L-adolexxenti biss juru konformità fl-ikkomunikazzjoni ma 'sħabhom, u n-negattività fil-komunikazzjoni mal-ġenituri hija l-konformità għall-kuntrarju. Dan jgħodd b'mod partikolari għal dawk l-adulti li mmaturaw, li għadhom ma fformulawx b'mod ċar l-għanijiet tal-ħajja tagħhom. Wara kollox, persuna b'saħħitha biss tista 'tiddefendi l-pożizzjonijiet tagħha fil-grupp, ftakar it-tliet regoli bażiċi tal-individwu:
- tagħmel dak li hu l-aħjar għalih;
- tagħżel lilek innifsek;
- li tbiddel id-deċiżjoni fid-diskrezzjoni tagħha stess, għal ħadd li jiġġustifika lilhom infushom.
U peress li l-bażi tal-manipulazzjoni hija dejjem l-użu ta 'dgħjufijiet tal-interlokutur (per eżempju, kurżità, nuqqas ta' rieda li jidher kavard), iż-żagħżugħ huwa subkonxjament dispost li ma jirrendixhom. Allura, bla ma taf lilek innifsek, it-tifel jiġi mkaxkra f'sitwazzjonijiet mhux stabbli jew jakkwista drawwiet ħżiena.
Memo lill-ġenituri
L-ewwelnett, ma tagħmilx skandli - dan jista 'jikkawża l-effett oppost, jew it-tifel / tifla se sempliċement issir b'attenzjoni moħbija. Aħjar bil-kalma għidli x'inhuma l-konsegwenzi tas-saħħa tat-tipjip. L-argumenti m'għandhomx ikunu mmotivati b'mod xjentifiku biss, iżda wkoll immotivati mill-ħajja ta 'kuljum.
U wkoll għandek bżonn:
- Għid lit-tfal kif taqlib u inkwetat int li hu jpejjep, u jibni relazzjoni sħuna miegħu;
- tħeġġeġ attivitajiet sportivi u attivitajiet oħra - allura sempliċement ma jkunx hemm tipjip, mhux interessanti, jew saħansitra sempliċiment inaċċettabbli;
- jistieden lill-ħbieb tiegħu (probabbilment ukoll li jpejpu) lejn id-dar tiegħu u jurihom vidjows dwar il-konsegwenzi irriversibbli tat-tipjip - nemmen lili, huwa impressjonanti;
- tkellem mal-għalliema dwar il-possibbiltà li tistieden lill-iskola għalliem, li se jiddeskrivi l-konsegwenzi tat-tipjip b'mod kompetenti u "bil-kulur";
- agħti biex taqra lil żagħżugħ wieħed mill-kotba tas-suġġett rilevanti (aħna ser nuruk);
- ħafna drabi jiffokaw fuq "minuses" immedjati tat-tipjip: inqas flus għal xi ħaġa oħra, qtugħ ta 'nifs, bad nifs, snien isfar, ħwejjeġ odor spjaċevoli;
- jekk it-tifel jgħid: "Nista nieqaf hekk kif nixtieq," staqsih biex juriha fi żmien ġimgħa;
- tgħin liż-żgħażagħ jiżviluppaw pjan "Kif tieqaf tpejjep" u joffru riżorsi ta 'informazzjoni biex jgħinu (ma ninsewx li niffaċċjaw għal għażla denja);
- Neħħi mill-postijiet prominenti ta 'sigaretti (jew aħjar) u tieqaf tpejjep, għaliex l-aħjar metodu biex jikkumbatti t-tipjip mat-tfal huwa l-eżempju tal-ġenituri.
M'għandekx:
- Tgħid li mhux se tħobb lit-tarbija tiegħek għax ipejjep;
- waqgħet fi cry jew tkellem miegħu fl-istil ta '"lecture-sermon".
Memo għal żagħżugħ
Tirrealizza u tifformula b'mod ċar għaliex trid tneħħi l-vizzju dannuż tat-tipjip fl-adoloxxenza, kif tittrattaha u kif tevitah. Agħmel lista tal-motivi tiegħek (irqad eċċellenti u saħħa, sistema nervuża kalma, reżistenza għall-istress, titjib fir-relazzjonijiet mal-ġenituri). Ipprova timmaġina bil-qawwi il-pulmuni tiegħek, sewwa bit-tipjip.
Immaġina lilek innifsek u s-saħħa eċċellenti tiegħek wara li tneħħi dan il-vizzju ħżiena,
Iddeċiedi għalik innifsek li kull meta trid tpejjep, tagħmel ċertu ritwali (per eżempju, 50 push-ups), imbagħad għal darb'oħra taħseb dwar jekk tpejjibx jew le.
Do sports - dan jgħin ħafna.
Importanti! Jekk il-grupp huwa "ippressat" mill-grupp, l-iktar ħaġa korretta hija li tieħu t-teknika ta 'reżistenza kostruttiva: tieħu pożizzjoni soda, ma wriggle u ma toħroġx b'raġunijiet "validi".
Effetti tas-sigaretti
Tnaqqis fl-abbiltajiet mentali u fiżiċi.
Disturb tas-sistema nervuża u kunflitt.
It-theddida tal-iżvilupp ta 'mard koronarju tal-qalb, pressjoni għolja, ulċeri fl-istonku, bronkite kronika, kanċer, kif ukoll eliminazzjoni ta' endarteritis - ħsara lill-vini tad-dirgħajn fin-naħa t'isfel
It-theddida ta 'impotenza sesswali fl-irġiel u infertilità fin-nisa.
Tixjiħ prematur u tqassir tal-ħajja għal 10-15-il sena.
Fatti
Nies li bdew it-tipjip qabel l-età ta '15-il sena għandhom ċans ta' 20% li jmutu minn kanċer tal-pulmun minn dawk li jpejpu aktar "tard".
Għal adulti, id-doża letali ta 'nikotina hija pakkett ta' sigaretti, affumikat f'daqqa, għal żagħżugħ - nofs pakkett!
Dawk li jrabbu n-nisa, li jpejpu kuljum aktar minn pakkett wieħed ta 'sigaretti, huma suxxettibbli għal attakki ta' paniku mingħajr raġuni 15-il darba aktar minn dawk li ma jpejpux.