Kultant it-trattament fanatic tal-wiċċ kontra t-tixjiħ għal xi raġuni jeskludi kompletament il-kura tal-idejn, is-saqajn, eċċ., Li wkoll jixtiequ kura u - oh, orrur! Bl-għajnuna ta 'kura xierqa tal-ġisem femminili, int dejjem tinsa dwar problemi bħal nixfa u skalar.
Il-ġilda tal-ġisem kienet xortik tajba u mhux tgawdija fl-istess ħin. Hija ssofri aktar spiss minn nixfa u tqaxxir - fil-fatt lilha hija allokata glandoli ħafna inqas sebċi, minn ġilda tal-wiċċ. Barra minn hekk, il-ġisem ikopri huma irkuprati ħafna iktar minn mikro-korrimenti, u huwa għalhekk li ħafna trattamenti tal-wiċċ (per eżempju, qxur tal-fond) huma kontra-indikati. Iżda hemm aħbar tajba - minħabba l-karatteristiċi strutturali u l-istruttura ċellulari, il-ġilda tal-ġisem hija inqas suxxettibbli għat-tikmix u, b'kura sistematika, tilqa 'bi ftit elastiċità u attrazzjoni. Biex tkun żgurata tbassir b'suċċess u l-kura xierqa tal-ġisem tan-nisa sar realtà, huwa utli li tifhem dak li huwa importanti li tagħmel regolarment u bl-imħabba lilek innifsek.
Minn jum għal jum
Kura nadifa, naturali u xierqa tal-ġisem femminili, l-ewwel nett. Għall-proċeduri ta 'l-ilma kienu divertenti, ta' min iqis diversi punti. Tixtieq li soak fil-għaxija fil-banju? Multa, imma żomm it-temperatura ta 'l-ilma taħt il-37 gradi, u ħin tal-banju ta' 15-il minuta. Se tagħti rilassament pjaċevoli, intlaħaq biex torqod u żżomm l-umdità prezzjuża fil-ġilda.
Varjetà ta 'addittivi b'attenzjoni xierqa għall-ġisem femminili: decoctions tal-ħxejjex, imluħa fragranti, żjut u fowm - se jkunu kemm jista' jkun, bil-mod, iżda għandhom jaqblu mat-tip ta 'ġilda. Il-melħ tal-baħar, il-fwejjaħ tal-menta, il-lavanda u l-labar ta 'l-arżnu għandhom effett mill-isbaħ. Dawk li huma favur l-erwieħ m'għandhomx jinżammu taħt ġettijiet għat-tisqija għal nofs siegħa. L-ilma għandu jkun sbieħ u sħun u ferra 'fuqek għal massimu ta' għaxar minuti. Dwar il-vizzju ta 'kuljum li tħabbat bil-għaqal ma' ħasil tal-ħwejjeġ tinsa - minn eżekuzzjonijiet bħal dawn l-epidermide huwa overdried, imraqqa 'u jitlef l-elastiċità tiegħu. Filgħaxija, huwa biżżejjed li wieħed jimxi mill-għarqbejn sa l-għonq bi sponża ratba, imxarrba b'ġel tad-doċċa b'effett nutrittiv jew moisturizing.
Iżda filgħodu huwa l-aħjar ħin għal deterġent ma 'l-aroma ta' tisħiħ ta 'ċitru, bergamot, tè aħdar. Kuntrast tajjeb ta 'filgħodu douches b'attenzjoni xierqa tal-ġisem femminili - jistimulaw il-fluss tad-demm, jgħinu jinxtegħel u jerġgħu jiċċarġjaw, u jagħmlu l-ġilda aktar faċli u aktar elastika. Wara doċċa, minħabba l-kwalità "aqwa" ta 'l-ilma tal-vit, kun żgur li "moisturize". Filgħodu - bl-għajnuna ta 'emulsjoni jew "velu" għal korp li għandu tessut ultralight (hemm fil-biċċa l-kbira tal-linji tal-fwieħa tal-banju), qabel l-irqad - tfisser konsistenza aktar densa. Il-kisi niexef għandu jekk jogħġbok iż-żejt tal-ġisem jew il-krema nutrittiva intensiva, il-ħalib moisturizing bil-grass jew il-lotion ħafif. Jekk il-problema ta '"pimples" niexfa fuq il-ġenbejn u l-ispallejn hija rilevanti, tista' tissolva bl-għajnuna ta 'kożmetiċi speċjali: jew il-mediċini preskritti minn dermatologist u ppreparati fi spiżerija bi preskrizzjoni jew preparazzjonijiet b'kontenut għoli ta' urea (sa 30%). Huma jżommu tajjeb l-umdità fil-ġilda u jeliminaw in-nixfa mhux pjaċevoli. Jistgħu jiġu applikati biss għaż-żoni affettwati.
L-offerta tal-ġimgħa
Il-jiem tal-ġimgħa għandhom ikunu definittivament dilwiti bi tmiem il-ġimgħa fl-istil tal-Spa. Pereżempju, meta żżur sawna jew sawna - pastime bħal dan jgħin biex ineħħi t-tossini, jattiva l-metaboliżmu, pori ċari u jiffaċilita l-espansjoni ta 'ċelluli mejta. Mill-mod, dan ta 'l-aħħar għandu jkun il-proċedura tal-ġimgħa. Tista 'tqatta' wara l-banju jew fwar tajjeb fid-doċċa. Varjanti ta 'barraxi għall-ġisem - massa: sponża iebsa, loofah mitt, pinzell speċjali għall-ġisem, u, naturalment, scrubs.
Ipprova biex issajjar lilek innifsek: il-bażi tal-kafè perfettament tħaddem il-ġisem u barra minn hekk isserraħ il-ġilda; melħ tal-baħar, mgħaffġa fi grinder tal-kafè u mħallat ma 'żejt tal-massaġġi, jistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, inaqqas l-għeja u jelimina nefħa. Għal ħafur jew semolina tal-ġilda rqiqa u sensittiva huwa adattat, "dilwit" bl-għasel (jekk ma jkunx hemm allerġija). Naturalment, tista 'tuża l-oġġetti lesti "mill-vażett". Fis-salons inti tkun offrut krema, melħ taż-żejt, scrubs tal-ġebel jew prodotti b'partikuli tal-polimer żgħar ħafna, li jnaddfu b'attenzjoni anke l-aktar ġilda sensittiva u jippromwovu l-kura xierqa tal-ġisem femminili.
Mill-mod, salons huma oasi reali għal korp għajjien. Hawn fuq is-servizz tiegħek ħafna proċeduri pjaċevoli. Pereżempju, il-massaġġi huma wieħed mill-aħjar mezzi biex tinżamm tonus u forma tajba. Agħmel kors intensiv mill-inqas darba kull sitt xhur, u mbagħad iżommu l-effett ta 'proċedura waħda fil-ġimgħa. L-għażla ta '"xogħol manwali" tiddependi fuq l-għanijiet u l-preferenzi. Għall-irkupru ġenerali, il-massaġġi terapewtiċi u ta 'l-isports huma tajbin; għall-immudellar ta 'forom ideali - immudellar; għal rilassament u tneħħija ta 'stress - varjetà ta' massaġġi SPA. Kwalunkwe minnhom itejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda: it-ton jitla ', il-mikroċirkulazzjoni tad-demm u l-limfa titjieb, it-nefħa tmur lil hinn.
Metodu sabiħ ta 'kura xierqa għall-ġisem femminili - varjetà ta' garżi, speċjalment fl-istil tal-baħar - b'estratti ta 'kelp u plankton termali. Huma effettivament moisturize il-ġilda, saturat bi minerali prezzjużi, iżżid ir-reżistenza għall-influwenzi ambjentali negattivi. Barra minn hekk, wara kors ta 'sitt ġimgħat ta' dawn il-manipulazzjonijiet, imwettqa bi frekwenza ta 'darbtejn sa tliet darbiet f'seba' ijiem, il-manifestazzjonijiet tan-cellulite u tan-netwerk vaskulari jsiru anqas notevoli, il-volum ta '"żoni problematiċi" jonqos. Fil- "diffiċli" għall-perjodi tal-ġisem - pereżempju, wara l-btajjel, lejlet ir-rebbiegħa jew l-użu attiv tas-solarium - ikun tajjeb li titħejjeb b'armi ħfief b'żejt nutrittiv, maskri li jnaddfu.
Għall-użu intern
Il-kura tal-ġisem hija impossibbli mingħajr nutrizzjoni tajba u umdità suffiċjenti. Kull jum il-korp għandu jirċievi mill-inqas sitt nuċċalijiet ta 'ilma tax-xorb nadif (soda, kafè, te iswed u aħdar ma jgħoddx). Jekk tixrob l-ilma bored, ipprova aqua bil-lumi, te karkade, berry u infużjonijiet tal-ħxejjex (mingħajr zokkor). Huwa moisturizes perfettament il-ġilda u jneħħi t-tossini.
Ukoll, oqgħod attent għall-kontenuti tal-pjanċa tiegħek. Għall-epidermide, huwa preferibbli li jkun hemm ħut aħmar, lottijiet ta 'ħxejjex u ħxejjex, ċereali, ħobż sħiħ u frott, kif ukoll ġewż u żejt veġetali (żebbuġa, ġewż, żerriegħa tal-kittien, żerriegħa tal-għeneb) f'ammonti żgħar. Il-provvisti kollha ta 'hawn fuq jipprovdu aċidi xaħmija polyunsaturated meħtieġa biex iżommu elastiċità tal-ġilda, vitamini, mikroelementi u fibra, li jiżguraw metaboliżmu tajjeb u tindif tal-ġisem. In-nutrizzjoni korretta notorji u l-kura xierqa tal-ġisem femminili huma importanti wkoll sabiex jinżamm l-aħjar piż - wara kollox, l-effett "yo-yo" huwa mimli stretch marks u telf ta 'elastiċità tal-ġilda. L-imħabba għall-ikel utli tista 'tkun appoġġjata bl-użu ta' vitamini speċjali ta 'sbuħija u preparazzjonijiet universali multivitamini. L-iktar ħaġa importanti hija li jintgħażlu skond l-istat ta 'l-organiżmu u l-età.
Nuqqasijiet
Hemm postijiet fuq il-ġisem li huma estremament ta 'uġigħ biex jirrispondu għal nuqqas ta' kura u bla heda jagħtu l-età tagħhom.
Iva, iva, minħabba l-frizzjoni kostanti dwar il-ħwejjeġ u l-għata tal-mejda, il-ġilda tal-minkbejn hija speċjalment suxxettibbli għal nixfa, twarrib u anki l-apparenza ta 'xquq. Għalhekk, din iż-żona teħtieġ nutrizzjoni u tindif imtejba. Kuljum, bl-applikazzjoni ta 'krema fuq pinzell, talloka ftit u lill-minkbejn. Mill-rimedji tad-dar il-meraq tal-lumi huwa effettiv - ittaffi u whitens il-ġilda. Darba kuljum tista 'biss tħawwad l-minkbejn tiegħek b'nofs lumi. Darba fil-ġimgħa, kun żgur li tnaddaf din iż-żona bi skrub b'partikuli kbar jew washcloth iebes, imbagħad igawdu l-krema jew iż-żejt nutrittiv. Jekk l-minkbejn huma imnixxfin sew, jekk jogħġbok ħuhom kuntenti b'maskra. Applika matul il-lejl krema żejtnija ħafna jew żejt veġetali (żebbuġa effikaċi ħafna, lewż jew żerriegħa ta 'l-għeneb) u nagħlaq bi faxxa. Huwa perfettament itaffi l-ġilda, jdawwalha u jipprevjeni d-dehra ta 'xquq.
Huma għandhom ħin iebes - kuntatt ripetut ta 'kuljum ma' kimiċi ta 'l-ilma u s-sapun, l-ultravjola, ir-riħ u l-kesħa ... Mhux sorprendenti li l-ġilda ta' l-idejn tiġi mraqqa malajr, overdried, titlef l-elastiċità tagħha u ssir miksija b'pinzelli pigment. Għalhekk - miżuri ta 'prekawzjoni, u immedjatament! L-ewwelnett, il-krema. Huwa mixtieq - wara kull ħasil ta 'l-idejn. Minimu meħtieġ - qabel ma joħorġu. Fi temp kiesaħ - krema krema speċjali, meta x-xemx jissaħħan, - għodda b'filtri UF (bil-mod, hija wkoll prevenzjoni effettiva ta 'tikek tal-pigment). Ukoll - ingwanti: ġilda u suf biex jipproteġu mill-kesħa, u gomma, meta jagħmlu xogħol tad-dar jew platti tal-ħasil. Tal-proċeduri tal-salon, tagħti idejk lit-togħma taż-ŻPS manikjur (tinkludi tqaxxir, maskri ta 'nutrizzjoni u massaġġi) u terapija tal-paraffin. Bħala regola, huwa rakkomandat fl-istaġun tal-friża, imma jekk il-ġilda tkun niexfa ħafna, ma tagħtix attenzjoni għad-data fil-kalendarju. Jekk tippreferi tieħu kura ta 'idejk, darba fil-ġimgħa, teħlishom bi ħxejjex ħfief u tagħmel maskri. Per eżempju, qabel tmur torqod, applika krema nutrittiva intensiva u poġġi fuq ingwanti tal-qoton. Fil-għodu l-ixkupilji se jkunu bla xkiel u ħarir.
L-istruttura ta 'dawn il-postijiet hija tali li huma riluttanti ħafna għall-ippumpjar fil-ġinnasju.
Barra minn hekk , iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-limfa hija mnaqqsa hawnhekk, rispettivament, il-ġilda tirċievi sustanzi anqas meħtieġa. Dik hija għaliex titlef it-ton tagħha. Imma mhux kollox jintilef - bl-għajnuna ta 'sforz fiżiku regolari u korrett u l-kura ta' dawn it-tikek dgħajfa tista 'tidher kbira irrispettivament mill-età. L-eżerċizzju fiżiku huwa tajjeb għat-taħriġ ta 'saħħa bl-ippeżar, il-pilates, għall-ġenbejn. Mill-kożmetiċi huwa meħtieġ li tingħata preferenza lil mezzi speċjali b'effett ta 'issikkar. Fil-fatt, jirriżulta li l-effettività tagħhom mhix daqshekk għolja, kif jgħidu l-produtturi. Madankollu, dawn il-kremi u lozjonijiet fihom konċentrazzjoni għolja biżżejjed ta 'nutrijenti u sustanzi moisturizanti u, flimkien ma' saħħa tajba, jgħinu lill-ġilda biex ma titlifx it-ton tagħha. L-operazzjonijiet ta 'hardware, pereżempju, l-irfigħ bipolari tal-mewġ tar-radju, huma ħafna iktar evidenti. Huwa jistimola l-produzzjoni tal-kollaġen u wara kors ta 'proċeduri l-ġilda hija osservabbilment issikkata u ssir aktar elastika.
Meta tikklerja mill-ilbies, huma dawn iż-żoni li jattakkaw ir-raġġi tax-xemx. Naqbel, rarament, li mir-residenti tal-belt il-kbira qed tapplika ħarsien mix-xemx fuq dawn is-siti. U jkun utli, minħabba li l-insolation kostanti huwa l-kawża ewlenija tat-tifrix ta 'tikek tal-pigment fuq l-ispallejn u s-sider. Fl-istaġun tal-friża, m'għandekx bżonn ittestja l-ġilda għall-mistrieħ tas-saħħa fis-solarium. Jekk tassew trid "niddejjaq" il-kura xierqa tal-ġisem femminili, uża awto-ikkunzar.
U fl-aħħar - nimxu aktar. Din tista 'tkun kwalunkwe attività fiżika: mixi, tmexxija, żfin jew tkellem mal-ħadid, eċċ. Wara kollox, il-kundizzjoni tal-ġilda tiddependi direttament fuq l-elastiċità u t-taħriġ tal-muskoli u t-ton vaskulari tajjeb.