Tħoss fost il-kollegi tiegħek bħal Cinderella minn fairy tale? Taħseb li l-ħajja tagħhom hija aktar interessanti, il-boxxla japprezzahom aktar? Biżżejjed! Twaqqaf inkwetanti u tibda taħdem!
Fuq ix-xogħol, inti tqatta ħafna ħin, u huwa naturali li tiddiskuti mhux biss kwistjonijiet professjonali, iżda wkoll naqsmu kisbiet personali u diffikultajiet. Matul il-kafè ta 'filgħodu, għid lil ħabib ħabib dwar is-suċċessi tal-familja u l-problemi ta' kuljum. Il-kollegi tiegħek brag u jgħidu xi ħaġa. Qatt ħsibt, nisma 'l-istejjer tagħhom, li dawn kollha jaħdmu aħjar? Bi tweġiba, ħafna drabi inti tibqa 'sieket. What do you boast about? Jidher li huwa tajjeb, imma xejn pendenti. F'dawn il-mumenti, tħoss il-prick ta 'l-għira. Int verament ma tħobbx dan l-istat, għaliex b'mod ġenerali, ħadd ma jkun irid ħażen. Iżda dawn ma jistgħux jinkludu s-sentimenti tagħhom.
Minn fejn ġej dan?
Ir-raġuni prinċipali għall-għira hija normalment self-esteem baxx. Jekk ma tħossokx kunfidenti u ma tassew japprezzaw lilek innifsek, allura inti dejjem tqabbel lilek innifsek ma 'oħrajn, iċċekkja l-valur tiegħek. Tara biss in-nuqqasijiet tagħhom. Mill-perspettiva tiegħek, int dejjem agħar minn oħrajn. U min qed isofri minn dan? Of course, int lilek innifsek. Din l-istat ta 'affarijiet jeħtieġ li tinbidel urġentement.
Approċċ kritiku
Il-kollegi tiegħek, jgħaddu, jelenkaw il-vantaġġi tat-tfal u l-imsieħba tagħhom meta jgħaddu. Aħseb dwar għaliex jagħmlu dan?
Ix-xogħol huwa post fejn kull wieħed minna jfittex li juri l-aħjar. U jekk il-kollegi tiegħek jiltaqgħu biss fuq ix-xogħol, allura nista 'ngħidlek dwar lili nnifsi u l-familja tiegħi xi fables, biex nuru biss. Għalhekk, ittratta dawn l-istejjer b'mod kritiku. Barra minn hekk, tieqaf tqabbel lilek innifsek ma 'oħrajn. Fl-ambjent dejjem ikun hemm persuna li b'xi mod marret aħjar milli suppost. Imma nifhem, u huwa jsib faċilment raġuni għall-għira tiegħek! Ma tafx x'inhi l-ħajja tal-kollegi tiegħek. Forsi l-impjegati jiftaħar li l-irġiel tagħhom jaqilgħu sewwa. Iżda huma ma jgħidux kif imdejjaq huma filgħaxija, meta l-irġiel jibqgħu tard fix-xogħol.
Ukoll, l-aktar ħaġa importanti! Japprezza dak li għandek. Jekk inti dejjem taħseb dwar dak li tkun nieqes, tieqaf tinnota kemm diġà għandek. Filwaqt li tiffoka fuq l-aspetti negattivi tal-ħajja, titlef il-kapaċità li tiċċelebra. Fittex madwar! Hemm verament l-ebda raġuni biex tbissima? Naturalment hemm!
Tgħix bi ħsibijiet li l-kollegi jagħmluhom aħjar milli suppost? Il-kap jappoġġja xi impjegati, aktar ta 'spiss jieħu off jikkomunikaw, ċajt. Huwa jagħtik biss assenjazzjonijiet xott u qatt ma jitkellem kwistjonijiet barranin. Allura jidher fl-għajnejn tiegħek. Imma jekk tħares lejnha min-naħa l-oħra? Huwa possibbli li l-kap ċajt ma 'oħrajn biss minħabba li qed jibdew ċajta miegħu. U forsi l-imgħallem qiegħed dejjem jipprova jikseb lill-kollega tiegħek fil-konverżazzjoni biss għax tħobb lilu bħal mara? Mhux dejjem l-affarijiet huma kif jidher l-ewwel daqqa t'għajn. Għandek tħeġġeġ iż-żieda tal-kollega tiegħek, iżda fil-fond tal-qalb tiegħek tifhem li huma stess ma jkunux jistgħu jagħmlu dan minħabba li mhumiex lesti jaħdmu 12-il siegħa kuljum bi spejjeż tal-ħajja tal-familja.
L-għira fuq il-ġid?
Aħseb dwar dak li tagħmlek emozzjonijiet pjaċevoli. L-impjegat hu aħjar minnek? Taraha u tipprova timitaha jew tagħmel kumpliment u staqsiha għal parir. Allura inti wkoll se tirbaħ il-simpatija ta 'dan il-kollega.
L-għira, irrispettivament minn kemm tkun morra din is-sensazzjoni tista 'tqajjem f'xi persuna x-xewqa li tiżviluppa. Imma jekk inti, invażivi, ma tagħmilx xi ħaġa ma 'dan, iżda sempliċement tiffissa fuq l-esperjenzi tiegħek, xejn tajjeb se jintemm hemm. Minflok ma tistudja l-ħajja ta 'ħaddieħor, huwa aħjar li tibda taħdem fuq il-kuntentizza tiegħek!
L-ewwel pass biex nindirizzaw l-għira huwa li tingħata attenzjoni. Huwa meħtieġ li tistaqsik lilek innifsek il-mistoqsija, f'liema sitwazzjonijiet tidher, biex tanalizza b'apopt liema sentimenti huma għira fik? Liema ritratti jiġbdu xbihat? Tara l-immaġni ta 'persuna oħra li tista' tikseb kollox b'mod ġenerali, u li japprezzaw kollox? U kif timmaġina lilek innifsek? Bħala regola, f'dan il-mument jidher li oħrajn jgħidu affarijiet ħżiena dwarna.
Ħares lejn dak li qed jiġri bi qamħ ta 'xettiċiżmu. Nifhmu, kollox jiġri esklussivament fir-ras. L-għira hija r-riżultat ta 'persekuzzjoni ta' vassopasheny u biżgħat.