Spiss huwa diffiċli ħafna li jkisser in-negozju, mhux biss għal ġurnata, ngħidu aħna, ġurnata ta 'mistrieħ legali, iżda biss għal ftit sigħat. Każijiet immedjati huma mgħaddsa b'veloċità inkomprensibbli ta 'dawl. Mhux aktar kmieni se tibda l-ġurnata, iżda l-affarijiet diġà huma qal li m'għandhom l-ebda għan.
Tġibx mistrieħ u lejl. M'għandekx ħin biex torqod, iżda wasal iż-żmien li toqgħod għax-xogħol. Il-jiem tal-Ħadd jippreparaw ukoll ħafna mill-kwistjonijiet l-aktar urġenti. Iva, anki televiżjoni bi programmi mingħajr tarf, telefonati kkonċernati dwar il-problemi tal-qraba u l-ħbieb.
Ritmi inkonċepibbli tal-ħajja ta 'raġel tan-negozju jmexxuh fil-kontroll ta' sitwazzjonijiet stressanti, mard. Kemm-il darba tista 'tisma' bħala skuża minn varjetà wiesgħa ta 'nies, mill-irġiel, in-nisa, l-anzjani u ż-żgħażagħ, li ma jafux kif jistrieħu. Imma dak mhux il-punt. Ma tistax titgħallem kif tistrieħ kif suppost. Trid biss torganizza din il-btala.
Għal dan, huwa meħtieġ mill-inqas darba kull ġimagħtejn biex jiddetermina dan il-jum stess ta 'mistrieħ, u mhux neċessarjament li jkun il-Ħadd. Kuntrarjament għall-każijiet kollha l-aktar urġenti, għandek bżonn tieħu ħin mix-xogħol. Oqgħod attent dan fi ftit ġranet, u għalhekk ma ssirx sorpriża għall-awtoritajiet, il-kollegi u għalik innifsek.
Fil-għaxija għandek bżonn itfi t-telefowns kollha, arloġġ ta 'allarm. Fil-għodu ma hemmx għalfejn li toqgħod malajr, iżda mhux meħtieġ li wieħed imur fis-sodda għal żmien twil. Barra minn hekk, din il-ġurnata għandha tkun ippjanata bil-quddiem, mill-inqas bejn wieħed u ieħor. X'għandek bżonn torganizza vaganza bħal din? Aktar importanti - biex tagħmel xi ħaġa ġdida, li tipprometti passatemp pjaċevoli ħafna.
Pereżempju, tista 'tibbukkja minn qabel fil-pixxina. Aktar minn hekk huwa meħtieġ li tagħmel dan, jekk din il-faċilità sportiva dejjem baqgħet viżibbli. Jekk ma jkunx hemm pixxina, tista 'tiffirma għal sessjoni tat-test fil-fitness club.
Fi kliem, fil-jum tal-mistrieħ huwa meħtieġ li tidħol f'xi tip ta 'sport. Inti tista 'sempliċement tmur mal-ħbieb fl-imsaġar, u walk mill-isbaħ li jkun ħieles minn stress intern, forsi f'kull ħin tas-sena u fi kwalunkwe temp. L-għeja mill-mixi, li teżerċita f'post ta 'l-isports jew fil-pixxina se tagħti mistrieħ mill-isbaħ lill-ruħ, ittaffi t-tensjoni nervuża, tgħin biex iġġedded il-ġisem kollu kemm hu, isir pass serju lejn it-titjib tal-ġisem.
Huwa importanti ħafna f'dan il-jum li tiddedika ftit sigħat lin-negozju favorit tiegħek, minsija għas-soluzzjonijiet fluidi għall-problemi ta 'kuljum. Forsi huwa qari ta 'kotba jew irrakkmar, jew forsi tisjir ta' dixx favorit li jaħdem b'mod wonderfully meta l-ħin jintefaq fuqu, id-dispożizzjoni tajba tar-ruħ, burdata tajba.
Huwa importanti ħafna li l-mużika kwieta tinstema 'llum, l-aħjar waħda hija klassika. Ma anki jinkludu l-blata favorita tiegħek. Tista 'tisma' lilha f'kafetterija jew nightclub ġurnata oħra. Mill-mod, klabbs li jżuru, kafejiet, ristoranti f'dan il-jum għandhom ikunu kategorikament ipprojbiti.
Imma tista 'żżur il-maħżen favorit tiegħek. Għandek definittivament tixtri lilek innifsek ħaġa waħda sbieħ. Se jkun ħendbeg ġdid, każ ta 'moda għat-telefon jew xi ħaġa oħra li tista' tpoġġi l-ruħ. Huwa importanti ħafna li ma tersaqx lejn il-kompjuter f'dan il-jum, tinsa biss dwar l-eżistenza tagħha.
Distratt mill-inkwiet ta 'kuljum se jgħin biex jiltaqa' ma 'ħbieb, u f'kuntest kwiet u domestiku, forsi, bi tazza inbid tajjeb. Konverżazzjoni faċli wara xi logħba tal-bord, il-wiri ta 'ritratti ġodda jew il-vidjows ta' l-awtur se jgħinu biex jabbandunaw kompletament il-battikata ta 'kuljum, stat stressanti li ma jħallix għal żmien twil.
Il-kundizzjoni tal-persuna tal-jum ta 'wara turi l-benefiċċji ta' dan jew mistrieħ organizzat simili. Il-kapaċità ta 'tħaddim tiżdied b'mod drammatiku, fir-ruħ għal żmien twil se tgħaddi l-mistrieħ. L-aktar importanti, l-attenzjoni kollha se tkun iffukata fuq is-soluzzjoni tal-aktar każijiet importanti. Kollox li huwa sekondarju, inessenzjali, imur minnufih minnufih.
Huwa nnotat li l-ġranet ta 'mistrieħ organizzati b'dan il-mod jagħmlu aġġustamenti għall-ħajja ta' kuljum ta 'persuna. Huwa jsir aktar miġbur, jirnexxi fin-negozju, jirnexxi kullimkien u kullimkien u anke jsib ħin għall-mistrieħ, anki fil-ġranet l-aktar stressanti.
Għalhekk il-konklużjoni: mistrieħ organizzat tajjeb iġib ħafna aktar benefiċċji kemm għall-persuna kif ukoll għax-xogħol tiegħu. U se jkollha effett pożittiv fuq is-saħħa. Prova ta 'dan tista' tkun tebgħa friska aktar, enerġija, lura b'xi sbuħija impermissibbilment imdeffsa.