Matul it-tqala u t-treddigħ, is-sider jiżdied fid-daqs, it-tubi u t-tessuti tas-sider jespandu, is-sider jiġi ppreparat għall-għalf lit-tarbija. Meta tifel imnaddaf, jaqa ', isir sħiħ u mhux daqshekk elastiku. U ma jimpurtax kif it-tħassib tal-forma tas-sider tiegħek, mhux kull mara se jaqbel li jiffissa s-sider bi proċedura kirurġika. Wara l-kirurġija fuq is-sider huwa perikoluż ħafna, iwassal għal kumplikazzjonijiet, u biss aktar tfixkel lill-mara. Huwa possibbli li titjieb il-forma tas-sider mingħajr kirurġija?
Mara għandha x-xewqa naturali għall-ġmiel, li jkollha forma sabiħa tas-sider, iżda fl-istess ħin wieħed irid jevalwa soberly il-kapaċitajiet tiegħu u stabbilixxa mira li tista 'tinkiseb qabel tagħha. Imbagħad intom ma tkunx diżappuntat, u l-fiduċja tiegħek se tkun appoġġjata minn riżultati pożittivi. Huwa meħtieġ li turi l-paċenzja u l-konsistenza fl-azzjonijiet tagħhom, li se jkunu ċ-ċavetta għas-suċċess.
Eżerċizzji
Dawn l-eżerċizzji mhux se jżidu d-daqs tas-sider, iżda jagħmluh iktar, itejbu l-impressjoni ġenerali tas-sider u jirrestawraw it-ton preċedenti tagħha. Il-muskoli tad-dahar tiegħek se jissaħħu, li jtejbu biss il-qagħda, u għalhekk il-forma tas-sider se titjieb viżwalment. Ipprova jagħmel dawn l-eżerċizzji kuljum, jew kull ġurnata oħra:
1. Biex tissaħħaħ il-muskoli tas-sider.
Id-dahar għandu jkun dritta, l-irkopptejn jintlewa u jintmessu. Sabiex il-muskoli pettorali jaħdmu tajjeb, poġġi l-minkbejn fuq il-livell tas-sider. Issikka l-muskoli tad-dahar u l-addome, żomm id-daharek dritta. Qawweġ id-dirgħajn tiegħek u poġġi t-torso fuq l-art, kważi sal-livell li tmiss l-art bis-sider tiegħek, imbagħad mur lura għall-pożizzjoni tal-bidu. Agħmel, imbagħad, 3 settijiet ta '10 repetizzjonijiet. Jekk inti f'forma fiżika tajba, l-eżerċizzju jista 'jkun ikkumplikat, u mbagħad minflok l-irkopptejn, dgħif fuq il-għarqbejn.
2. Biex tissaħħaħ il-muskoli tad-dahar
Imbaħ fuq l-art, fuq l-istonku, erfa 'l-armi dritti, u wkoll is-sieq opposta' l fuq b'10 jew 20 ċentimetru. F'din il-pożizzjoni, żomm għal 10 sekondi. Tagħmel dan l-eżerċizzju darbtejn fuq naħa waħda u fuq l-oħra. Dan l-eżerċizzju se jsaħħaħ il-muskoli ta 'isfel u ta' fuq tad-dahar.
Il-forma tas-sider tista 'ttejjeb u ssaħħaħ sew il-pożizzjoni - għawm.
Prodotti mediċinali u kosmetiċi għas-sider
Prodotti kożmetiċi għas-sider huma ta 'żewġ tipi. L-ewwel tip fih estroġeni veġetali li jidhru li jistimulaw it-tkabbir tas-sider, iżda m'hemm l-ebda evidenza affidabbli ta 'żieda fid-daqs tas-sider li jirriżulta mill-użu ta' estroġeni bħal dawn.
It-tieni tip huwa għat-titjib tas-sider. Dawn l-aġenti jistgħu jneħħu likwidu mis-saffi ta 'fuq tal-ġilda, minħabba dan, is-sider jidher elastiku għal diversi sigħat. Sfortunatament, l-effett ta 'dawn il-fondi huwa temporanju. Dawn il-fondi huma inutli fit-tul.
Biex iżomm is-sider itwal il-forma tagħhom, huwa utli li tuża kremi u maskri nutrittivi u moisturizzanti fiż-żona tad-decollete u tas-sider. Ikollok bżonn tkun taf, l-aktar kmieni tieħu ħsieb tas-sider, il-futur ser ikollok inqas problemi miegħu. Ta 'rimedji folkloristiċi li jgħinu biex tissaħħaħ il-ġilda tas-sider: tħin tas-silġ jew tal-melħ, kompressi kontrastanti.
Modi effettivi biex itejbu t-ton tas-sider, huma lbies tat-tajn (talassoterapija) u banjijiet tal-baħar. Biex terġa 'tinkiseb is-sbuħija u l-elastiċità tas-sider fid-dar minn thalassoterapija, għandek tferra' 400 gramma ta 'melħ kbir fil-banju. Ikun aħjar jekk timla l-tub b'ilma sħun. Minħabba li l-ilma jaħraq jaffettwa ħażin il-kundizzjoni tal-ġilda, il-ġilda, ix-xaħam naturali tinħall, u l-ġilda tinqata 'wisq. Fl-ilma tal-banju għandha tkun temperatura ta 'l-ilma ta' mhux aktar minn 37 sa 38 grad, u tieħu banju m'għandux ikun itwal minn 15-il minuta.
Fid-dar, tista 'tagħmel tgeżwir tat-tajn, reċentement fil-ħwienet, fi kwantitajiet kbar deher prodotti kosmetiċi b'bażi terapewtika.
Ma naħsibx li tista 'tkabbar is-sider tiegħek jekk tieħu xi pillola. Il-fondi rreklamati fihom normalment estroġenu veġetali, li huwa perikoluż għas-saħħa tiegħek, skond l-aħħar studji mediċi, jekk il-korp ikollu ammont kbir ta 'estroġenu, dan iwassal għal kanċer tas-sider. M'hemm l-ebda tagħrif affidabbli dwar l-effettività u l-benefiċċji tal-massagers tal-vakwu.
Bra
Jekk il-bra tkun magħżula kif suppost, tista 'ttejjeb viżwalment il-forma tas-sider tiegħek. Hu m'għandux iħalli s-sider tiegħu u jsostniha. Il-volum tal-bra magħżula għandu jikkoinċidi mal-volum taħt is-sider tat-tronk. Għandhom jitpoġġew sider fit-tazzi tal-bra, b'tali mod li s-sider ifisser sew is-sider u ma jagħtikx pressjoni. Appoġġ aħjar lis-sider:
- bra stretta, wiesgħa,
- sostenn tal-bra,
- u bra fuq l-għadam.
Bl-għajnuna ta 'bra, tista', kif tiżdied is-sider, bl-għajnuna ta 'pads speċjali tal-fowm, li viżwalment iżidu s-sider.
Tista 'tagħmel kompressjoni, li hija adattata għal kwalunkwe ġilda. Ixtri l-għaġina lesta bil-ħmira jew tagħmel it yourself. Irrombla l-għaġina u poġġiha fuq id-decolleté b'saff oħxon, u sakemm tibbies, ma tneħħihx. Jekk tali kompressjoni ssir fi żmien xahrejn, kull ġurnata oħra, tista 'tikseb ir-riżultat.
Issa taf kif terġa 'tirranġa l-elastiċità u l-għamla tas-sider, u tkun xi tkun il-mod li tagħżel li ttejjeb is-sider tiegħek, għandek tkun taf li s-sbuħija u s-saħħa huma affarijiet interrelatati, u ma tistax tissagrifika s-saħħa għal raġunijiet ta' sbuħija. Qabel ma tipprova fuq dan jew dak ir-rimedju fuq il-parir ta 'ħabib, huwa aħjar li tikkonsulta tabib, dan jgħinek tevita problemi differenti.