Kif issir kuntenta u għeżież

Għal kull persuna l-kunċett ta '"kuntentizza" jinkludi sett ta' ċerti kondizzjonijiet. Bħala regola, in-nies iridu l-imħabba, il-ġid, is-saħħa, ix-xorti, ix-xogħol tajjeb, u anke flimkien ma 'kollox-kollox. Iżda għal xi raġuni ta 'spiss jirriżulta li, anki jekk ikollu dak kollu li ntqal hawn fuq, il-melankonni jiekolna jum b'jum, xejn ma jixtieq, l-ebda burdata.

Ftakar meta kienet l-aħħar darba li ħasst kuntenta? Liema sentimenti intimidakom imbagħad? Il-kuntentizza hija aktar mgħaġġla, mhux il-preżenza ta 'xi tip ta' materjal jew benefiċċji mhux materjali, iżda l-kapaċità li tiċċelebra hija l-istat tar-ruħ. Sempliċement igawdi kuljum, xemx jew xita, tikseb ferħ minn kull ġurnata għexet.

Ipprova artifiċjalment toħloq burdata tajba, iddritta l-ispallejn tiegħek, tbissima . Huwa possibbli, nemmenni, għandek bżonn biss li tagħmel xi sforz. Anke dan l-attentat ikun diġà jikkawża daħka involontarja. Ipprova jżomm dan l-istat għal madwar 5 minuti. U mbagħad għal darb'oħra, taċċetta l-espressjoni sullen diżgustata tas-soltu u tirrealizza kemm mhux naturali u mhux komda.

Ħalli 5 minuti ta 'ferħ isiru għalik tip ta' eżerċizzju ta 'kuljum , iżidu l-ħin ta' "toqgħod fil-ferħ" kuljum għal nofs minuta. Wara kollox, sabiex tibdel l-opinjoni tiegħek tad-dinja, għandek bżonn ukoll xi żmien u taħriġ xieraq. Dalwaqt għalik għadek tgawdi l-ġurnata, il-fatt li tgħix se jsir daqstant normali bħall-ikel u x-xorb.

Ir-riċetti tal-kuntentizza huma ftit, u huma kollha sempliċi, bħal dawk kollha inġenjużi . Tbissem aktar spiss, ma naħsibx li "Rires mingħajr raġuni hija sinjal ta 'iqarqu." Kien ivvintat minn dawk li ma jgawdux il-ħajja, li għira l-kuntentizza ta 'xi ħadd ieħor.

Sib passatemp , għax hemm xi ħaġa li dejjem kont interessat fihom, dwar liema taf ħafna, tiġbor informazzjoni. Dan jgħinek issir interlokutur interessanti, ittejjeb ħafna l-istima personali.

Kun ġeneruż, agħti s-sħana u l-imħabba lin-nies, jgħin lill-oħrajn . Kien ilu nnutat li persuna tbati emozzjonijiet diversi drabi aktar pożittivi meta tagħmel xi ħaġa tajba għal nies oħra, u mhux għaliha nnifisha. Allura l-ħtieġa tagħna hija sodisfatta li tkun neċessarja u fid-domanda, sempliċement tagħmel lil xi ħadd pjaċevoli u tifhem li hija diġà kuntentizza li ġġib xi ħadd ferħ.

Evita lil dawk li huma dejjem mhux sodisfatti b'dak kollu li jiġri madwarhom , jew saħansitra jsejħu aħjar lil din il-persuna x'imkien miegħek u tieħdu pjaċir. Wara kollox, ħafna drabi n-nies jidhru kuntenti b'mod preċiż minħabba li jħossuhom inutlija u inutlija tagħhom stess. Għal kull persuna, tista 'tagħżel iċ-ċavetta tal-lemin u allura anke dawk li ħasbu li kienu mgħawġa se tkun interlokutur sbieħ ħafna.

Agħti mistrieħ, ma tipprovax tkun "magna eterna", xi kultant xorta jkollok bżonn tagħti lilek innifsek mistrieħ . Ħalli l-perjodi ta 'serħan jiġu sostitwiti b'azzjonijiet aktar attivi, is-sostituzzjoni ta' dawk l-istati huwa l-aħjar mod biex jiġu evitati dipressjoni u għeja eċċessiva.

U ftakar dejjem dwar "iċċarġjar tal-kuntentizza tiegħek". Żomm dan it-tħossok innifsek itwal u itwal. Mhuwiex meħtieġ li toħroġ minnha, ħalliha timxi flimkien miegħek matul il-ħajja tiegħek. Doża eċċessiva ta 'ferħ ma tagħmilx ħsara, tista' tibbenefika kemm lilek kif ukoll lin-nies ta 'madwarek. Biex tkun kuntent u maħbub hija art li tingħata lil kulħadd mit-twelid, iżda fil-ħin aħna neqirdu l-ħila ta 'ferħ tat-tfal fix-xemx ta' filgħodu u għasfur li jkanta fuq siġra. Għalhekk, għandna nitgħallmu dan mill-ġdid.

Inti, għal ċerti, huma familjari ma 'nies li jinxterdu d-dawl, li huma dejjem pjaċevoli li jikkomunikaw, li n-nies jespandu fihom. Allura saru wieħed minnhom, huwa daqshekk sempliċi. U ħalli oħrajn, wara li jaraw tbissima fuq wiċċek u sparkles fl-għajnejn tiegħek, se ngħid wara: "In-nies Lucky ... Happy ..."
www.goroskopi.ru