huwa utli ħafna għall-ġisem. Ipprova tiddiversifika l-menu tiegħek b'mod mhux tas-soltu, iżda sempliċi ħafna fil-platti tal-ħut tat-tisjir. Per eżempju, salamun moħmi. Tali ħut delizzjuż, bħas-salamun, huwa diffiċli ħafna li jħassru - peress li mhux imsajjar, jirriżulta li huwa delikat. Jekk diġà sħaħ salamun imsajjar f'varjazzjonijiet differenti, int innifsek taf dwarha. Issa ipprova din ir-riċetta. Wara infiq ftit żmien, tista 'tgħin lill-familja bi pranzu faċli u utli.

Ingredjenti:

• Salamun tas-salamun 750 g
• Ħxejjex provencal 2 tbsp. l.
• Lemon 1 pc.
• Melħ 1 pinch
• Basile aħdar frisk 1 mazz

Istruzzjonijiet

• Pass 1 Għall-ħami, tista 'tieħu porzjonijiet ta' salamun jew steak. Huwa tajjeb li taħsel il-biċċiet tal-ħut fl-ilma frisk u xarrabhom b'xugaman tal-karti.
• Stadju 2 Grate biċċiet tas-salamun 2-3 imgħaref ta 'ħxejjex Provençal, ftit niskata melħ u għafas 2 imgħaref ta' meraq tal-lumi.
• Stadju 3 Ħalli s-salamun immarinat għal 10-15-il minuta.
• Pass 4 Imbagħad kull biċċa tas-salamun imgeżwer fil-fojl, bħal f'envelop, sabiex it-truf kollha jkunu mdawwra sewwa.
• Pass 5 Poġġi s-salamun fojl fuq trej tal-ħami. Poġġi f'forn imsaħħan minn qabel għal 180 ° C għal 30-35 minuta.
• Pass 6 Sprinkle is-salamun qabel ma sservi bil-meraq tal-lumi u sprinkle bil-weraq tal-ħabaq.