Kwalunkwe btala għal tfajla hija avveniment milqugħ. Huwa ħerqan ħafna bniet. U assolutament kull wieħed minna jrid inħares dak il-jum sa l-eqreb numru sħiħ. Iżda, sfortunatament, l-istress, l-għeja, in-nuqqas ta 'rqad jaffettwaw b'mod negattiv is-saħħa, id-dehra u l-burdata tagħna. Għalhekk, jekk trid tfittex perfett fuq iċ-ċelebrazzjoni, trid tibda tipprepara bil-quddiem.
Tista 'tagħmel manikjur, pedikjur, make-up u hairstyle f'ġurnata waħda. Imma hawn biex iġġib ix-xagħar, il-wiċċ u l-ġisem, ser ikollok bżonn mill-inqas ġimgħa. Allura, ejja nħarsu lejn l-ordni minn fejn tibda.
1. Sleep u nutrizzjoni tajba
Il-ġimgħa tista 'ġġib il-ġisem tiegħek fl-ordni. Normalizza l-iskeda ta 'kuljum tiegħek. Ftakar, biex jeħles mill-boroż u ċrieki skuri taħt l-għajnejn, għandek bżonn tieħu biżżejjed irqad. Għal adult, għandek bżonn mill-inqas tmien sigħat ta 'rqad. Jekk matul il-ġimgħa torqod kompletament, tinduna li mhux biss għandek burdata aħjar, imma tħossok aħjar. Mill-mod, dan se jaffettwa l-kundizzjoni tal-ġilda tiegħek.
Tinsiex dwar nutrizzjoni xierqa. Jekk trid tnaqqas il-piż, allura għad hemm żmien. Jekk trid tarmi libbra waħda jew tnejn żejda, allura tiekol dritt biss: tiekolx dqiq, ħelu, xaħmi, mielaħ. Ixrob kemm jista 'jkun fluwidi. Huwa mixtieq li tnaqqas il-porzjonijiet tiegħek. Ipprova tiekol ħafna fibra, ħxejjex u frott, kif ukoll ikel naturali. Teskludi mid-dieta tal-laħam affumikat u diversi tiekol li jagħmlu ħsara lill-figura u jwasslu għal nefħa. Fil-għodu huwa utli li tiekol qxur tal-ħafur jew kolazzjon tad-dieta, per eżempju, qxur "Fitness". F'tali kolazzjon, tista 'żżid il-ħalib, jogurt baxx ta' xaħam, lewż, frott. Mhux biss ser jagħtik l-enerġija għal żmien twil, iżda jgħin ukoll biex iforni l-ġisem b'valuri u elementi utli. Ġimgħa f'tali kolazzjon se tgħin biex teħles minn ftit pulzieri żejda mill-qadd.
Għal ftit sigħat qabel l-irqad ma tippruvax tiekol xi ħaġa, u l-pranzu huwa xi ħaġa eħfef għall-istonku. Dan jgħin biex jeħles mill-nefħa. Huwa utli bil-lejl li tixrob tazza ta 'jogurt. Matul il-ġimgħa jippruvaw tixrob kemm jista 'jkun ta' meraq naturali, xorb tal-frott u te (aħdar, ħaxix, mint). Ipprova tixrob kemm jista 'jkun kafe żgħir.
2. Tirranġa lilek innifsek sneaking!
Ma nafx x'għandek tuża għall-btala? Trid taġġorna wardrobe tiegħek? Imbagħad mur għax-xiri. Huma se cheer up u jgħinuk teħles minn ftit mijiet ta 'kaloriji. Xiri għal tifla huwa importanti ħafna. Bil-quddiem, taħseb fuq l-immaġni li tixtieq toħloq mill-ġdid għall-btala. Jekk int sempliċiment sejjer taħdem din il-ġurnata, imbagħad poġġi fuq xi ħaġa sabiħa: per eżempju, libsa ċara tal-ħarir jew saqaf b'fade stretta. Dan se jenfasizza l-femminilità tiegħek. Għal xi parti jew klabb xi ħaġa qawwija hija adatta: libsa f'paetkas jew xi ħaġa shimmering. Jekk inti tmur ma 'wieħed iħobb għal restorant jew għal parti romantic, imbagħad poġġi fuq libsa sewda żgħira cocktail. Huwa adattat għal kwalunkwe btala. Agħżel dawk il-ħwejjeġ fejn inti tkun komdu, iżda li se tenfasizza s-sesswalità u l-femminilità tiegħek.
Matul ix-xiri, tista 'tixtri żraben ġodda jew żraben oħra għal avveniment festiv. Madankollu, il-lista tax-xiri ma għadhiex għaddejja. Aħseb dwar l-aċċessorji. Din hija parti importanti ta 'l-immaġni tiegħek. Huma jenfasizzaw l-individwalità tiegħek. Imsielet ġodda, bracelet, ringlet jew aċċessorju ieħor ikunu xierqa ħafna.
Jekk tispiċċa mill-fwieħa, imbagħad tixtrihom. Fwieħa ġdida għall-btala hija rigal eċċellenti għalik innifsek. Fil-lista tax-xiri, tista 'żżid il-ħwejjeġ ta' taħt, jekk inti tixtieq li tqatta 'l-bqija tal-lejla mal-imħabba tiegħek.
3. Żur is-solarium
Jekk trid tagħti l-ġilda tiegħek kulur tan-naħa ta 'barra, allura mhuwiex tard wisq biex iżur is-solarium. Pari ta 'żjarat se jkun biżżejjed għalik biex tikseb sfumatura sabiħa tal-ġilda. Jekk ma jkollokx ħin għal solarium, m'għandekx tkun skoraġġut. Tista 'tuża prodotti kożmetiċi speċjali, li jagħtu lewn tan fil-ġilda. Awto-tanning xieraq jew krema speċjali għall-ġisem b'komponenti speċjali li jistimulaw il-produzzjoni ta 'melanin.
4. Irriżulta fl-ordni
Tista 'żżur is-salon tas-sbuħija u tagħmel it-tqaxxir jew it-tindif. Imma wara proċeduri bħal dawn, jieħu ż-żmien biex terġa 'tpoġġi l-ġilda. Għalhekk, jeħtieġ li jinżammu jumejn jew tlieta qabel il-festa. L-irjiħat tax-xitwa m'għandhomx l-aħjar effett fuq il-ġilda tal-wiċċ: isir niexef, issikkat u matt. Biex issolvi dawn il-problemi, uża kremi, lotions jew maskri.
Jekk huwa meħtieġ malajr ħafna li l-ġilda titqiegħed dehra b'saħħitha, imbagħad għaddew minn diversi proċeduri ta 'mikroterapija, biorevitalizzazzjoni tal-laser jew mesoprocedures. Jekk tieħu ħin jew flus, allura tista 'ġġib il-wiċċ tiegħek f'ordni u f'kondizzjonijiet domestiċi. Ixtri masochki diġà lest u krema jew ippreparahom b'mod indipendenti.
Fil-kors ta 'ġimgħa, ħu ftit sigħat għalik innifsek. Unzip il-wiċċ, imbagħad inħasluh. Applika maskra moisturizzanti jew pull-up. Wara l-proċedura, applika l-krema. Ir-riċetti għall-maskri jistgħu jinstabu fuq l-Internet.
5. Cilia tal-bajd
Tinsiex il-cilia u l-għajnejn tiegħek. Wara kollox, huma jbatu wkoll mill-impatt negattiv ta 'l-ambjent. Ħafna drabi wara x-xitwa, minħabba nuqqas ta 'vitamini, il-cilia jibdew jitilqu. Biex tevita dan, ipprova li ma tużax kosmetiċi għal xi żmien, jekk hemm tali opportunità. Tista 'tixtri mascara mingħajr kulur speċjali bla vitamina - balzmu, li tfejjaq ix-xagħar u taċċelera t-tkabbir tagħhom. Jekk għandek żebgħa kuljum, imbagħad tinsiex tneħħi b'attenzjoni l-għamla tiegħek mill-għajnejn. Bil-lejl, illinka x-xagħar u l-għajnejn ma 'lewż, burdock jew żejt taż-żebbuġa. Dawn iż-żjut huma mitmugħa u ttrattati tajjeb.
Jekk ix-xagħar u l-għajnejn tiegħek jitħassru f'kundizzjoni traskurata, imbagħad żjara lejliet il-vaganzi salon. Cilia jista 'jiżdied jekk inti tixtieq li tegħleb lil kulħadd bl-għajnejn tiegħek. Ukoll ma tweġġax biex tebgħa l-għajnejn jekk ikunu matt.
6. Xagħar
Ix-xagħar ta 'wara l-ożimi wkoll ma jidhirx l-aħjar. Għalhekk, għandhom jinġiebu f'ordni. Agħmel maskri nutrittivi minn ingredjenti naturali. Wara dawn, ix-xagħar jidher tajjeb anki wara l-ewwel applikazzjoni. Jekk ikollok ħin għaliha, imbagħad jixtru maskra ta 'kwalità lesti u tużah.
Tinsiex li żżur il-parrukkier. Forsi jkollok bżonn tebgħa xagħrek jew tirqim it-truf, ħassar it-truf li rajt. U forsi jiswa li tinbidel l-immaġini? Pereżempju, repaint xagħar f'kulur ġdid, ibiddel ix-xagħar tiegħek, jew jibni xagħar. Tista 'tagħmel proċeduri speċjali għax-xagħar, li se jirritorna l-proprjetà, per eżempju, laminazzjoni.
7. Il-korp
Oqgħod attent li l-ġilda tiegħek tidher perfetta. Matul il-ġimgħa qabel il-festa tista 'tieħu banju bil-melħ tal-baħar, uża varjetà ta' scrubs. Se ttejjeb il-ġilda b'sustanzi utli, tagħmilha velvety u taġġorna. Wara, ma ninsewx li tuża kremi, lozjonijiet jew żjut. Jagħtu lill-ġilda tiegħek mingħajr intoppi u bla xkiel ħarir. Mill-mod, inti tista 'tagħmel ftit tgeżwir ta' tafal jew maskri ta 'għasel. Wara dawn, il-ġilda ssir perfettament artab u tidher tajba.
Kun żgur li teħles minn xagħar mhux mixtieq fuq il-ġisem tiegħek. Jekk tagħmel dan id-dar, huwa aħjar li tagħmel din il-proċedura mhux qabel il-vaganza. Anke aħjar - fil-jum tal-vaganza, sabiex ix-xagħar ma jikberx. Mod eċċellenti biex jeħles xagħar mhux mixtieq huwa l-epilator, xama, shugaring. Wara dawn il-proċeduri, il-ġilda hija bla xkiel u mingħajr irritazzjoni.
Jekk trid tneħħi xagħar fuq il-ġisem fis-salon, imbagħad tagħmel appuntament ma 'cosmetologist bil-quddiem. Wara kollox, ġeneralment qabel il-vaganza ma jkunx hemm siġġijiet vojta, jekk ikun Sena l-Ġdida, it-tmien ta 'Marzu jew vaganza internazzjonali oħra.
8. Manikjur u pedikjur
Kun żgur li ġġib il-pinen u s-saqajn tiegħek fl-ordni. Il-ġurnata qabel il-btala tagħmel manikjur u pedikjur. Ġib il-marigold tiegħek fl-ordni. L-aħjar huwa li jiġu allokati ftit sigħat għal din il-proċedura. Imbagħad ikollok ħin biżżejjed biex tagħmel kollox perfettament u b'mod korrett.