Tħallix lilek innifsek tinxef
Krema moisturizzanti tkun l-assistent tiegħek "tissielet għal kundizzjoni tal-ġilda ideali, deidratata wara x-xitwa. Darba jew darbtejn fil-ġimgħa, tagħmel maskri bl-aċidu hyaluronic, collagen, chitosan, estratti tal-alka u aloe vera. Xorb ta 'kuljum ta' mhux inqas minn litru ta 'ilma xorta, meraq u infużjonijiet tal-ħxejjex, għax għandek bżonn biex tħawwad il-ġilda mhux biss minn barra iżda wkoll minn ġewwa. Ftakar: is-soda u l-kafè jnewwdu l-ġisem, u għalhekk in-nutrizzjonisti jagħtu parir lil kull porzjon ta 'dawn ix-xorb biex jiġu bbilanċjati bl-istess ammont ta' ilma moħmi.
Ipproteġi l-ġilda mix-xemx
Minħabba l-attività miżjuda tax-xemx tar-rebbiegħa, il-ġilda tivverifika l-istress. Tikkawża numru ta 'proċessi negattivi fiċ-ċelluli tagħha, li jistgħu jirriżultaw f'iperperigjonament, fotodermatosi (allerġija mix-xemx), disturbi tad-DNA li jżidu r-riskju li jiżviluppaw tumuri varji u jaċċelleraw il-proċess ta' maturazzjoni tal-ġilda u programmi għall-ġisem u sbuħija tal-ġisem. Biex tevita dawn il-problemi, kun żgur li tuża krema ta 'ġurnata b'antiossidanti u l-fattur ta' protezzjoni mix-xemx SPF10-15, u jekk il-ġilda hija suxxettibbli għal pigmenti u pigmentazzjoni - bi SPF 30 jew saħansitra ogħla.
Serju dwar jitnaddaf
Naddaf sewwa l-ġilda filgħodu u filgħaxija. Fir-rebbiegħa, aktar kloru jiżdied mal-ilma tal-vit, hekk jekk l-irritazzjoni sseħħ wara l-ħasil, uża l-ilma mgħolli biex jinteraġixxi mal-programm għall-ġilda u sbuħija tal-ġisem. Jew tuża cleanser b'aċidi tal-frott: huma jisfqu ċ-ċelluli mejta ta 'l-epidermide u jtejbu l-jbiddel. Jekk għandek ġilda xotta, filgħodu, minflok ħasil bil-ġel, tista 'tqaxxar il-wiċċ tiegħek b'taduna mxerrda fil-ħalib tat-tindif kożmetiku. Naddaf perfettament il-pori u neħħi t-tossini mill-maskri tal-għasel tal-ġilda: applika ammont żgħir ta 'għasel likwidu fuq wiċċek għal 10-15-il minuta, imbagħad laħlaħ b'ilma sħun. Imma kun attent: huma kontra-indikati għall-allerġiji għal prodotti tal-apikultura u tendenza għal couperose.
Tneħħi t-tossini
Għat-tleqq tal-ġilda, għandek teħles mill-tossini akkumulati matul ix-xitwa. L-aktar sempliċi detox se tkun sawna jew sawna. Fis-salons tas-sbuħija, il-proċeduri ta 'diżintossifikazzjoni normalment jikkonsistu fi tliet stadji: maskra għat-tindif ibbażata fuq it-tafal, massaġġi manwali tad-drenaġġ limfatiċi u xi tip ta' proċedura ta 'hardware, per eżempju tqaxxir ultrasoniku jew terapija mikrokurrenti. It-tqaxxir ultrasoniku jisfolja ċ-ċelloli keratinizzati tal-epidermide, jnaddaf il-pori, jistimula l-metaboliżmu intraċellulari, jixgħel il-ġilda. Microcurrents, min-naħa l-oħra, jirrestawraw il-moviment korrett tal-joni fil-ġisem, u jippermettu li l-komponenti attivi tal-prodotti kożmetiċi jippenetraw l-epidermide aħjar, u l- "żibel" kollu. Bħala riżultat, l-edemas jisparixxu, il-jbiddel jtejjeb, il-ġilda titwitta. Din hija proċedura espressa eċċellenti, jekk ikollok bżonn tpoġġi lilek innifsek malajr.
Ipprovdi kura tal-ġilda full-time bil-lejl
Jekk il-ġilda ħares tajba matul il-ġurnata, iċ-ċelluli tagħha għandhom jiġu rrestawrati bil-lejl. Oqgħod attent għal kremi ta 'bil-lejl b'żjut veġetali naturali (żebbuġa, argan, ħawħ jew qlub tal-berquq, eċċ.): Huma perfettament jsostnu l-ġilda u jevitaw it-telf ta' umdità u tqaxxir. U kremi b'żjut essenzjali (speċjalment ward, ġiżimin, ylang-ylang, immortelle jew neroli) jgħinu biex tinsa dak li hu tone matt u eteroġenu. Krema extra-bil-lejl u maskra Rosarium jistimulaw il-proċess ta 'tiġdid »huma mfassla biex jirrilassaw il-ġilda tiegħek, kbira biex itaffu l-istress bi nhar.
Twettaq reviżjoni tal-kosmetiċi
Kull staġun irid jilħaq il-mezzi tagħhom għall-kura tal-ġilda u diversi tipi ta 'programmi għall-ġisem u sbuħija tal-ġisem. Ftit snin ilu, anki d-direzzjoni ġdida qamet - bijodinamika (imfassla biex tħares il-ġilda, filwaqt li tqis il-fatturi klimatiċi u l-istaġjonalità) il-kożmetiċi. Jekk fix-xitwa ffokajt fuq in-nutrizzjoni u l-protezzjoni tal-ġilda, issa tiffoka fuq it-tindif u l-moisturizing. Ukoll fil-bidu tar-rebbiegħa, is-sistema newro-vekutattiva tagħna hija speċjalment vulnerabbli, li żżid is-sensittività tal-ġilda, irritazzjoni u reazzjonijiet allerġiċi jistgħu jseħħu. Għalhekk, l-għażla ideali għal dan iż-żmien tas-sena hija rimedju b'ingredjenti serħan il-moħħ, restorattivi u serħan il-moħħ. Per eżempju, agħżel il-ħalib u toniku L'Oreal "Assi Trio" għal ġilda xotta u sensittiva. Il-Formuli "Trio Active" jinnewtralizzaw it-tossini, neħħi l-fdalijiet tal-kontaminanti u jġorru bil-mod il-ġilda, u b'hekk joħolqu sens ta 'freskezza u kumdità. U wkoll moisturize u jipproteġu l-ġilda minn overdrying, li tagħtiha radjanza b'saħħitha.
Fix-xitwa, il-proċess tat -tiġdid taċ-ċelluli jmajna, u r-riżultat naraw fil-mera: ġilda grayish, pori misduda, pimples. Biex tlaħħaq ma 'dawn il-problemi tgħin il-kors tat-tqaxxir fil-beauty salon. Ħafna qxur tal-aħħar ġenerazzjoni jistgħu jsiru s-sena kollha. Waħda minnhom hija lewż. Dan it-tqaxxir huwa wieħed mill-aktar delikati, barra minn hekk, ma għandux effett fotosensitizzanti, u jista 'jsir matul ix-xemx attiv, mingħajr biża' li jidhru tpinġijiet ta 'pigmentazzjoni (għalkemm it-tobba xorta jagħtu parir biex ma jiġux ittrasferiti kremi SPF). Wara kors ta '3-5 sessjonijiet ta' tqaxxir f'7-14-il jum, it-ton tal-ġilda jtejjeb, il-kollaġen u l-produzzjoni ta 'elastin jiżdiedu, il-glandoli sebaceous jaħdmu normali, il-pori jitnaqqsu, il-ġilda ssir iktar uniformi, stuttu u elastika, u l-jbiddel huwa uniformi. Qatt tmur għand is-salon? Agħmel tqaxxir lilek innifsek, tħallat tabella waħda. kuċċarina ta 'polpa tal-kiwi, żejt taż-żebbuġa u manga. Applika t-taħlita mal-wiċċ imnaddaf għal 15-20 minuta, imbagħad ittella 'l-massa mnixxfa bil-pads tas-swaba' tiegħek. Laħlaħ il-wiċċ tiegħek b'krema nutritiva ta 'l-ilma sħun. Agħmel din il-proċedura darba fil-ġimgħa għal xahar.
Aġġusta d-dieta
Dermatokosmetoloġi Franċiżi huma żgur: il-mod kif nieklu huwa miktub fuq wiċċna. Per eżempju, l-akne, u l-akne spiss iseħħ f'dawk li jgawdu l-pasti, il-ħelu u prodotti oħra li fihom ħafna karboidrati sempliċi. Ibdel il-biċċa l-kbira minnhom b'dawk kumplessi (per eżempju, frott imnixxef u ħobż sħiħ) u se jkun hemm inqas problemi fuq il-wiċċ. It-tqaxxir tal-ġilda spiss jikkawża defiċjenza ta 'vitamina A. L-aħjar huwa li tiksbu fil-forma naturali tagħha: ixrob meraq tal-zunnarija mbuttat reċentement, ħalli l-avokado u l-ġewż. Biex tkun evitata l-irritazzjoni fuq il-ġilda tgħin l-ikel, rikki fl-aċidi grassi, omega-3 u omega-6. Ħafna minnhom jinsabu fil-ħut tal-baħar.
Relax u Relax
L-għejja, ix-xogħol żejjed u n-nuqqas ta 'rqad għandhom effett detrimentali fuq il-kulur tal-wiċċ u jsiru waħda mir-raġunijiet għad-dehra tat-tikmix prematur. It-tobba-cosmetologi kkalkulaw li huwa mixtieq li n-nisa jorqdu mill-inqas 8 sigħat kuljum, u jekk fiż-żgħażagħ tista 'tinsaq dan il-parir, wara 35-40 sena, in-nuqqas ta' rqad jgħaġġel b'mod sinifikanti l-proċess ta 'tixjiħ. Jekk tkun inkwetat minħabba nuqqas ta 'rqad, taqa' fil-għaxija u tieħu banju ta 'rilassament qabel tmur torqod, xemgħat aromatiċi ħfief fil-kamra tas-sodda għal ftit minuti ... Tippreferi l-proċeduri għall-kura għalik innifsek li tixtieq aktar, għax l-aktar pjaċir nagħmlu minnhom - Aktar ma jkollhom l-effett!
Tkun attiva
Inkiteb għal fitness club jew gym. Il-ġabra hija tajba wkoll, speċjalment jekk tkun miftuħa. Int aktar fil-miftuħ u m'għandekx tkun għażżien li timxi fuq tmiem il-ġimgħa fil-park, għax mixjiet bħal dawn u stil ta 'ħajja attiva jtejbu l-provvista ta' ċelluli tal-ġilda b'ossiġnu - u fuq il-ħaddejn hemm blush, il-ġilda takkwista radjanza u hija aħjar kontra attakki ta 'radikali ħielsa. Preferibilment jimxu filgħodu jew wara nofsinhar: fix-xemx fil-ġisem jipproduċi vitamina D, importanti ħafna għas-sbuħija u s-saħħa tal-ġilda.