Is-sajf, il-baħar, il-bajja, kulħadd irid jillibera fix-xemx wara l-ġlata tax-xitwa. Imma kif tagħmel hekk li ma tieħux ħruq jew xemx? Wara li ħolma, mimdud fuq ix-xatt, nistgħu nitilfu l-kontroll u nikseb ħafna problemi. Tbaħħir fuq il-baħar trid tkun tista ', inkella minflok vaganza mill-isbaħ, immorru d-dar jew saħansitra agħar, akkomodazzjoni fl-isptar. Għaliex illum it-tema tad-dritt tan-xemx saret tant urġenti?
L-ewwelnett, kulħadd irid dell uniformi taċ-ċikkulata tad-deheb, u t-tieni, mhux biss jġib ton tal-ġilda pjaċevoli, iżda wkoll ma jagħmilx ħsara lis-saħħa tagħhom.
Sigrieti tad-dritt tan fix-xemx
Mit-tfulija bikrija, li tibda biss tidher fix-xemx biex tikseb sfumatura ħafifa, nisimgħu l-istruzzjonijiet tal-ġenituri li huwa meħtieġ li tieħu x-xemx bil-moderazzjoni. Barra minn hekk, sabiex ma ssirx ħsara lill-ġilda, huwa neċessarju li inti tibqa 'nsaħħok b'mod sistematiku, billi tibda ftit minuti ta' passatemp fix-xemx kuljum, u żżid gradwalment id-doża. Din hija waħda mir-regoli dwar kif tixbaħ is-soltu fuq il-baħar.
Huwa wkoll neċessarju li jittieħed kont tal-fatt li wara l-bidu ta 'ġranet sħan, aħna ma nħajrux biex inħawwdu qabel il-swimsuit, u jum wara jum aħna nkunu użati għax-xemx, qieghed fuq T-shirt, qliezet qosra u neċessarjament xi biċċa ta' ras, sabiex ma nibtux xemx.
Ħafna drabi n-nies jaħsbu li ħabi taħt umbrelel tat-tiben, huma protetti mix-xemx, u għaldaqstant jafu kif suppost jieħdu l-għajnejn. Għandek toffrilek li r-raġġi għandhom proprjetà li tippenetra u permezz tal-protezzjoni. U hekk fix-xemx huwa aħjar li toqgħod fid-dar jew f'kamra ta 'lukanda milli tissejjaħ taħt umbrella, iweġġgħu lis-saħħa tiegħek mingħajr ma jkunu jafuha.
Huwa wkoll meħtieġ li taħbi x-xemx taħt il-nuċċali tax-xemx mix-xemx. Imma jaraw li l-ħġiġiet kienu kwalitattivi, minħabba li jiġri li nuċċalijiet mixtrija bi skont kbir, ħalltu l-għajnejn tiegħek minħabba plastik irħas. Peress li materjal bħal dan huwa aħjar biex jgħaddi r-raġġi tax-xemx u jinħaraq il-kornea.
M'għandekx torqod fix-xemx, jew tkun fond li taqra rivisti jew kotba. Tista 'titlef il-viġilanza u titlef il-mument meta l-ġilda tiegħek tikseb ħruq serju. L-alkoħol u x-xorb kiesaħ huma inkompatibbli, peress li jimblokkaw is-sensittività tal-ġilda.
Agħżel lotions differenti, ħalib u krema għax-xemx għandhom biss wara li jisimgħu l-parir ta 'konsulent.
Ħruq mix-xemx skond it-tip tal-ġilda
Jekk int konfuż, x'tip ta 'ħarsien mix-xemx għandek bżonn, ipprova jiddetermina liema tip ta' ġilda jappartjeni lill-ġilda tiegħek.
Tip 1.
L-ewwel tip huwa n-nies li għandhom ġilda ħafifa, għajnejn ħfief (blu jew ħodor) u lewn ħafif ta 'xagħar. Dawk in-nies huma faċli ħafna biex jiksbu ħruq, jistgħu biss ħolma ta 'deni sabiħ tad-deheb u sunbathe fuq il-baħar għal siegħa, minħabba ħmura normalment tidher fuq il-ġilda. Għalhekk, jekk għandek dan it-tip ta 'ġilda, allura inti rrakkomandat li tibqa' mhux aktar minn 7 minuti fuq il-bajja mingħajr krema protettiva. Tinsiex dwar il-protezzjoni massima tal-ġilda SPF30.
Tip 2.
Dan it-tip ta 'nies huma wkoll nies b'ġilda ġusta, b'kulur aħmar tax-xagħar u diġà sfumaturi ta' l-għajnejn blu jew kannella bi frets. Dan it-tip huwa iktar iebes, iżda għadu simili għall-ewwel. Nies b'din it-tip ta 'ġilda għandhom bżonn jużaw il-mezzi bi protezzjoni SPF20, kif ukoll SPF30.
Tip 3.
Dan it-tip ta 'nies imqaxxra bid-dawl, iżda bl-għajnejn kannella u xagħar blond. Minkejja l-fatt li l-ġilda ta 'dan it-tip hija suxxettibbli għall-ħruq, xorta tibbenefika minn dell sabiħ ta' ċikkulata tad-deheb. Għalhekk, in-nies ta 'dan it-tip huma rrakkomandati li jipproteġu bi SPF15 u SPF8 matul l-ewwel ġimgħa u SPF6 għat-tieni.
Tip 4.
Dawk in-nies diġà għandhom ġilda li tinxtorob b'għajnejn skuri u xagħar skur, kważi ma jinħaraqx u l-ġilda tagħhom tieħu dell taċ-ċikkulata Delicious. Matul l-ewwel ġimgħa fuq il-baħar, uża kremi bil-protezzjoni SPF10, matul dawn li ġejjin - applika fondi bil-protezzjoni SPF6.
Tip 5.
Nies b'ġilda skura ħafna jistgħu faċilment jieħdu l-għajnejn, huma kważi ma jibżgħux ħruq, imma għandek tuża l-protezzjoni SPF6.
Tip 6.
Dan it-tip jinkludi nies suwed, ma jeħtiġux ħarsien mix-xemx, iżda jeħtieġu kremi u lozjonijiet li jaħbu.