Biss hemm wieħed "iżda" ... Il-persuna stess, li sofriet dipressjoni, mhux dejjem faċilment toħroġ minnha. Mhuwiex meħtieġ li jkollok l-imġieba t-tajba, iżda l-approċċ it-tajjeb.
Fatturi li jikkawżaw depressjoni
- It-teħid ta 'ċerti mediċini jista' jikkawża depressjoni. Peress li din il-kundizzjoni hija normalment temporanja, ma teħtieġx trattament u approċċ speċjali.
- Fattur ereditarju jew mard serju. Ħafna drabi n-nies huma suxxettibbli għal manifestazzjonijiet ta 'depressjoni jekk wieħed mill-membri tal-familja jkun sofra jew isofri minn din il-marda.
- Avvenimenti ta 'progress fil-ħajja: avvenimenti bħal dawn jistgħu jkunu xogħol ġdid jew, bil-maqlub, telf, gradwazzjoni, żwieġ jew żwieġ, divorzju jew irtirar, eċċ.
- Sitwazzjonijiet frekwenti ta 'konflitt fil-familja jew mal-ħbieb.
- Dipendenza narkotika jew alkoħolika: madwar 30% tan-nies li għandhom vizzju tad-droga jew l-alkoħol ibatu minn depressjoni.
- Il-mewt jew it-telf tal-maħbubin u l-maħbubin spiss iwassal għal stati depressivi.
Marina, 32 sena:
- Sibt lil Alexei mhux fl-aħjar ħin tal-ħajja tiegħu. Huwa sofra dwejjaq reali u kriżi fil-ħajja: il-mewt ta 'tifel, divorzju, diffikultajiet finanzjarji minħabba self u kriżi fil-pajjiż. F'din is-sitwazzjoni, il-ħajja għal persuna titlef it-tifsira kollha, jidher li m'għadx hemm ħadd li jkun jgħix għalih ... Għalina Lyosha kienet it-tifsira sħiħa tal-ħajja tiegħi, kien id-destin tiegħi u t-tama tiegħi. Naturalment, kien me li suppost kellha "iġġib lura għall-ħajja", biex tagħti tama għall-futur. Franchement, ma kienx daqshekk faċli. Aktar importanti - I ta lil Alexei biex tifhem li għandi bżonn lilu. Aħna saru bħal żewġ mates ruħ: tkellmu dwar dak kollu fid-dinja, qattgħu l-lejl, waqfu mit-toroq bil-lejl kwieti, marru għall-films, saħansitra sabu passatemp komuni biex imexxu fil-park filgħodu. Wara sitt xhur biss deher li s-sitwazzjoni qed tinbidel. Lyosha bidlet l-impjiegi, id-diffikultajiet tal-flus kienu fuq, u sena wara ħallt tqila ...
Kumment tal-psikologu:
Hemm sitwazzjonijiet kumplessi u irreparabbli fil-ħajja li huwa diffiċli ħafna biex persuna toħroġ minn stat ta 'depressjoni. In-nies jaslu biex jgħinu, għal min din il-persuna hija verament tiswa ħafna u dawk li jistgħu jagħtu lil persuna dak li m'għandux. Fis-sitwazzjoni ma 'Alexei u Marina, ir-raġel kiseb dak li kien jonqos u dak li tilef: ruħ mate u tifel.
Ikun aktar diffiċli li wieħed iħares lejn is-sitwazzjoni meta ma jkunx hemm dawk il-fatturi ta 'kumpens li persuna jkollha bżonn terġa' lura għall-ħajja normali minn stat ta 'depressjoni. Ħafna drabi huwa neċessarju għall-persuna li sofriet dipressjoni biex issib is-saħħiet u r-riżervi interni tagħhom għal ħajja sħiħa normali.
U issa tikkunsidra r-regoli bażiċi ta 'l-imġieba ma' persuna li sofriet depressjoni
- Timxi mal-prinċipju tal-isperma: qatt u taħt l-ebda ċirkostanza ma tfakkar lill-persuna dwar il-problema jew il-qtugħ tiegħu. Ipprova nitkellem dwar xi ħaġa newtrali, imma ma ninsewx li s-suġġetti redikoli dwar it-temp jew dwar xi ħaġa oħra bħal din ma jgħaddux.
- Ipprovdi persuna b'appoġġ morali, li huwa nieqes: tagħtih l-opportunità li titkellem, ċċempel jew sempliċiment tiftaħ.
- Huwa importanti li wieħed jiftakar li l-aħjar persuna li tista 'tgħin f'sitwazzjoni diffiċli hija r-raġel jew il-mara, l-għarus jew il-ħabiba. Huwa sempliċement meħtieġ li persuna f'mument diffiċli tħoss l-appoġġ u l-appoġġ tiegħek.
L-iktar ċirkustanza tal-ħajja li twassal għal forom severi ta 'dipressjoni hija t-telf tal-maħbubin u l-maħbubin. F'sitwazzjoni bħal din, għandu jkun hemm persuna li se tgħin u tappoġġaha. Jekk int interessat fil-mistoqsija: "Kif għandek taġixxi ma 'persuna li sofriet dipressjoni?", Imbagħad, x'aktarx, int l-istess persuna. Il-missjoni tiegħek mhijiex mill-pulmuni, imma xejn mhu impossibbli. Huwa biss meħtieġ li jkollok paċenzja u perseveranza biex tgħin lill-imħabba tiegħek u l-imħabba tiegħek jegħlbu d-diffikultajiet tal-ħajja li qabduh. Wieħed irid jiftakar il-verità importanti tal-ħajja: x'ikun jiġri, il-ħajja tkompli, u dejjem hemm xi ħadd li għalih jew għal liema raġuni.