Matul il-ġirja, it-tagħbija titqassam fuq il-muskoli kollha tal-ġisem. Barra minn hekk, il-ġonot u l-għadam kollha huma involuti f'dan il-proċess. U d-distribuzzjoni tat-tagħbija fuq il-partijiet kollha tal-ġisem tiddependi ħafna fuq iż-żraben sportivi magħżula kif suppost. Għalhekk, per eżempju, jekk għażilt is-sneakers ħażin, id-diski u l-ġonot intervertebrali se jkunu soġġetti għal tagħbija eċċessiva ta 'xokkijiet vertikali. U dan iwassal għal qerda bil-mod.
Kif tagħżel is-sneakers tajbin għat-tmexxija? Liema kwalitajiet għandhom jippossjedu? L-iktar importanti huwa l-abbiltà tad-deprezzament. Din il-kwalità hija mmirata biex tnaqqas it-tagħbijiet ta 'xokkijiet vertikali fuq il-ġisem. Barra minn hekk, din il-ħila tgħin biex tirfed. Għalhekk, il-veloċità tat-tħaddim f'dawn iż-żraben tas-sneakers tiżdied. Dawn l-assorbituri tas-shock huma ġeneralment taħt is-saba 'u l-għarqub. L-assorbatur tal-għarqub inaqqas it-tagħbijiet. A toe inaqqas il-pressjoni fuq is-sieq waqt it-trasferiment tal-piż tal-ġisem sax-xifer mill-għarqub. Ħafna drabi fir-rwol ta 'shock absorbers jaġixxi kuxxin ta' l-arja jew rebbiegħa speċjali.
Sneakers għat-tħaddim għandhom ikunu ħfief u komdi. Tinsiex dwar l-iffissar tas-sieq u l-għarqub. Għalhekk, żraben sportivi għat-tħaddim għandhom ikunu fuq l-irbit. Ebda stikers u sajjetti, irrispettivament minn kemm ikunu konvenjenti u prattiċi jistgħu jidhru.
Żraben tat-tmexxija tajba għandhom suletta speċjali. Fuq din is-suletta ssir tuberu żgħir. Hija mfassla mhux biss għall-konvenjenza, iżda tgħin biex tqassam b'mod korrett il-piż tal-ġisem fuq is-sieq. Id-distribuzzjoni xierqa tal-piż tal-ġisem tnaqqas il-piż fuq is-sinsla tad-dahar.
Meta tagħżel sneakers għat-tħaddim, tiddeċiedi fuq liema wiċċ għandek taħdem. Jekk inti se jogging fin-natura, allura l-uniku tal-żraben sportivi tiegħek għandha tkun aggressiva. Hija l-lingwata b'toqob, mudelli li jisporġu 'l barra, li jipprovdu l-aħjar qabda fit-triq. Jekk inti taħdem fuq wiċċ iebes, pereżempju, fuq istadium tal-asfalt, imbagħad waqqaf il-lingwata korrugata.
Il-materjal għat-running shoes għandu jkun artab u durabbli. Barra minn hekk, is-sieq f'dawn iż-żraben għandha "tieħu n-nifs". Għal dan, materjali naturali - ġilda u qoton - huma l-aħjar. Ideali - sneakers tal-qoton b'inserzjonijiet tal-ġilda.
Sneakers għat-tmexxija għandu jkun biss id-dritt. Dan japplika biss għat-tħaddim. Uħud mill-isports jeħtieġu għażla ta 'żraben mhux daqs xieraq. Eżempju ħaj huwa l-futbol. Il-professjonisti jilbsu żraben li huma iżgħar skont id-daqs jew tnejn. Dan isir għal dak. Għal daqqiet kienu aktar preċiżi u b'saħħithom. Kulħadd jaf il-fatt li jekk tissikka l-fists ta 'kaxxa ta' logħbiet f'fists, allura l-impatt se jkun ħafna aktar b'saħħtu. L-istess effett jintlaħaq u l-atturi. Imma aħna mhux se nilgħabu l-futbol.
Għal running sneakers tajbin, li huma daqsxejn kbar. Dan jiżgura l-iskambju aħjar ta 'l-ajru. Barra minn hekk, it-tkabbir u d-daqs tas-saqajn ta 'persuna jistgħu jinbidlu. F'ħinijiet differenti tal-ġurnata sieq tagħna għandha daqsijiet differenti. Matul il-ġirja, id-demm mill-ġisem jiċċaqlaq aktar malajr, u dan iwassal għall-influss tiegħu lejn is-saqajn. Minħabba li d-daqs tas-sieq ftit jiżdied. Sabiex ma jkollokx skumdità minħabba dan u għandek bżonn żraben tal-ġiri għal daqs kemmxejn ikbar.
Minbarra l-proprjetajiet utli, inti tixtieq liż-żraben għat-tħaddim. Wara kollox, affarijiet sbieħ jevokaw emozzjonijiet pjaċevoli. Imma kif wieħed jista 'jgħaddi għal okkupazzjoni responsabbli bħal dik li qed taħdem f'qalb ħażina? Kollox għandu jkun tajjeb, u int, u l-ħsibijiet, u r-riġlejk f'żewġ żraben tal-ġiri.
Allura inti tgħallimt kif tagħżel is-sneakers dritt għat-tmexxija. Igawdu jogging tiegħek.