Ir-reazzjoni allerġika għall-ħxejjex u l-frott kollha hija s-suġġett tal-artiklu tal-lum.
Mill-ħodor bil-weraq l-aktar utli huma insalata, xibt, spinaċi u sorrel: fihom ħafna kalċju, ħadid, folic acid, vitamini A, C u E, diversi karotenojdi. Dawn is-sustanzi jżidu l-protezzjoni tal-ġilda mir-raġġi UV. Dill, barra minn hekk, huwa parti minn ħafna rimedji li jnaqqsu l-kolika tat-tfal. Hemm ħodor friski għall-infermiera mom, tista 'u għandha, iżda bħall-prodotti l-oħra kollha, l-ewwel tiġi introdotta "fuq prova": il-fatt hu li l-ħxejjex bil-weraq jistgħu jikkawżaw dijarea fi tarbija.
Ħafna tfal isibuha diffiċli għall-għalf ta 'basal aħdar, u vain: hemm iktar vitamina Ċ fiha milli fil-qamħirrun u l-larinġ, li hija favorevoli ħafna għall-immunità. Barra minn hekk, fih karotên, vitamina E, aċidu foliku, ammont kbir ta 'kalċju. Uża l-istaġun, tiekol tewm żgħir bir-rix: fih ħafna jodju, sodju, kalċju, manjeżju, ħadid u speċjalment potassju u fosfru. Phytoncids ta 'tewm joqtlu mikrobi fil-ħalq għal 1-2 minuti ta' ċaqliq, u huwa għalhekk li t-tewm huwa utli biex jintuża fil-forma naturali tiegħu - meta msaħħan, jitlef il-proprjetajiet utli kollha tiegħu.
Dak hu biss ommijiet li qed ireddgħu bit-tewm u l-basal (kif ukoll ir-ruman, ir-ravanell u l-bżar) huwa aħjar li ma jsirx abbuż. Mill-ħxejjex u ħxejjex aromatiċi, il-ħalib jista 'jikseb togħma u riħa spjaċevoli - l-aptit tat-tarbija se jmur għall-agħar, sa ċ-ċaħda tas-sider.
Sakemm it-tarbija tkun ta '4-5 xhur, l-omm li qed tredda' m'għandhiex tinkludi fil-prodotti tal-menù li jikkawżaw gassing eċċessiv fl-imsaren u reazzjoni allerġika għall-ħxejjex u frott kollha: frisk u sauerkraut, fażola, ħjar, tadam, zucchini u brunġiel, banana.
Ftakar li anke l-aktar prodotti utli jistgħu jsiru ta 'ħsara jekk tinsa dwar il-miżura. Omm ta 'l-infermiera għandha tiekol mill-inqas 600 u mhux aktar minn 800 gramma ta' ħxejjex f'xejn, u tipi differenti - ma tiltaqax fuq xi ħjar. Offerta lit-tfal ħaxix u frott moħmi, steamed u mgħolli.
Frott kuljum trid tiekol mill-inqas 200-300 g. Fibra, u pektin fil-kompożizzjoni tagħhom jikkontribwixxu għan-normalizzazzjoni tad-diġestjoni.
Lampun - frisk jew fil-forma ta 'ġamm - popolari antipiretiċi naturali. Imma jekk it-tfal ikunu allerġiċi għal dan il-berry, tista 'wkoll tibred it-tè mill-weraq tagħha bl-istess suċċess.
Ironikament, berries iswed - blueberries, tut u passolina sewda - jikkawżaw allerġija bl-istess frekwenza bħal dawk ħomor. Imma l-passolina ħamra, minkejja l-kulur qawwi tagħha, hi hypoallergenic (li għaliha hu maħbub minn ommijiet li jreddgħu) u tlaħħaq b'suċċess mal-manifestazzjonijiet ta 'tossikosi waqt it-tqala.
Il-griżmejn huma ttraskurati ħafna, iżda in vain: huwa maħżen ta 'balieni iżda, fibra, pektini, aċidi organiċi. Barra minn hekk, jista 'jittiekel anki mhux misjur (il-komposti mill-aħdar jinkisbu aħjar).
Ħafna frott, minbarra l-immuni, jikkawżaw reazzjoni mhux mixtieqa ta 'reazzjoni allerġika għall-ħxejjex u frott u mill-imsaren kollha: stitikezza jew, għall-kuntrarju, dijarea, kolika, gass. Fost dawn il-frott prevedibbli nsibu nebbieta tal-ġebel (berquq, għanbaqar u ħawħ); L-iffissar tal-lanġas; għeneb, "jirrispondu" għall-fermentazzjoni fl-intestini. Fil-meraq li għadu kif ġie mbuttat, mhux biss vitamini, iżda wkoll fibri tal-pektin, li jtejbu l-peristalsi tal-musrana, huma ħafna. Tazza ta 'kontenut ta' kaloriji ġodda tista 'tissostitwixxi porzjon ta' ikel, per eżempju, f'nofsinhar. U l-aċidi tal-frott li jinsabu fix-xarba f'forma konċentrata, jistgħu jikkawżaw irritazzjoni tal-intestini, tifwiq u ħruq ta 'stonku.
Tfal taħt it-tliet snin għandhom jingħataw biss meraq ippakkjat maħsuba għall-ikel tat-trabi. Huma jistgħu wkoll jiġu mitmugħa minn omm li qed tredda. Jekk trid tagħti lit-tfal b'meraq mbexxex apposta, waqaf fit-tuffieħ - u dejjem iddilwixxi bl-ilma fi proporzjon ta '1: 1.
Berries
Berries "mill-bush" m'għandhomx ħin li jitilfu l-proprjetajiet utli tagħhom fit-triq lejn l-istonku. Imma ma jimpurtax kemm trid tgħin lit-tarbija mill-qalb, m'għandekx tagħtih aktar minn ftit. U ovvjament, mhux kull berry se jmur għalih għall-użu fil-futur.
L-allerġeni l-aktar komuni tal-berry huma l-frawli, il-lampun u l-passolina sewda. Huwa aħjar li tissostitwixxi l-frawli bil-frawli tal-foresti, li huma aktar tajbin, aktar sinjuri bl-aċidu foliku u bioflavonoids, u wkoll ittejjeb l-aptit (li huwa utli ħafna jekk it-tarbija tiegħek hija tarbija) u l-meraq tiegħu intuża bħala anthelmintic.