L-impatt tal-mużika fuq il-ġisem

Jisma 'l-mużika hija idea tajba meta nkunu fl-imħabba, jirrilassaw jew sempliċement trid tieħdu pjaċir. U kif dwar mumenti ta 'dwejjaq jew uġigħ? Jidher, f'dawn iż-żminijiet, mhux kanzunetti u melodiji, anki jekk l-idea hija offruta minn psikoterapista. Sadanittant, xi kultant il-mużika hija l-aqwa mediċina, konsolazzjoni u mod kif tifhem lilek innifsek. Allura kif il-mużika jaffettwa l-ġisem u l-moħħ tagħna? It-terapija tal-mużika hija probabilment l-iktar tip anzjan ta 'għajnuna psikoloġika u medika. Il-qawwa tal-fejqan tal-mużika kienet magħrufa mill-popli primittivi. Il-kant u l-ħsejjes melodiċi intensifikaw l-azzjoni tal-ħwawar jew intużaw bħala mediċina separata. L-antropologu Amerikan Paul Radin fil-bidu tas-seklu għoxrin esplora l-ħajja ta 'l-Indjani ta' l-Amerika ta 'Fuq u għamel osservazzjonijiet divertenti: fost in-nies ta' l-Ojibwa kien hemm nies imsejħa jessakids, ittrattaw sempliċement billi joqogħdu ħdejn il-pazjent u kantu kanzunetti biex jakkumpanjaw il-qrun tal-qara. Bl-istess mod, fil-winnibago, dawk li rċevew qawwa mill-ispirtu ta 'l-ibatu setgħu jsaħħu l-feriti b'kanzunetti. Fil-Bibbja, Re Saul, meta l-ispirtu ħażin ittorturat minnu, talab l-arpista David skillful. Homer jikteb dwar il-grandfather ta 'Odysseus - Autolycus, li fejqek neputi feruti fuq il-kaċċa permezz tal-kant. Pitagora ġabru filgħaxija ta 'l-istudenti, u wara li kienu nstemgħu melodiji speċjali, ħolmu ħolm paċifiku u profetiku. Huwa assigurat ukoll lill-drunkard li kien sejjer jistabbilixxi n-nar fid-dar.

Huwa tkellem dwar l-influwenza tal-mużika u Pitagora fid-duttrina tiegħu ta 'ephrathy - meta persuna ssib ċertu ritmu fl-atti, diskorsi u ħsibijiet tiegħu. Mhux biss il-filosofi nnutaw dan l-effett, iżda wkoll, pereżempju, il-militar - kienu interessati fi kwalunkwe mezz biex titqajjem il-moral fost is-suldati. L-Għarab jemmnu li l-mużika hija utli għall-annimali u li l-merħliet jiżdiedu jekk ir-ragħaj jinbidel tajjeb. Ix-xjentisti moderni sabu li l-baqar qegħdin jixorbu, jekk l-annimali jingħataw biex jisimgħu lil Mozart matul il-ġurnata. Bijografu, tabib u kritiku tal-arti Peter Lichtental kiteb ktieb dwar l-influwenza tal-mużika fuq il-ġisem, imbagħad fl-isptarijiet psikjatriċi beda jużaha biex jikkalma pazjenti. Fis-snin tletinijiet, tabib ieħor, Hector Schum, fil-ktieb "L-impatt tal-mużika fuq is-saħħa u l-ħajja" jgħid ukoll lil mara li ndunat il-konnessjoni bejn jisimgħu ċerta mużika u twaqqaf attakk epilettiku. Minn dak il-mument, meta bilkemm ħasbet il-bidu tas-sintomi, bdiet tisma 'l-melodiji favoriti tagħha u għaldaqstant marret il-marda. Fis-seklu għoxrin, it-terapija tal-mużika saret direzzjoni indipendenti, li bdiet minn osservazzjonijiet divertenti separati għal riċerka sistematika. Eżaminat b'mod sperimentali l-effikaċja tagħha fl-irkupru wara l-kirurġija, it-trattament tad-dyslexia u l-awtiżmu tat-tfal, kif ukoll biex tgħin lil dawk li qed jesperjenzaw perjodu diffiċli fil-ħajja, xogħol wisq jew preparazzjoni għal eżami diffiċli.

It-terapija tal-mużika hija metodu ħafna leali u fl-istess ħin effettiv. M'hemm l-ebda nies li għalihom ikun kontraindikat. Mużika għandha l-effett massimu fuq l-istat emozzjonali ta 'persuna: skond it-tattika, ir-ritmu, il-burdata tax-xogħol, tinbidel bidla fil-fluss vibrazzjonali u dan jaffettwa ċerti sistemi tal-ġisem. Il-forzi ta 'riserva tiegħu huma mmobilizzati, hija marbuta riżors emozzjonali, u dan jgħin biex ilaħħaq ma' problemi psikomomatiċi. Pereżempju, waqt li tisma 'tempos alternanti - minn melodija mgħaġġla sa bil-mod - itejjeb il-prestazzjoni tas-sistema kardjovaskulari; mużika rhythmika tippromwovi t-tnedija ta 'funzjonijiet protettivi tal-ġisem; kwiet u kalm jgħin biex jirrilassa u jirtira.

Meta l-uġigħ jitlaq
Il-ħsejjes tan-natura - il-ħsejjes tal-foresta jew ix-xita, il-kant tal-għasafar jgħinu biex itaffu t-tensjoni. Il-mużika tikkontribwixxi għar-rilaxx ta 'endorfini - sustanzi li jgħinu biex jgħixu l-istress. Huwa ta 'spiss inkluż waqt operazzjonijiet fil-kliniki tal-Punent, dan inaqqas l-uġigħ.

Il-psikologi fl-Università ta 'California investigaw lil 30 ruħ li jsofru minn migranja. Għal ħames ġimgħat, grupp wieħed ta 'parteċipanti fl-esperiment sema' l-melodiji favoriti tagħhom, it-tieni eżerċizzji ta 'rilassament imwettqa, u t-tielet ma għamel xejn speċjali. Fiż-żmien tal-bidu tal-emigranja, kollha rċivew analġeżiċi simili. Irriżulta li fuq dawk li semgħu l-mużika, il-mediċina aġixxiet aktar malajr. Aktar tard irriżulta li anke sena wara dawk li komplew jisimgħu l-melodiji favoriti kienu anqas probabbli li jesperjenzaw aċċessjonijiet, u l-emigranja nnifisha saret inqas qawwija u spiċċat aktar malajr.

Fil-perjodu ta 'wara l-operazzjoni, huwa rakkomandat li tisma' kwalunkwe xogħol kwiet li tixtieq. Il-famuż British neurologist u n-neuropsikologu Oliver Sachs jitkellem dwar nies anzjani li qed jiġu rijabilitati wara puplesiji severi. Wieħed mill-membri tal-banda ma tkellimx jew ma jiċċaqlaqx. Jum il-mużika ħadet il-melodija ta 'kanzunetta folk antika fuq il-pjanu, u l-pazjent għamel xi ħsejjes. It-terapista beda jilgħab din il-melodija ta 'spiss, u wara diversi laqgħat il-bniedem qal ftit kliem, u ftit wara d-diskors irritornah. It-tobba ilhom jinvestigaw kif il-mużika taffettwa s-saħħa. Iżżid l-immunità, tħaffef il-metaboliżmu u l-proċessi ta 'rkupru huma aktar attivi. Analġeżiċi huma xogħlijiet reliġjużi, inaqqsu l-uġigħ kemm mentali kif ukoll fiżiku, u min iħobb il-kanzunetti ferrieħa jgħixu aktar. L-istrumenti wkoll huma importanti: il-mużika organika hija l-iktar utli.

Għodod differenti jista 'jkollhom effett ta' benefiċċju fuq is-sistemi kollha. Irjieħ ittejjeb id-diġestjoni. Jisma 'lit-tastieri jinnormalizza x-xogħol ta' l-istonku. Il-ħoss tal-kitarra jtejjeb il-kundizzjoni tal-qalb. Ir-roll taċ-ċilindru jagħti burdata ottimista lis-sinsla. Motifs sottili ta 'arpa jgħinu biex ilaħħqu mal-problemi tal-pulmun. Accordion itejjeb ix-xogħol tal-bastimenti, il-flawt jgħin lill-pulmuni, u lit-tubu b'radikulite. Huwa importanti fl-istess ħin li r-ritmu jikkorrispondi wkoll għall-istat emozzjonali mixtieq.

Kulħadd għandu l-mużika tiegħu stess
Il-preferenzi mużikali individwali jiddependu mhux biss fuq il-burdata, iżda wkoll fuq mument jew stadju speċifiku tal-ħajja, fuq dak li hu attwali għalina. M'għandekx tagħmel żagħżugħ tisma 's-sinfonija ta' Rachmaninoff - fl-età tiegħu hu "jistenna l-bidla", u x-xogħol ikkumplikat biss joħloq irritazzjoni. Allura, mużika tal-blat tqil tagħti rikariku emozzjonali, tippromwovi attività fiżika, splash ta 'aggressjoni u esperjenzi emozzjonali qawwija f'qafas soċjalment aċċettabbli. Fil-ġeneru ta 'reggae, hemm kemm rilassament kif ukoll potenzjal ta' protesta. U l-mużika popolari hija tajba meta jkun meħtieġ li tassigura lill-burdata rivoluzzjonarja. In-nisa tqal u l-ommijiet tat-trabi huma rrakkomandati li jisimgħu l-mużika klassika, iżda biss dik li hija pjaċevoli għall-omm, minħabba li t-tifel / tifla jinsab f'sitwazzjoni multa mal-ġisem tal-omm. Kompożizzjonijiet strumentali mingħajr arranġamenti eċċessivi jikkorrispondu b'mod temporanju għar-ritmu tax-xogħol ta 'l-organi interni tagħna. Ritmika, b'elementi ta 'l-etniċi arti folkloristika, se żżid kull btala, u melodija tranquil u lirika se tiffissa l-burdata għall-paċi.

Tibdil fil-burdata
Il-psikjatra Pendenti Vladimir Bekhterev innota li grazzi għall-mużika, tista 'ssaħħaħ jew tnaqqas l-istat emozzjonali tiegħek. U l-mużika tista 'tinqasam f'attivazzjoni, toniku u rilassati, serħan il-moħħ. It-tabib Amerikan Raymond Bar, li ilu jaħdem fid-dipartiment tal-kardjoloġija ta 'klinika kbira għal żmien twil, jemmen li nofs siegħa ta' tisma 'mużika xierqa tista' tissostitwixxi 10 g ta 'Valium, mediċina li tintuża għal spażmi tal-muskoli u stati anzjużi, irrispettivament minn dak li huma kkawżati.

Sigħat, li matulhom il-familja flimkien jisimgħu l-mużika jew jilagħbu strumenti mużikali, jistgħu jkunu essenzjali għall-komunikazzjoni u l-fehim. U mhux daqshekk importanti x'inhuma dawn l-għodda u kif ukoll intom stess. Anke melodija falza, imwettqa sinċerament u taħt ir-Rires ġenerali ta 'ħbiberija, tista' tkun utli. Jekk it-tfal jirrakkomandaw li tisma 'dak li tixtieq, ma tiċħadx l-offerta tagħhom. Allura tista 'tifhemhom aħjar u min-naħa tagħhom toffrilhom xi melodiji - jew dawk li tixtieq, jew dawk li jistgħu jappoġġjawhom u jgħinu. U ftakar li l-mużika klassika hija dejjem tajba, iżda mhux dejjem meħtieġa.