Inti probabilment diġà taf il-fatt li l-stretch marks mhumiex daqshekk faċli biex teħles. Fattur importanti f'dan il-każ huwa approċċ integrat.
L-ewwel nett agħti attenzjoni għad-dieta ta 'kuljum tiegħek u kun żgur li l-ġisem tiegħek jitbaxxa biżżejjed mis-sustanzi meħtieġa. Partikolarment importanti hija d-disponibbiltà ta 'prodotti li fihom ħafna potassju. Din il-lista tinkludi berquq niexef, banana, żbib, lanġas. Ukoll, tinsiex dwar prodotti li huma polyunsaturated b'aċidi grassi. Dawn huma żjut veġetali, ġewż, żrieragħ, ħut tal-familja ta 'sturjun.
Il-kumpless ta 'miżuri biex jikkumbattu l-stretch marks jinkludi eżerċizzji għall-muskoli biex iżommu t-tessuti f'temperatura. Minimu għal din ir-raġuni għandu jiġi allokat għall-isport mill-inqas nofs siegħa kuljum. Għandek l-għażla bejn il-fitness, l-għawm, it-twettiq ta 'eżerċizzji favoriti tiegħek u forsi l-għażla tagħkom taqa' fuq il-park ordinarju.
Wara li ssegwi dawn ir-regoli bażiċi, diġà tista 'tuża u prodotti kożmetiċi biex jittrattaw stretch marks fuq il-ġilda. Hemm ħafna proċeduri fis-salons. Madankollu, wieħed iżomm f'moħħu li ħafna tricks jistgħu jsiru fid-dar. L-aktar vantaġġ importanti tat-terapija fid-dar mhux biss jiffranka l-flus tiegħek, iżda wkoll ir-regolarità u t-tul tal-kors.
Metodi ta 'trattament ta' stretch marks fuq il-ġilda fid-dar
Diġà nstab li l-mezzi ta 'ġlieda kontra l-istrixxi huma disponibbli fid-dar. Ir-riċetti huma pjuttost sempliċi. U biex ittejjeb l-effett tal-proċeduri, tista 'tgħaqqadhom ma' żjara fis-salons tas-sbuħija.
Ġel jew krema speċjali minn stretch marks. Il-krema jew il-ġel għandhom: iwettqu l-funzjoni li jżidu l-elastiċità tal-ġilda, kif ukoll jistimulaw il-produzzjoni tal-collagen; taċċellera r-riġenerazzjoni taċ-ċelluli sabiex il-meded żgħar ta 'kulur roża jisparixxu aktar malajr; iwettaq funzjoni tad-drenaġġ li tipprevjeni nefħa; irattab u moisturize il-ġilda.
U biex twettaq dawn il-funzjonijiet, il-kontenut tal-ġel jew krema għandu jkun kif ġej:
- kollaġen;
- moisturizers attivi (per eżempju, aloe vera, chitosan jew aċidu hyaluronic);
- vitamini;
- aċidi amminiċi;
- minerali.
Ħafna drabi jkun il-kontenut fil-kremi jew il-ġellijiet ta 'tip simili ta' żjut essenzjali u veġetali. L-effettività tal-ewwel pożizzjonijiet tal-butir tal-kawkaw, l-avokado, iż-żejt tal-qamħirrum, il-mint, iż-żerriegħa tal-għeneb.
Żjut essenzjali rakkomandati minn stretch marks. Int għandek opportunità kbira biex tagħżel żjut naturali għall-użu fit-trattament ta 'stretchings fuq il-ġilda fid-dar. Għaż-żejt bażi, tista 'tieħu żejt tal-qamħirrun jew żejt tal-jojoba. Mhuwiex eskluż iż-żejt taż-żebbuġa. Ma jagħmilx sens li jittieħed żejt tal-baħar buckthorn, u għalhekk huwa partikolari li tinxef il-ġilda. Żid 4-5 qatriet taż-żejt essenzjali tiegħek għaż-żejt bażi (2 tablespoons). Tista 'tikseb ir-riżultat mixtieq ma' żjut ta 'lavanda, zekka, klin. Għarraq it-taħlita li tirriżulta fil-ġilda regolarment 2 darbiet kuljum. Il-lotion, li ħejt minn qabel, tinħażen fil-friġġ għal mhux aktar minn għaxart ijiem.
Wraps se jgħin fil-ġlieda kontra stretch marks. L-essenza ta 'dan il-metodu hija li xxerred iż-żoni stretch b'kompożizzjoni speċjali, u mbagħad wrap it b'film tal-polyethylene. Il-film f'dan il-każ iservi biex joħloq it-temperatura meħtieġa għall-assimilazzjoni effettiva ta 'din il-kompożizzjoni attiva.
Bħala tgeżwir, tista 'tuża t-tajn tal-baħar mejjet, tafal jew kosmetiċi taċ-ċikkulata. Effett tajjeb se jkun mit-tgeżwir ta 'l-alka. Fl-alka kannella fih ammont kbir ħafna ta 'elementi traċċi essenzjali, kif ukoll l-aċidu alġiniku. Tipprovdi opportunità biex terġa 'tinkiseb l-elastiċità u l-elastiċità tal-ġilda.
Ukoll għall-proċess tat-tgeżwir huwa l-alka mikronizzata adatta ħafna, jew algae kelp.
Banjijiet għat-tneħħija ta 'stretch marks. Banjijiet sħan huma utli għaliex jirrilassaw u jeħilsu l-istress. U wkoll meta żżid ingredjenti ta 'nutrizzjoni u moisturizing fl-ilma ppreparat, il-banju jikseb proprjetà li tgħin biex tiżdied l-elastiċità tal-ġilda. Huwa rakkomandat li tieħu banju għal madwar 20 minuta, biżżejjed ġimgħa 2-3 darbiet.
Żjut essenzjali fil-banju. Żid mal-ilma 2 qatriet ta 'żejt tal-geranium, 5 qatriet oranġjo, 6 qatriet ta' neroli, 2 qatriet ta 'Muscat, 3 qatriet ta' inċens.
Banju bl-alka. Biex tagħmel dan ser ikollok bżonn laminar imnixxef. Imla bl-ilma sħun u ħalliha għal nofs siegħa. Int kisbu weraq mxarrba, li huma wżati għat-tgeżwir, u infużjoni li għandha tiġi miżjuda mal-banju.
Aġġorna u tħaddem ċelloli
Doċċa tal-kuntrast. Biex tevita stretch marks, nirrakkomandaw li tieħu doċċa ta 'kuntrast fil-għodu - alternazzjoni ta' ilma sħun u kiesaħ. Se jkun tajjeb jekk tibda tieħu doċċa b'temperatura komda għalik. Imbagħad int tista 'tagħmel l-ilma aktar sħun. U wara minuta, agħmel l-ilma kemm jista 'jkun kiesaħ. Stenna għal 20-30 sekonda u mbagħad joħroġ taħt l-ilma sħun. Huwa rakkomandat li tiġi ripetuta l-bidla fit-temperatura ta 'l-ilma 3-5 darbiet. Kun żgur li tieqaf id-doċċa bl-ilma kiesaħ.
Biex tibda, tagħmel doċċa tal-kuntrast bl-ilma fit-temperatura tal-kamra u gradwalment tmur għall-kesħa.
Tindif tal-ġilda. Sabiex twettaq it-tqaxxir mekkaniku tal-ġilda milli tinfirex, huwa rrakkomandat 1-2 darbiet fil-ġimgħa wara li l-għawm jixxerred ftit fuq il-ġilda u ħallath b'movimenti ta 'massaġġi. Biex tħawwad iż-żaqq, tuża movimenti ċirkulari bl-arloġġ, il-koxox għandhom jiġu mmassaāājati vertikalment 'il fuq mill-irkoppa, u l-warrani għandhom bżonn movimenti orizzontali.
Jekk tuża scrub, il-pori tiegħek jitnaddfu, iċ-ċelluli mejtin jitneħħew, u jistimula wkoll il-ħolqien ta 'ċelloli ġodda.
Użu ta 'tqaxxir kimiku. Tqaxxir kimiku għandu effett aktar aggressiv, b'kuntrast ma 'l-użu ta' tqaxxir. Il-kompożizzjoni ta 'tqaxxir bħal dan tinkludi komponenti li ma jisfqux iċ-ċelluli mejta tal-ġilda, iżda ħollhom. Dan jagħmilha possibbli li jiġi sintetizzat il-kollaġen u tiġġedded is-saff tal-ġilda.
Sabiex tneħħi r-razez li dehru dan l-aħħar, tista 'tuża t-tqaxxir tal-wiċċ tal-glycogen, kif ukoll l-istess proċedura b'bażi ta' aċidi tal-frott. Din il-proċedura hija ħafifa u kważi mingħajr tbatija.
Tqaxxir bħal dan jista 'jsir mhux biss fis-salon, iżda wkoll fid-dar.
L-ispeċjalisti fis-salons tas-sbuħija jużaw qoxra medjali u fonda bbażata fuq l-aċidu trikloroaċetiku u fenolic għal ġlieda kontra meded twal.
Massaġġi. Huwa utli ħafna li tħawwad kuljum meta tħollok krema, ġel jew cocktail b'żjut naturali. Ħawwad u tneħħi l-ġilda bl-idejn ta 'l-indiċi, is-swaba kbar u nofs.
F'dan il-każ, il-massaġġi jaġixxi bħala katalista għall-iżvilupp ta 'l-hekk imsejħa "proteini taż-żgħażagħ" - elastin u collagen, u wkoll jagħmel l-oqsma problematiċi aktar elastiċi.
Ftakar li huwa importanti ħafna li tibda l-ġlieda kontra stretch marks wara d-dehra tagħhom kemm jista 'jkun malajr. L-aħjar riżultat li jkollok fil-każ li l-istrixxi għadhom ma rnexxilhomx jbajdu. Allura ma ddewwemx bil-kura.