L-ikliet ta 'l-ikel mhumiex l-aktar attività interessanti għal attiva ta' sentejn. Huwa għandu ħafna affarijiet eċċitanti u importanti x'jagħmel. Per eżempju, biex imexxu madwar l-appartament, jesplora kull kantuniera, insemmu kemm hu utli u mhux hekk, l-affarijiet huma rranġati. Iżda dan ma jfissirx li inti għandek tmur dwar imprevedibbli tiegħek u dawwar rasu 'l isfel, tipprova għalf lilu. Hemm bosta regoli importanti li ser jgħinuk mingħajr running madwar u prestazzjonijiet teatrali biex iniedu lit-tarbija.
Kul mat-tarbija.
Huwa importanti li d-dar kienet post permanenti fejn il-membri tad-dar kollha jieħdu l-ikel - tabella fil-kċina jew fil-kamra tal-ħajja. Meta tara x'qed jiġri, il-kid jitgħallem ħafna affarijiet. Huwa jipprova jimita l-imġiba ta 'l-adulti. Jekk jara li mom u dad, ħuh anzjani jew oħt jieklu fuq il-mejda, allura hu wkoll ikun jixtieq li jiekol b'dan il-mod. Jekk il-familja tiegħek għandha tradizzjoni fuq il-go, quddiem sett tat-televiżjoni, kompjuter jew bil-wieqfa fil-kċina, il-frieħ mhux se jkun faċli biex tikkonvinċih biex tiekol fuq il-mejda. Barra minn hekk, it-tarbija se ttejjeb ħafna l-aptit, jekk jara li mom u dad jieklu miegħu.
M'għandekx tilgħab fuq il-mejda.
Uħud mill-moms u n-nanniet li qed jieħdu ħsieb jippruvaw jgħinu lit-tfal attivi billi jilagħbu miegħu. Min ma smajtx il-meraq "mgħarfa għal ommi, kuċċarina għal missieri" jew "l-ajruplan ikun qed itajjar, tiftaħ il-ħalqek malajr"? Dawn il-metodi kollha huma bbażati fuq it-tfixkil tal-gidi b'xi ħaġa interessanti u imperfettabbli għalih biex jagħtih. Id-distrazzjoni ta 'l-attenzjoni tal-frak mill-ikel hija l-ikbar żball! Wara kollox, it-tifel jibda jipperċepixxi li tiekol bħala logħba, hu jiddependi fuqu, u huwa iktar diffiċli li jqiegħduh fuq il-mejda, hekk hu bil-kalma u kull meta jkun possibbli jiekol b'mod indipendenti. Barra minn hekk, il-frak nikseb bored bl-istess logħob fuq il-ġog, u kull darba li jkollok biex nivvintaw xi ħaġa ġdida, sabiex ma tkunx nervuża jew rrabjata. Dan huwa ċirku vizzjuż.
Ikel fuq ir-reġim.
Għalf fuq talba biss tat-trabi. It-tfal aktar anzjani, li diġà bdew, għandhom għalf komplimentari, huwa meħtieġ li jitma 'skond ir-reġim. Il-kolazzjon, l-ikel u l-pranzu kuljum għandhom ikunu ta 'madwar siegħa. Dan jiddependi fuq l-organiżmu tat-tifel għal ċertu ordni: jekk tiekol ikla kull jum f'nofsinhar, imbagħad fiż-żmien il-ġuf ikun se jħoss ġuħ f'dan il-ħin. U naturalment, dak, ikun iktar faċli għalih li jikkonċentra fuq l-ikel. Ftakar biss li m'għandekx tagħtih ħelu, cookies, sandwiches ftit qabel l-ikliet prinċipali.
M'għandekx toffri għażla kbira.
It-tifel jirrifjuta li jiekol poriġ? M'għandekx titlobha biex tiekol il-post tagħha: jogurt, sandwich bil-ġobon, omelette jew insalata. L-aktar għażliet li toffri li tagħżel, iktar ikun għoli l-probabbiltà li l-karapuz jirrifjuta li jiekol xejn. Kull darba li ċċempel id-dixx li jmiss, hu se jirrepeti "le!" Biż-żieda tal-iskuntentizza. Għalhekk, huwa aħjar li toffri mhux aktar minn żewġ għażliet - il-karapuz iħoss li l-opinjoni tiegħu hija interessata, iżda, fl-istess ħin, mhux se titħawwad fil-menu numerużi.
Tgħallix il-frak meta ma tkunx bil-ġuħ.
Jekk it-tifel meta tara xi kuċċarina jagħlaq il-ħalq tiegħu, joqgħod, dawra r-ras tiegħu - dan huwa sinjal li mhux bil-ġuħ. Iqisu l-opinjoni tat-tarbija, u ma jġiegħlux li jiekol. Att skond il-bżonnijiet tat-tfal, u ma jsegwix is-sinjali intelliġenti mill-kotba dwar l-ikel tat-trabi. Timbottax lit-tfal biex jieklu l-porzjon allegatament ipprovdut għall-età tiegħu, jekk jagħmilha ċara li huwa diġà mitmugħ. Jekk taġixxi kontra r-rieda tat-tarbija, il-proċess ta 'l-ikel dalwaqt jikkawżah assoċjazzjonijiet spjaċevoli u emozzjonijiet negattivi. Huwa naturali li t-tfal ikunu jridu jevitawhom. Agħti l-frawla biex "taħdem" l-aptit. Qabel ma tiekol, jekk possibbli, iġġib lit-tarbija għal mixja. Fl-istess ħin, ipprovdi lit-tfal b'massimu ta 'attività fiżika: jilagħbu logħob mobbli, imexxu l-ballun, jaqbżu. Il-moviment fl-arja friska jtejjeb l-aptit tat-tfal.
Ipprepara l-ikel flimkien mat-tarbija.
Jekk tħalli lit-tarbija, anki l-iċken parti fit-tisjir, allura l-minuri ċertament se jieħu ċ-ċans li jbattal il-pjanċa tiegħu waqt il-pranzu. Mela ħalli l-gidi "jgħin" int. Naturalment, wara l-għajnuna tiegħu, ser ikollok tnaddaf fil-kċina, iżda mhix it-tbissima kuntenta tal-kappa żgħira u l-ikla mitmugħa worth it?
Biss emozzjonijiet pożittivi!
Naturalment, il-ħalq fuq is-soppa, li inti għamilt sagħtejn tħejjijiet, ser tfixkel lil kulħadd. Iżda xorta nipprova nibqa 'kalm. Ċriev u theddid, int mhux se tikseb xi ħaġa. Tħossok emozzjonijiet negattivi assoċjati ma 'l-imġieba tiegħu, il-gidi se jkun nervuż, u l-għalf ser jinbidel f'tortura għaż-żewġt it-tnejn. Allura agħmel bet fuq il-pożittiv! Jekk it-tifel ma jridx jiekol, ma jġegħilhiex. U għall-imġieba tajba fuq il-mejda u l-ikel ikla neċessarjament tinkoraġġixxi u tifħir.
Dekorazzjoni tal-platti tat-tfal.
Ipprova jagħmel l-ikel għat-tarbija tħares l-aktar appetizing. Dekorazzjoni anke l-platti l-aktar sempliċi, pereżempju, sandwich, għamel fil-forma ta 'wiċċ umoristiku, iżżejjen l-insalata bi stilel tal-karrotta, tadam, u ħxejjex għas-soppa dawwar ċifri mhux tas-soltu u strambi
Pjanċi bright bright bl-eroj mill-fairy tales favoriti jistgħu wkoll jiġu għall-għajnuna, dawn se jgħinu biex jinteressaw lit-tfal u jżommuh fuq il-mejda. Għall-bidu huwa rrakkomandat li tinxtara pjanċi li ma jistgħux jinkisru tal-plastik bi qoxra. Grazzi għal dan, il-pjanċa ma tiżżerżaqx fuq il-mejda, u l-frieħ ma jħallihx. L-ewwel mgħaref u frieket għandhom ikunu wkoll tal-plastik jew tas-silikon sabiex it-tarbija ma tistax tiġi midruba minnhom waqt li tiekol. Għat-trabi tax-xorb, agħżel kikkra-non-spillweb b'żewġ widnejn. Meta l-frak se jitgħallmu dan id-dixx, tista 'tmur għal tazza regolari.