L-Ingliżi jqisu serjament iċ-ċifra ta 'Keith Middleton bħala "l-proprjetà tan-nazzjon" u għandna nammettu li għal dak it-titolu, bil-pathos tiegħu kollha, hemm raġunijiet. Il-Dukessa ta 'Cambridge tħares aħjar minnha 20 - u din hija bi grafika ta' royalties stretti, sħiħa ta 'titjiriet, attivitajiet soċjali u attivitajiet ta' protokoll, kif ukoll żewġ trabi li jeħtieġu attenzjoni kostanti. X'inhu s-sigriet tal-forma magnífico tiegħu?
Id-dieta ta 'Ducane - iżda biss bħala għodda SOS: meta jkun meħtieġ li jitilfu sa ħames kilogrammi żejda fl-iqsar żmien. Il-prinċipju huwa sempliċi: massimu ta 'proteini faċilment diġestibbli, minimu ta' karboidrati u neċessarjament - mhux inqas minn litru u nofs ta 'ilma nadif kuljum. Il-bażi tad-dieta tas-soltu ta 'Kate hija platti sempliċi b'minimu ta' trattament bis-sħana: ħafur bil-nuħħala u frott frisk, laħam dgħif u ħut, ħxejjex stewed. Fl-istess ħin, id-dukessa ma tiċħadx lilha nnifisha pjaċiri gastronomiċi: minn żmien għal żmien hi tinħaraq bi steaks, patata, whisky Skoċċiż jew deżerta.
L-isport huwa dak li jgħin lil Middleton bil-kalma jżomm lilu nnifsu fi ħdan id-daqs 6 eleganti tar-Renju Unit b'piż ta '55 kilogramma b'għoli ta' 175 ċm. Kjarifika importanti - eżerċizzju għandu jwassal pjaċir: run, dance, do yoga, ride a bike, biss tilbes sneakers komdi u tmur għal mixja. Attività aerobika ser jagħtik figura preċiża, saqajn irqaq, cheerfulness u burdata tajba.
Arranġamenti perjodiċi ta '"ħatt". Dukessa ta 'Cambridge tagħti preferenza lil par ta' insalati b'kaloriji baxxi miċ-ċereali u mill-ħxejjex. L-ewwel tabula - hija taħlita ta 'bulgur nej, ħxejjex friski mqattgħin, ħodor għat-togħma u żejt taż-żebbuġa: għandha tkun imħallta sewwa u titħalla matul il-lejl fil-friġġ. It-tieni - farro - jikkonsisti polba mgħollija, tadam, bżar ħelu u ħxejjex aromatiċi. L-aħjar zalza għal dixx hija żejt taż-żebbuġa bi ftit qtar ta 'meraq tal-lumi, melħ u bżar.